Circuito das Estações SP Outono 2010: Resultado

Amigos Corredores,

Completei, hoje, os 10 Km da etapa Outono do Circuito das Estações em São Paulo. Estou super feliz com a conquista, pois foi a minha primeira prova de 10K desde a minha lesão no tendão de Aquiles em Agosto/2009. Desde então estou seguindo, dedicadamente, um processo lento de recuperação. Retomei as provas de corrida de rua em Dezembro/2009 com distâncias pequenas (5 a 6 Km). Tenho me dedicado ao máximo nos treinos para que a recuperação seja total. Hoje, finalmente, voltei a frequentar as provas de 10K. E o melhor, desde voltei a correr não senti nenhuma dor, nem incomodo na região da lesão.

Medalha Circuito das Estações Outono 2010

Medalha Circuito das Estações Outono 2010

Antes de falar da corrida quero deixar meu protesto sobre a retirada do kit. Até agora todas as retiradas do Circuito das Estações que participei foram traumáticas. Lugares pequenos demais, muitas filas e tumulto. Pela primeira vez parecia que ia dar tudo certo. O espaço no Shopping Eldorado era gigante. Mas o pessoal tinha que inventar moda. O corredor só podia retirar o número de peito no mega stand da corrida no piso térreo. Depois, era preciso subir até o segundo andar e pegar o resto do kit na apertada loja da Adidas. Essa “gincana” foi totalmente desnecessária.

Circuito das Estações SP 2010 - Percurso

Circuito das Estações SP 2010 - Percurso

Minha expectativa estava boa para a corrida. Nas últimas duas semanas vinha mantendo rigorosamente a rotina de treinos. Hoje o clima amanheceu perfeito (pelo menos para mim) para correr. Céu nublado, temperatura amena (creio que uns 22/23 ºC) e com boa chance de chuva.

Circuito das Estações SP Outono 2010 Altitude Frequencia

Circuito das Estações SP Outono 2010 Altitude Frequencia

Cheguei na arena com tempo para o alongamento. Apanhei o chip e encontrei os parceirões de corrida Dílton e Alessandro. Tudo tranquilo. A arena foi montada na Praça Charles Miller e não dentro do Estádio Pacaembu, como de costume. Não sei qual o motivo, mas prefiro quando é no estádio. Fica mais espaçoso.

Fortes na Circuito das Estações Outono 2010

Enquanto circulava na arena tive a grata satisfação de conhecer o Sérgio Xavier Filho, editor da Revista Runners World brasileira. Gente fina. Afinal é gaúcho como eu. Não podia deixar de ser. Achei muito lega. Sergião, obrigado pela receptividade e simpatia e continue o excelente trabalho comandando a Runner’s World Brasil. Sem dúvidas, a melhor revista do ramo no país. Para acompanhar o trabalho do Sérgio, além de ler a revista, é só ficar de olho no Blog Correria.

Circuito das Estações SP 2010 - Cronometragem

Circuito das Estações SP 2010 - Cronometragem

Minha meta para esta corrida era terminar a prova inteiro, sem nenhum esforço exagerado, e se possível abaixo de 60 minutos.

A largada foi boa. Apesar de ter muita gente tudo transcorreu com tranquilidade. Levei 8 minutos para atravessar o portal da largada. Começamos com um ritmo forte fechando os primeiros dois Km, na Av. Pacaembu, em 5’36″ e 5’37″. O Alessandro já disparou na frente. Na subida ao elevado o ritmo caiu para 6’26″. No elevado procurei manter um ritmo constante e fechei os três Km em torno dos 5’50″. O Km 7 foi mais lento, com 6’13″ e depois aproveitei a descida da saída do elevado para aumentar o ritmo e fechar o Km 8 em 5’38″. Na Av. Pacaembu procurei controlar o ritmo para concluir a prova abaixo de 1 hora, mas sem exagerar. Cruzei a linha de chegada com 59’52″ com muita alegria. Estou de volta pessoal!

Tempo Líquido: 00:59:52
Classificação Geral: 2422
Classificação Faixa: 293
Classificação Sexo: 2141
Ritmo: 05:59 min/km

Agora pretendo focar nos treinos para não perder o ritmo. E espero poder me habilitar a fazer uma meia maratona ainda no primeiro semestre. Vamos ver.

Até a próxima!

Fortes

PS: Para procurar suas fotos no Circuito das Estações SP Outono 2010 clique aqui.

Secretaria de Esportes de SP Lança Circuito 2010 de Corridas Populares

Neste segunda-feira, 15/3/2010, foi lançada a terceira edição do Circuito Popular de Corrida de Rua da Cidade de São Paulo. Este ano o circuito contará com 24 provas, uma a mais do que o do ano passado.

