Calendário

Calendário 2014 de Corridas de Rua de São Paulo (SP)

Confira o calendário 2014 de corridas de rua em São Paulo. Boas corridas pra todos!

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Abril 2014
06/04 – Speedo Run – 5 e 10 Km
12/04 – Night Run / Etapa Marte – 5 e 10 Km
13/04 – Meia Maratona Corpore Internacional de São Paulo – 5 e 21 Km
27/04 – Corrida do Trabalhador – 5 e 10 Km
21/04 – 10 Milhas – 8 e 16 Km

Maio 2014
03/05 – Star Wars Run – 6 Km
04/05 – Track & Field Run Series Shopping Villalobos – 10 Km
04/05 – Meia Maratona Ecológica de Revezamento – 5, 10 e 21 Km
11/05 – Track & Field Run Series Pompéia – 10 Km
11/05 – Corrida e Caminhada do GRAACC – 3,1 e 10 Km
11/05 – Meia de Sampa – 5.5, 10 e 21 Km
18/05 – Circuito Athenas – 5 e 10 Km
18/05 – Série Delta / Etapa Itália – 5 e 10 Km
18/05 – Track & Field Run Series Center Norte – 5 e 10 Km
24/05 – Energizer Night Run – 5 e 10 Km
25/05 – Half Marathon Mizuno – 21 Km
25/05 – Prova do Pomar – 4 e 10 Km

Junho 2014
01/06 – Circuito Vênus – 5 e 10 Km
01/06 – Corrida Eu Atleta – 5 e 10 Km
01/06 – Circuito das Estações Adidas / Inverno – 5 e 10 Km
15/06 – Desafio Eco Race – 5,3 e 10,6 Km

Julho 2014
19/07 – Circuito Corujão – 5 e 10 Km
20/07 – Corrida Bombeiros – 10 Km
27/07 – Circuito Athenas – 5, 8 e 16 Km
27/07 – Corporate Run – 6 e 10 Km

Agosto 2014
03/08 – Corrida e Caminhada da Esperança – 6 Km
03/08 – Golden Four / 21K da Asics – 21 Km
03/08 – Série Delta / Etapa Espanha – 5 e 10 Km
10/08 – Corrida do Centro Histórico – 9 Km
17/08 – Track & Field Run Series Shopping Cidade Jardim – 5 e 10 Km
24/08 – Corrida e Caminhada Contra o Câncer de Mama – 5 Km
30/08 – Run The Night – 5, 10 e 21 Km
31/08 – Disney Magic Run – 3,1 e 10 Km
31/08 – Track & Field Run Series Center Norte – 5 e 10 Km

Setembro 2014
07/09 – Trofeu Independência – 10 Km
14/09 – Adidas Boost Endless run – 10K + 5K + 1K
14/09 – Circuito das Estações Adidas / Primavera – 5 e 10 Km
14/09 – Corrida Clube Pinheiros – 5 e 10 Km
20/09 – Circuito Noturno Caixa – 5 e 10 Km
21/09 – Maratona de Revezamento Pão de Açúcar – 5, 10 e 21 Km
21/09 – Corrida Cartoon – 1 e 2,5 Km
21/09 – SP Dog Run – 2 Km
28/09 – Corrida Shopping Aricanduva – 4 e 9 Km
28/09 – Circuito da Longevidade – 6 Km
28/09 – EcoRun – 5 e 10 Km

Outubro 2014
04/10 – Run4Travel – 5 e 10 Km
12/10 – Corrida Santos Dumont – 5 e 10 Km
12/10 – Corrida pela Criança – 5 Km
19/10 – Maratona Internacional de São Paulo – 10, 25 e 42 Km

Novembro 2014
02/11 – Circuito Athenas – 5, 10 e 21 Km
02/11 – Track & Field Run Series Shopping Anália Franco – 5 e 10 Km
02/11 – Série Delta / Etapa México – 5 e 10 Km
02/11 – SP Run – 4 e 8 Km
09/11 – Corrida Mexa-se – 5 e 10 Km
15/11 – Night Run – 5 e 10 Km
16/11 – Track & Field Run Series Shopping Iguatemi JK – 5 Km
16/11 – Corrida e Caminhada A.C.Camargo – Saúde do Homem – 5 e 10 Km
23/11 – SP Classic Zumbi dos Palmares – 3,1 e 10 Km
23/11 – Track & Field Run Series Shopping Villalobos – 10 Km
30/11 – Circuito de Corridas Caixa – 5 e 10 Km

Dezembro 2014
07/12 – Corrida de Natal – 4 e 10 Km
31/12 – São Silvestre – 15 Km

Sugiro confirmar a sua inscrição pelo menos um mês antes da prova. A maior parte das corridas tem esgotado suas vagas rapidamente.

