Ayrton Senna Racing Day – Resultado 16/novembro/08
Postado por podcorrer em: Provas , 5 comentáriosCaros Amigos Corredores,
Dessa vez não deu! Não tenho medalha pra mostrar!! Pois é, lamento muito informar que fui vencido pelas subidas íngremes e pela alta temperatura do Autódromo de Interlagos. No melhor estilo Barrichello, o motor fundiu e abandonei a prova após completar duas voltas (aprox. 10,5 Km).
Autódromo de Interlagos
Bom, deixem-me contar a história desde o princípio. Após retornar das férias (leiam meu post anterior), logo me inscrevi nas provas em que desejava participar em Novembro. Escolhi a Maratona de Revezamento do Ayrton Senna Racing Day (16/11) e a Samsung 10K (23/11).
Eu no Ayrton Senna Racing Day
Chegada a hora de correr os 42 Km em Interlagos, convidei o Thyagão para dividir o trajeto comigo e montamos, mais uma vez, a equipe PodCorrer.com. Seriam 21.1 Km para cada um.
Domingo ensolarado em Sampa. Cheguei no autódromo por volta das 9h00 e já estava fazendo uns 27ºC.
A organização da prova montou um circuito de 5.275 metros na pista do autódromo que tem 4.300 metros. Havia uma duplicação na reta dos boxes, fazendo os atletas percorrê-la em ida e volta antes de completar o circuito. Então seriam 4 voltas para cada um.
Lá pelas 10h20 o Thyagão chegava para me passar a munhequeira e iniciei minha parte do revezamento.
Não vou descrever como é correr em Interlagos novamente, visto que já o fiz quando comentei a Super 9K. Vejam o post daquela prova. O fato é que, após terminar a primeira volta, percebi que não seria fácil. Comecei a sentir bastante cansaço nas subidas e o sol estava implacável. A segunda volta foi sofrida e quando cheguei novamente nas subidas que dão acesso à reta dos boxes, percebi que não conseguiria continuar.
Como sempre, fui fazendo a avaliações regulares do comportamento do meu corpo. Duas coisas mostravam que algo andava mal. Apesar de reduzir a velocidade, não conseguia baixar o ritmo cardíaco e depois na segunda volta comecei a sentir uns arrepios esquisitos.
Abandonei a prova tendo percorrido 10,5 Km após 1h19min de corrida, um péssimo tempo mesmo para um circuito de 10K, o que mostra que meu rendimento estava péssimo. Diria que a causa do abandono foi cansaço aeróbico e não muscular.
Apesar de ter ficado injuriado com o abandono, tremendamente frustrado e sentindo-me incompetente, procurei identificar as causas da derrota e aprender algumas lições:
- treinar é muito importante, basta ficar algumas semanas sem treinar que seu corpo já enfrenta dificuldades quando se depara com esforço novamente;
- nunca subestimar uma prova sob sol forte;
- sempre usar filtro solar quando for correr ao sol por muitas horas (virei um camarão);
- administrar o ritmo é crucial, economizando energia nos primeiros quilômetros;
Mas o mais importante de tudo é encarar a derrota de frente e dobrar a dedicação as treinos para garantir que as próximas corridas sejam um sucesso.
Foi mal, Thyagão! Desculpas, mas desta vez a equipe PodCorrer.com não cruzou a linha da chegada. Conta pra gente como foi sua parte do percurso. Mande-nos um post.
Voltei! 16/novembro/08
Postado por podcorrer em: Posts do Fortes , 3 comentáriosCaros Amigos Corredores,
A recente ausência de atualizações no blog tem seus motivos, mas finalmente estou de volta! Depois da viagem à Alemanha para correr a Meia Maratona de Colônia, acabei tirando umas férias de 10 dias com a patroa. Voltei para o Brasil lá pelo dia 15 de Outubro.
Não sei se vocês também sentem isso, mas após atingir uma meta muito desejada sempre me dá uma certa acomodação e um pouco de falta de estímulo. O fato é que isto, somado a sobrecarga no trabalho levou-me a deixar os treinos de lado por algumas semanas.
Esta falta de treino teve seu preço. Vejam meu próximo post, sobre a corrida Ayrton Senna Racing Day.
Mas estou de volta! Xôôô sedentarismo! Xôôôô preguiça!! Sai desse corpo que não te pertence! 
Retomei os treinos na última segunda-feira (10/11). Iniciei um plano de 16 semanas para me capacitar a correr minha primeira maratona completa. Dentro de alguns dias farei um post contando para vocês mais detalhes deste treino.
Minhas próximas metas, como vocês já estão acostumados a ver nas caixinhas à direita, são:
- completar a São Silvestre em 2008
- completar uma maratona completa (42.2 Km) até junho de 2009
Vamos em frente!!
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