O circuito é organizado pela Secretaria de Esporte, Lazer e Recreação do município de São Paulo e visa a inclusão social dos moradores das regiões carentes da cidade. A Secretaria investirá R$ 1 milhão na realização das corridas.

Haverá premiação para os cinco primeiros colocados de cada categoria. Para participar, o corredor precisa ter mais de 18 anos. Todos inscritos receberão camiseta e aqueles que concluírem a prova ganham medalhas. As inscrições são gratuitas.

Mais informações na página da Secretaria na internet: portal.prefeitura.sp.gov.br/secretarias/esportes/

Calendário:
11/4 – Mooca – Clube Escola Mooca
18/4 – Jaçanã – Stamatis
25/4 – Cidade Tiradentes
09/5 – Campo Limpo – Parque Santo Dias
16/5 – Cidade Ademar – Rua do Mar Paulista
23/5 – Itaim Paulista – Itaquera/Itaqueruna
30/5 – Perus – Praça do Samba
06/6 – M’Boi Mirim – Estrada do Riviera
13/6 – Guaianases – CEU Jambeiro
20/6 – Pirituba
27/6 – Vila Maria – Parque do Trote
04/7 – Aricanduva – Parque Esportivo dos Trabalhadores
10/7 – Capela do Socorro – Autódromo
18/7 – Vila Prudente – Clube Escola Vila Alpina
25/7 – Santana – Clube Escola Jardim São Paulo
01/8 – Parelheiros – Colônia
08/8 – Freguesia do Ó – Inajar de Souza
15/8 – São Mateus – Av. Forte do Leme
22/8- Casa Verde – AV. Ida Kolb
29/8- São Miguel – Clube Escola Jardim São Vicente
05/9 – Butantã – Av. Politécnica
12/9 – Jabaquara – Jardim Botânico
26/9 – Ermelino Matarazzo – Parque Ecológico do Tietê

A Secretaria de Esporte, Lazer e Recreação de São Paulo tem se superado a cada promoção. Temos presenciado grandes sucessos como as Ciclovias e o Circuito de Corridas Populares. A cidade cresceu muito, em termos de esportes, com a gestão do Secretário Walter Feldman, um dos gestores públicos mais plugados que conheço. Fique por dentro das atividades do incansável Dr. Feldman atrav’s do Twitter dele: www.twitter.com/wfeldman.

Calendário 2010 de Corridas de Rua de Brasília (DF)

Amigos Corredores, finalmente publico o calendário de Brasília (DF). Lamento a demora!

Calendário 2010 de Corridas de Rua de Brasília (DF)

Março 2010
14/03 – 10 Km Grancursos – 5 e 10 Km
21/03 – Circuito das Estações Adidas / Outono – 5 e 10 Km
28/03 – Viva Feliz 10K – 5 e 10 Km

Abril 2010
11/04 – Meia Maratona de Brasília – 21K
21/04 – Maratona Brasília de Revezamento – 5, 10 e 21K
24/04 – Fila Night Run – 5 e 10 Km

Maio 2010
01/05 – Corrida SESI do Trabalhador – 5 e 10 Km
09/05 – Corrida União Européia – 5 e 10 Km
23/05 – Circuito EcoRun – 5 e 10 Km
29/05 – Corrida Noturna Yescom – 5 e 10 Km
30/05 – Volta do Lago Caixa – 100 Km
30/05 – Capital Run – Sudoeste – 5 e 10 Km

Junho 2010
06/06 – Track & Field Run Series – 5 e 10 Km
20/06 – Circuito das Estações Adidas / Inverno – 5 e 10 Km
27/06 – Circuito Lótus (p/ mulheres) – 5 e 10 Km

Julho 2010
25/07 – Run Day – Maratona Brasília – 42 Km

Agosto 2010
07/08 – Capital Run Night – 5 e 10 Km
15/08 – Corrida Viva Bem CAIXA SEGUROS – 5 e 10 Km
29/08 – Corrida Duque de Caxias – 10 Km

Setembro 2010
05/09 – Corrida do Lago Sul – 5 e 9 Km
05/09 – Capital Run Aeroporto – 5 e 10 Km
12/09 – Circuito das Estações Adidas / Primavera – 5 e 10 Km
12/09 – Corrida do SIA – 10 Km
19/09 – Ecorrida de Revezamento G30k – 40 Km
19/09 – Circuito Wrun p/ Mulheres – 5 e 8 Km
26/09 – Corrida dos Fuzileiros Navais – 10 Km
26/09 – Corrida das Pontes – 10 Km

