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	<title>Comentários sobre: Prepare-se Para Sua Primeira Corrida de 5K</title>
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	<description>Corrida + Música + Tecnologia</description>
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		<title>Por: Hélio</title>
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		<dc:creator>Hélio</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Aug 2010 19:57:02 +0000</pubDate>
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		<description>Valeu pelas dicas. Ótimo post que ajuda muito quem está começando!! =)</description>
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		<title>Por: andre</title>
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		<dc:creator>andre</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Apr 2009 00:51:35 +0000</pubDate>
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		<description>estou correndo 5km em 35 minutos ainda e pouco né?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>estou correndo 5km em 35 minutos ainda e pouco né?</p>
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		<title>Por: Amanda Rachid</title>
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		<dc:creator>Amanda Rachid</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 04 Jan 2009 06:41:18 +0000</pubDate>
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		<description>Adorei a orientação, vou seguir certinho p. minha primeira corrida, obrigada!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Adorei a orientação, vou seguir certinho p. minha primeira corrida, obrigada!</p>
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		<title>Por: larissa Cardoso</title>
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		<dc:creator>larissa Cardoso</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Oct 2008 13:02:04 +0000</pubDate>
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		<description>Este post é muito educativo para quem vai treinar pessoas sedentárias e para quem quiser começar sozinho.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Este post é muito educativo para quem vai treinar pessoas sedentárias e para quem quiser começar sozinho.</p>
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		<title>Por: Bárbara Elis</title>
		<link>http://www.podcorrer.com/2008/09/26/prepare-se-para-sua-primeira-corrida-de-5k/comment-page-1/#comment-1804</link>
		<dc:creator>Bárbara Elis</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Sep 2008 13:16:58 +0000</pubDate>
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		<description>Gostei da dica, e valeu o comentário deixado no meu blog.
Abs</description>
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Abs</p>
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		<title>Por: podcorrer</title>
		<link>http://www.podcorrer.com/2008/09/26/prepare-se-para-sua-primeira-corrida-de-5k/comment-page-1/#comment-1807</link>
		<dc:creator>podcorrer</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 27 Sep 2008 05:10:08 +0000</pubDate>
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		<description>Valeu, Rachel e Eduardo. Obrigado pelo apoio e pelos elogios. Grande abraço.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Valeu, Rachel e Eduardo. Obrigado pelo apoio e pelos elogios. Grande abraço.</p>
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		<title>Por: Rachel Juraski</title>
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		<dc:creator>Rachel Juraski</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 26 Sep 2008 15:32:58 +0000</pubDate>
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		<description>Que post ótimo! Super encorajador para quem tá começando ou tem vontade de começar!

Abs
Rachel Juraski, Nike Blogger
http://nikecorre.com.br</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Que post ótimo! Super encorajador para quem tá começando ou tem vontade de começar!</p>
<p>Abs<br />
Rachel Juraski, Nike Blogger<br />
<a href="http://nikecorre.com.br" rel="nofollow">http://nikecorre.com.br</a></p>
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		<title>Por: Eduardo Acacio</title>
		<link>http://www.podcorrer.com/2008/09/26/prepare-se-para-sua-primeira-corrida-de-5k/comment-page-1/#comment-1805</link>
		<dc:creator>Eduardo Acacio</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 26 Sep 2008 13:25:34 +0000</pubDate>
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		<description>Ótimo POST !!! Muito esclarecedor para aqueles que estão no começo!!!

Parabéns !!!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ótimo POST !!! Muito esclarecedor para aqueles que estão no começo!!!</p>
<p>Parabéns !!!</p>
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