Caso saiba de alguma corrida que não consta nesta lista ou encontre algum dado errado, por favor, envie-me as informações por e-mail (contato@podcorrer.com) ou através do formulário de contato.

Posts Recentes

PodCorrer nas corridas de 5K: Athenas, Delta e Track&Field 2014

Amigos corredores, nas ultimas 4 semanas participei de três provas de 5K e na correria não deu tempo de postar aqui e contar como foi.
Fiquei muito feliz com os tempos que consegui. Em duas delas acabei fazendo novos recordes pessoais em 5K.
Como já comentei antes, este ano resolvi me dedicar a provas mais curtas em função do tipo de treino que venho fazendo. Comecei a praticar CrossFit há cerca de 9 meses, combinando com treinos pesados de musculação (visando ganho de força e hipertrofia) e os treinos de corrida. Esse perfil de treino não combina com provas de longa distancia (acima de 15Km). Então o jeito foi focar em provas de 5 a 10 Km e focar em ficar cada vez mais rápido.
FE na Delta
Os treinos de CrossFit tem ajudado demais na melhora do condicionamento. Combinado com os demais treinos o resultado tem sido animador. Está funcionando.
Tenho reduzido sistematicamente meu tempo de 5K.
Segue, entao, um breve resumo das três corridas.
Circuito Athenas
CIRCUITO ATHENAS 5K 
Data: 27/7/2014
Tempo: 25’21″
Número de Peito: 6658
Ritmo (pace): 4’56″/Km
Velocidade Media: 12.1 Km/h
Percurso no Garmin GPS: 5.13 Km
Parciais: Km1: 5’01″ | Km2: 4’53″ | Km3: 5’00″ | Km4: 5’00″ | Km5: 4’51″ (+33′)
Classificação Geral: 74/???
Classificação Sexo: -
Classificação Categoria (M4549): 19/124
Clima: 18ºC / 68%
Comentários:
Nunca tinha participado dessa série de corridas, que tem como característica oferecer varias distancias que vão crescendo ao longo do ano, em três etapas. A prova foi bem organizada. Largada tranquila e sem atropelos. Vantagens de correr na Marginal Pinheiros. Ponto negativo foi a longa distancia entre a arena e o ponto da largada. Muitos corredores nem acharam a arena que ficava num estacionamento cerca de 2 quadras da largada.
A chuvinha no começo da corrida judiou um pouco, mas depois parou. Após o retorno, o vento contra estava bem forte e atrapalhou bastante.
Série Delta 2014 - Espanha
SÉRIE DELTA – ETAPA ESPANHA 5K
Data: 03/8/2014
Tempo: 25’03″
Número de Peito: 282
Ritmo (pace): 5’05″/Km
Velocidade Media: 11.8 Km/h
Percurso no Garmin GPS: 4.92 Km
Parciais: Km1: 5’27″ | Km2: 5’05″ | Km3: 4’59″ | Km4: 4’48″ | Km5: 4’41″
Classificação Geral: 115/???
Classificação Sexo: 130/???
Classificação Categoria (M4549): 3/64
Clima: 18ºC / 68%
Comentários:
Essa prova já é uma velha conhecida minha. Percurso com subidas e descidas e parte do asfalto está muito ruim. A largada em subida sacrifica bem o início de prova, mas dá pra recuperar nas descidas. A região tem bastante vegetação por causa do parque. É agradável de correr por lá. Sofri bastante nos últimos 800m com falta de ar devido a uma bronquite alérgica.
Track & Field Run Series - Shopping Cidade Jardim 2014
TRACK & FIELD RUN SERIES – SHOPPING CIDADE JARDIM 5K 
Data: 17/8/2014
Tempo: 23’59″
Número de Peito: 1592
Ritmo (pace): 5’00″/Km
Velocidade Media: 12.0 Km/h
Percurso no Garmin GPS: 4.77 Km
Parciais: Km1: 5’09″ | Km2: 4’56″ | Km3: 5’01″ | Km4: 5’24″ | Km5: 3’27″
Classificação Geral: 31/541
Classificação Sexo: 28/??
Classificação Categoria (M4549): 7/31
Clima: 15ºC / 88% umidade e chuva leve
Comentários:
Primeira vez que faço essa prova. Assim como a Athenas, o percurso é na Marginal Pinheiros. A grande diferença é que tem que subir e descer duas vezes a Ponte Estaiada. É bonito, mas a subidinha é considerável e atrapalha se você está focado em melhorar seu tempo. No resto a organização foi ótima. A prova tem público menor e tudo funcionou a contento. Consegui largar bem na frente, evitando tráfego. Estava com a musculatura bem cansada de outros treinos, mas deu pra administrar. Agora, oficialmente, esse é o meu menor tempo numa prova oficial de 5K!!

Até a próxima, pessoal!

Medalha Série Delta Etapa Espanha 2014Medalha Circuito Athenas 2014

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