Outubro 2010
17/10 – Track & Field Run Series – 6 e 10 Km
17/10 – Super 40 – 40km (Revezamento)
24/10 – Mizuno 10 Milhas – 16 Km

Novembro 2010
28/11 – Corrida da República – 10 Km
28/11 – Circuito Caixa – 5 e 10 Km

Dezembro 2010
12/12 – Circuito das Estações Adidas / Verão – 5 e 10 Km
12/12 – Festa do Corredor – 5 e 10 Km
18/12 – Corrida da Zero Hora – 7 Km

Sugiro confirmar a sua inscrição pelo menos um mês antes da prova. A maior parte das corridas tem esgotado suas vagas rapidamente.

Caso saiba de alguma corrida que não consta nesta lista ou encontre algum dado errado, por favor, envie-me as informações por e-mail (fortes@podcorrer.com) ou através do formulário de contato.

Voltando…

Amigos Corredores,

Como devem ter percebido, passei uns 40 dias afastado do blog. Uma série de atividades profissionais e algumas viagens provocaram a total falta de tempo para postar.

Espero retomar o ritmo nos próximos dias.

A propósito, faltou tempo para blogar mas não para treinar. Estou firme na recuperação, aumentando as distâncias gradativamente.

Em 21/março/2010 espero fazer a minha primeira prova de 10K após a lesão de agosto passado, encarando o Circuito das Estações SP – Etapa Outono.

Vejo vocês por lá!

Abraços,
Fortes

Circuito Caixa de Corridas 2010 Começa em Março

O Circuito de Corridas da CAIXA 2010 quer repetir o sucesso da temporada anterior, marcada por recordes sucessivos de participantes. Oito Estados diferentes receberão os principais atletas brasileiros, começando por Ribeirão Preto, interior de São Paulo, no dia 14 de março.

Circuito Caixa 2010

Depois, o evento segue para as cidades de Campo Grande (25/4), Mato Grosso; Goiânia (9/5), Goiás; Belo Horizonte (16/5), Minas Gerais; Porto Alegre (20/6), Rio Grande do Sul; São Paulo (18/7), capital; Fortaleza (15/8), Ceará; Curitiba (17/10), Paraná; Uberlândia (7/11), Minas Gerais; e Brasília (28/11), Distrito Federal, num total de dez etapas.

Mais importante circuito de corridas de rua do País, o Circuito CAIXA chega à sua sétima edição com uma série de novidades. A premiação, que no ano passado chegou a um valor total de R$138 mil, no total, passará para R$15 mil por etapa (R$150 mil no total), ajudando a esquentar as disputas pelo topo do pódio.

Os percursos de algumas provas também terão mudanças para atender às demandas dos competidores. A etapa de São Paulo, por exemplo, terá pela primeira vez a disputa de 5 km, além dos tradicionais 10 km. O novo percurso, mais curto, é a chance de atletas iniciantes competirem lado a lado com os profissionais, e ajuda a incentivar a prática do esporte. Em 2009, o Circuito CAIXA viu 18.500 corredores cruzarem a linha de chegada, contra 16.300 no ano anterior.

Circuito Caixa 2010

Para os atletas profissionais, o evento tem ainda uma outra função. Único a ter a chancela da Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt), o Circuito CAIXA soma pontos para o ranking nacional de corredores de rua. Os dez primeiros colocados no ranking garantem o patrocínio da CAIXA na próxima temporada. Corredores de elite como Giomar Pereira e Marizete Moreira, os líderes no ano passado, contam com esse apoio em suas carreiras. Outros, como Conceição Oliveira, têm como principal objetivo o primeiro lugar no Circuito CAIXA – Conceição foi a corredora que somou mais pontos na última edição, mantendo regularidade tanto em presença nas corridas quanto no pódio.

A consolidação do Circuito CAIXA como a mais importante competição da categoria, presente em várias capitais do país, atraiu também a atenção dos patrocinadores: um número duas vezes maior de empresas privadas apoiou o evento em 2009, e esse número continua a crescer. Para esta temporada, a Água Mineral Minalba e a Água Mineral Indaiá, ambas do Grupo Edson Queiroz, que já participaram de várias etapas, se juntaram às Lojas Centauro e ao Isotônico Marathon no apoio de todo o circuito.

A CAIXA Econômica Federal é a patrocinadora do Circuito, com organização e promoção da HT Sports. O evento conta ainda com a Supervisão técnica da CBAt e Federações Estaduais de Atletismo.

Para mais detalhes visite www.circuitocaixa.com.br.