PodCorrer.com no Portal iG 26/julho/08
Postado por podcorrer em: Novidades , envie comentárioOrgulhosamente o PodCorrer.com foi citado no Canal Estilo do Portal do iG. Obrigado, Pessoal! Já deu pra sentir o impacto na nossa audiência. Tivemos 5 vezes mais visitas do que em um dia normal!
Confira http://estilo.ig.com.br
PodCorrer.com no iG
Colabore com o PodCorrer.com 15/julho/08
Postado por podcorrer em: Novidades , 3 comentáriosVocê gosta de blogar? Gosta de correr? Então colabore com a gente!
Tenho recebido mensagens dos visitantes do blog dando força e apoio para continuarmos publicando posts com comentários sobre as provas. Infelizmente, é impossível cobrir um grande número de competições. Gostaríamos de dar mais informações sobre provas em outras cidades e estados.
Portanto, peço a colaboração dos corredores espalhados pelo Brasilzão. Se você gosta de correr e tem vontade de publicar suas opiniões, reclamações, elogios, fotos, vídeos sobre as provas que participou, use nosso espaço!!
Mande um e-mail para mim (francisco@podcorrer.com) ou deixe um comentário no blog. Entrarei em contato e acertamos os detalhes.
Venha correr e blogar conosco!
Abraço,
Fortes
Alô do Thyago 10/junho/08
Postado por podcorrer em: Novidades , envie comentárioOlá, Meus Amigos!!
Demorei mas, não falhei!!
É com muito prazer que aceitei o convite, para fazer parte desse que, sem dúvida, será o ponto de encontro e de discussão (por que não?), dos novos e experientes corredores.
Como profissional da área de Educação Fisica (saiba mais sobre os autores), irei abordar de maneira fácil, interessante e esclarecedora, assuntos relacionados a corrida.
Pra darmos início as nossas discussões estou postando, a seguir, um tópico que gera muita dúvida as pessoas que querem iniciar na corrida.
Aproveitem bastante e fico a disposição para receber sugestões.
Um grande abraço e não esqueça: você pode correr!!
Thyago
Acesso ao blog 28/maio/08
Postado por podcorrer em: Novidades , 1 comentárioPara facilitar o acesso ao PodCorrer.com, criamos uma série de endereços alternativos. Todos levam ao mesmo lugar.
O Primeiro Passo 27/maio/08
Postado por podcorrer em: Novidades , 4 comentáriosTenho amadurecido a idéia deste blog por mais de 1 ano. Com a chegada do aviso de renovação do domínio podcorrer.com resolvi por fim a esta gestação. Espero que a experiência seja gratificante para leitores e autores.
Outro impulso importante para começar a estruturar o blog foi o fato de ter atingido uma meta pessoal ontem. Participei da Corrida Corpore 25K. Montei uma dupla e corri 12,5Km em 1h23min. Foi a maior distância que percorri em competição até o momento. Senti-me muito bem! Mas comentarei sobre esta prova no próximo post. Permitam-me, agora, que explique o próposito deste blog.
Levei uma vida sedentária até os 34 anos de idade, quando resolvi mudar e tornar-me saudável (futuramente farei um post sobre essa virada). Acabo de atravessar os “quarentinha”. Embora tenha incluído exercícios quase diários em minha rotina, sempre tive pavor de correr. Considerava a experiência desagradável, dolorida, sem propósito. Curtia muito mais de natação, spinning, basquete, etc… Isto mudou através de uma associação interessante de música, tecnologia, método e técnica.
Minha pregressa carreira científica deixou hábitos. Um deles é a compulsão por levar a cabo experiências de forma metódica e monitorada. Sempre fiz assim com meus exercícios. Com a corrida não foi diferente. Combinando um tocador de MP3 (iPod) com podcasts bem montados, boa música, treinos bem estruturados, metas definidas e atingíveis e um bom monitoramento dos progressos, atravessei a árdua etapa de ganhar condicionamento suficiente para perder a sensação desagradável de correr distâncias maiores que 5 Km.
Neste blog, juntamente com o Thyago Carvalho (personal trainer, formado em Educação Física e convenientemente um DJ de primeira – leia mais sobre ele nas nossas bio’s – em breve), contaremos como isso foi possível. Além disso, pretendemos publicar posts contendo dicas e informações úteis sobre:
- preparação física;
- nutrição;
- musculação;
- sugestões de planilhas de treinos;
- provas realizadas;
- preparação para provas;
- aparatos tecnológicos (pedômetros, tênis, GPS, iPods, fones, fuel belts, etc…)
Isso tudo e obviamente o tema principal do blog: podcasts para download que ajudarão nos seus treinos e provas futuras.
Obviamente, contaremos muito com o apoio dos leitores através dos comentários. Principalmente indicando quais temas são mais interessantes e úteis.
Bom, quem muito fala não faz! Então, vamos em frente!
Saudações e até o próximo post!
Um abraço do Fortes
PS: Keep running!
