Mizuno 10 Milhas SP 2010: Resultados 26/julho/10
Postado por podcorrer em: Provas , 4 comentáriosAmigos Corredores,
Participei da Mizuno 10 Milhas etapa São Paulo 2010. Como havia comentado antes, ao contrário do ano anterior, desta vez fiz apenas a metade do percurso pois fiz a corrida em dupla com um amigo do trabalho. A grande novidade desse ano foi o novo percurso. Desde que a USP limitou o uso do seu campus para as corridas de rua, várias provas tiveram que procurar um novo lugar para montar suas arenas e percursos. Fiquei bem satisfeito com o espaço do Jockey Club de SP. Não havia feito nenhuma prova lá ainda. Há bastante espaço para tudo, o acesso é fácil, as ruas no entorno são largas e com asfalto bom. Além de tudo, parte do percurso (quase 2 Km) pode ser feita dentro do Jockey, numa pequena pista de areia batida que contorna o gramado da pista de corrida. Não imaginava que o local fosse tão grande.
Mizuno 10 Milhas SP 2010 - Medalha
A organização fez tudo direitinho. Retirada do kit foi tranquila, chegada na arena também. Retirada do chip sem stress e os stands da arena estavam bem legais. Tudo muito parecido com o Circuito das Estações, pois acredito que seja a mesma equipe de organização. Durante a corrida também não houve nenhum problema. Estações de hidratação bem distribuída e abastecidas. E na chegada tudo tranquilo também.
Fortes na Mizuno 10 Milhas SP 2010
O único ponto que acho que poderia ser melhorado é a falta de informação sobre as zonas de revezamento para quem iria fazer em dupla. Em nenhum material da divulgação, nem no site, nem no kit encontrei informações sobre qual era o percurso para quem faria em duplas. Isso gerou a dúvida se o percurso seria o mesmo das 10 milhas ou se haveria uma volta menor de 5 milhas. Perguntei para uma pessoa da organização na arena e ela não conseguiu me responder. Somente com uma segunda pessoa é que fiquei sabendo como seria.
Mizuno 10 Milhas SP 2010 - Percurso
Consegui chegar cedinho na arena e deu tempo para alongar e aquecer corretamente. Na dupla, eu faria a primeira volta no circuito. A largada foi as 7h30. O clima estava bem agradável para correr. Dia ensolarado e temperatura de 15ºC. Até prefiro um pouco mais frio. Mas estava bom. Meu objetivo nessa corrida era finalizar a prova e buscar um pace médio de 6’30″/Km. Consideravelmente mais lento que os 5’50″/Km do Circuito das Estações que havia feito no começo do mês. Então já imaginava que seria tranquilo. Para chegar nesse objetivo minha estratégia era fazer a primeira metade da prova com ritmo mais lento e dar uma apertada nos 4 Km finais.
Mizuno 10 Milhas SP 2010 - Cronometragem
Consegui seguir corretamente o plano. Os primeiros 4 Km fiz com tempos de 7’09″, 6’33″, 6’23″ e 6’24″, como mostra o quadro acima com a cronometragem feita pelo meu Garmin Forerunner. Cerca de 1 Km depois que fiz o retorno para voltar ao Jockey comecei a aumentar o ritmo e fiz os Km seguintes sempre abaixo do 6’00″/Km. Na parte do percurso que passa por dentro do Jockey foi bem legal correr em terreno de areia, um pouco mais macio. Ainda faltava uns 800m para eu chegar e o líder das 10 milhas passou zunindo. Como não podia deixar de ser era o Adriano Bastos, figurinha carimbada no topo dos pódios de várias corrida que já participei.
Tempo Líquido: 00:50:10
Classificação Geral: ?
Classificação Faixa: ?
Classificação Sexo: ?
Ritmo: 06:11 min/km
Continuei acelerando nos últimos metros e consegui terminar o percurso de 5 milhas (8,05 Km) em 50 minutos e 10 segundos. Logo que cruzei a chegada já passei a munhequeira para meu colega e ele fez a segunda volta.
Mizuno 10 Milhas SP 2010
Agora vamos a parte ruim da história. No dia 10 de julho, enquanto estava em viagem de trabalho em Washington (EUA), fiz uma corrida de 8K (ainda não relatei aqui, mas o farei nos próximos dias). No dia seguinte voltei a sentir um desconforto na região do tendão de aquiles esquerdo. Bem no lugar onde tive a lesão (Tendinite de Calcâneo) no ano passado. Fiquei surpreso, pois venho treinando regularmente e gradativamente. Evitando exageros ou esforços. Uns dois dias depois passou a dor e achei que poderia correr normalmente a Mizuno 10 milhas. Mas hoje senti claramente que a lesão voltou. Consegui correr bem, mas o desconforto foi aumentando e depois que o corpo esfriou ficou bem ruim de caminhar.
Mizuno 10 Milhas SP 2010 - Resumo
Fico muito triste em constatar, mas realmente estou lesionado de novo. Seria imprudente continuar a correr desse jeito. Portanto, vou procurar o traumatologista de novo e provavelmente terei que ficar fora das corridas por uns meses, treinando outros esportes de menor impacto. Lamentável!!
Para aqueles que participaram, vale a pena procurar pelas fotos nos sites dos principais serviços que cobriram o evento:
Infelizmente, o site do prova ainda não está apresentando os resultados. Assim que aparecer atualizo o post.
Por enquanto é só, amigos!
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Atualização:
Resultados da Mizuno 10 Milhas SP 2010
Categoria: Individual
Masculino
1- Adriano Bastos (Pão de Açúcar/New Balance/Panco/Albino) – tempo 52min40seg
2- Marcos Francisco da Silva – tempo 52min59seg
3- João Carlos Cardoso – tempo 53min14seg
Pódio masculino Individual (Foto: Alirio de Castro)
Feminino
1- Jucimara Felix dos Santos (Top Notch Training) – tempo 1h03min40seg
2- Hildene Cardoso Santana – tempo 1h05min22seg
3- Vivian Oliveira (Adriano Bastos Treinamento Esportivo) – tempo 1h06min26seg
Categoria: Duplas
Masculino
1- Luis Fernando de Paula/Paulo Roberto de Paula (Mizuno) – tempo 49min29seg
2- Adriano Pacheco da Cruz/Everton Luduvice Moraes – tempo 51min11seg
3- Francisco Antonio de Souza/Wellington Bezerra da Silva – tempo 51min58seg
Feminino
1- Ana Cláudia Navas/Célia Bittencourt (Suum) – tempo 1h06min48seg
2- Ednea Gomes da Costa/Miriam dos Santos – tempo 1h07min55seg
3- Silvia Sampaio Hartman/Ruth Garbi Neta – tempo 1h25min13seg
Mista
1- Sophya Santos/Sandro dos Santos (Marios Team) – tempo 1h00min50seg
2- Vanildo Pereira da Silva/Elza Sawaguchi– tempo 1h05min18seg71
3- Wanderley da Silva/Melissa Crizantho – tempo 1h05min18seg32
