Natação – Estou de Volta! 30/setembro/09
Postado por podcorrer em: Posts do Fortes , trackbackQuero compartilhar com vocês a minha alegria em estar de volta a natação. Sempre gostei de nadar. Mas já não praticava o esporte há pelo menos 6 anos. Como a minha lesão recente (tendinite de calcâneo) fez com que parasse totalmente os treinos de corrida, acabei focando em atividades que não causassem impacto no tendão de Aquiles. Estava fazendo bicicleta ergométrica e transport, mas confesso que é bastante aborrecido.
Semana passada pensei em voltar a praticar natação. Arranjei um local perto do trabalho e fiz minha inscrição. Ontem, caí na água pela primeira vez. Fiquei super animado em perceber que ainda sei nadar direitinho. É como andar de bicicleta. Nunca se esquece. Senti-me muito bem. Revivi os momentos do passado. Relembrando a época de moleque em Porto Alegre aprendendo a nadar nas piscinas da Escola de Natação Prof. Mauri Fonseca lá no Menino Deus. Puxa, lá se vão quase trinta anos! Estou ficando velho! (acabo de ver na internet: a escola ainda existe!)
Cielo que se cuide!
Mas o importante é que voltei a ativa, sentindo-me revigorado. Vou aproveitar o embalo para considerar seriamente a idéia de praticar triatlo. É só manter a natação, retomar as corridas em breve e começar os treinos de bike. Agora vai!
Assim sigo os ensinamentos do Dr. Milton Mizumoto que me orientou: “Quer correr para sempre? Então treine triatlo! O cross training (treinar outros esportes além da corrida) é importantíssimo para evitar lesões por estresse e/ou repetição.
Agora meus próximos planos são: retomar as corridas, intensificar o controle da alimentação, perder peso, voltar a praticar ciclismo e voltar a musculação. Uma vitória de cada vez. Vamos em frente.
Abraços,
Fortes
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Comentários»
Muito bem, Flipper!!!
Quanto tá pagando pra cair n’água?
Abraxx!!!
Seja bem vindo amigo, a natação ajuda muito o corredor e que o Cielo tome cuidado mesmo..rsss…
Um abraço.
Parabéns, Fortes.
O negócio é esse não desistir nunca ….
Ha! Eu também fiz natação na Mauri Fonseca!
Um abraço, bom retorno aos treinos.
[...] ao máximo para manter a rotina de treinos. No início apenas com exercícios de baixo impacto: natação, caminhadas, transport, spinning, etc. Depois de quase 80 dias sem correr, finalmente voltei a [...]