Consumo de Calorias Durante a Corrida 9/agosto/08
Postado por podcorrer em: Posts do Thyago , trackback
De acordo com Mcardle (1992), a relação entre o consumo de oxigênio e velocidade da corrida é linear, ou seja, o custo calórico total para correr determinada distância é aproximadamente o mesmo, quer o rítmo seja rápido ou lento.
Quando corremos a velocidade de 10 Km/h uma determinada distância, será necessário o dobro de energia por minuto que ao correr a uma velocidade de 5 Km/h; entretanto o corredor completa o quilômetro em 6 minutos, enquanto será necessário o dobro do tempo se optar pela velocidade menor. Entretanto, o gasto energético tanto de um quanto a de outro é aproximadamente o mesmo.
Thyago Carvalho
thyago@thyagocarvalho.com
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Comentários»
sim mais como essa pesquisa foi feita?
mais o que eu quero saber é que si eu
corro por 10km/h eu gasto 20km/h e se
for 5km/h é 10km/h e se for 30km/h sera
que muito discastante?
bricada pela sua resposta