Participei hoje da 1ª etapa da Track & Field Run Series São Paulo no Shopping Villa-Lobos. Consegui concluir a corrida de 10 Km nas redondezas do Shopping Villa-Lobos, passando pela Av. Jaguaré. Conclui a prova sem maiores problemas, em ritmo lento, usando a corrida como treino.

Medalha da Track&Fields Run Series 2011

Cheguei um pouco atrasado no local. A largada seria um pouco mais cedo que o normal. Estava programada para as 7h30. Em geral as provas de 10K em SP começam as 8h00. Inclusive um dos meus amigos que participou da corrida achou que era as 8h00 e começou a prova bem atrasado.

Um detalhe importante pra quem vai correr as próximas etapas: chegue cedo. Uma das vantagens dessa corrida é poder estacionar dentro do shopping. Entretanto, como a largada é na frente do shopping, o acesso ao estacionamento é fechado as 7h00.

Tudo correu com tranquilidade. A retirado do kit foi fácil e no dia da prova não houve tumulto. O número de participantes é bem menor (limitado a 2500 participantes) que a média das provas de 10K, o que dá mais conforto aos corredores. Visitei os stands, fiz um rápido alongamento e fui pra largada.

Praticamente não consegui treinar nas últimas duas semanas. Assim, usei a corrida como treino e fui bem devagar, evoluindo lentamente para não forçar a barra nem correr risco de lesões.

O percurso é muito bom pois é bem plano e arborizado. O calor estava forte, creio que por volta dos 30ºC. Os postos de hidratação estavam bem organizados e bem distribuídos.

Largada da Track&Field Run Series 2011

No Km 8 comecei a sentir que uma bolha estava se formando no pé esquerdo, próximo ao arco. Estava usando o meu tênis Saucony. Já usei várias vezes em corridas e nunca deu bolhas. Doeu um pouco nos últimos 2K mas fui em frente.

Track&Field Run Series Shopping Villalobos 2011 Percurso

Por algum motivo que ainda não entendi, não estou conseguindo transferir os dados do meu Garmin Forerunner 405 pro computador então estou sem os gráficos que sempre mostro aqui nos posts sobre minhas provas.

Terminei a corrida com 1h09m49s e com os seguintes tempos parciais:

Km 1: 6’44″ / Km 2: 6’39″ / Km 3: 6’42″ / Km 4: 7’05″ / Km 5: 6’46″ / Km 6: 7’08″ / Km 7: 7’11″ / Km 8: 7’32″/ Km 9: 7’04″ / Km 10: 7’11″

O tempo foi bem mais alto (mais de 10 minutos) do que a última vez que fiz essa corrida, em 2009, mas realmente fiz bem devagar para evitar exageros. Foi um treino relax usando meu ritmo de meia-maratona…

Outra vantagem desta corrida: recebi o meu tempo via SMS logo depois de concluir a prova. Muito bom.

Embora tenha algumas vantagens e diferenciadores, ainda assim, acho o preço dessa corrida muito alto. Seria interessante os organizadores adicionarem mais algumas características diferenciadoras para poder fazer jus ao alto custo (R$ 110,00).

Se você participou da corrida e está procurando suas fotos  acesse um dos sites abaixo:

As próximas etapas do circuito Track&Field Run Series Shopping Villalobos 2011 ocorrerão em 26 de junho e 6 de novembro.

Para conhecer mais sobre o Circuito Track&Field Run Series visite o site: http://www.trackandfield.com.br/run/

Leia também:

1. Corrida Farmácia Walmart / Abertura do Circuito Corpore: Resultado
2. Track&Field Run Series São Paulo 2009 – Resultado
3. Corrida Corpore de Natal 2009: Resultados

No próximo domingo, 20 de março, em homenagem ao Dia Internacional da Mulher (08/03), acontece no Rio de Janeiro a 5ª edição da Corrida da Mulher Caixa.

E o PodCorrer quer registrar a sua participação: mande uma foto ou conte pra gente como foi e o que achou da corrida pelo email imprensa@podcorrer.com

Na próxima semana publicaremos os melhores relatos e fotos.

O evento tem início às 8h, na Lagoa Rodrigo de Freitas, com percurso de 7,5k e é exclusivamente para mulheres. O objetivo da corrida de rua, que reunirá cerca de 2.000 participantes é incentivar a prática de esportes e a melhoria da qualidade de vida com um olhar feminino.

Além da prova, as corredoras terão no local serviços de nutricionista, massoterapia, alongamento, hidratação, alimentação e avaliação funcional.

As inscrições já estão encerradas, mas ainda é uma ótima opção para quem quiser conferir o evento.

Saiba quando e onde serão as próximas corridas de rua no Calendário de Corridas do PodCorrer.

Leia também:

1. Corridas de Rua em Agosto de 2009 em São Paulo, Porto Alegre, Belo Horizonte e Rio de Janeiro
2. Corrida SP-Rio Desafio dos 600K Nike 2010
3. Nike Human Race 10K 2009 no Rio de Janeiro?

A Corrida Farmácia Walmart foi realizada na Cidade Universitária da USP, em São Paulo. Atualmente, após a limitação do uso da USP, temos pouquíssimas corridas realizadas dentro do campus. Então é sempre bom aproveitar essas oportunidades, pois o local é muito bom para esse tipo de corrida.

Medalha da Corrida Farmacia Walmart 12K 2011

Somente no sábado a noite me dei conta que não havia olhado o site da Corpore para ver como seria a entrega do kit. Imaginei que seria como na Corrida Oral-B, ou seja, no próprio dia da prova. Mas não era. Felizmente a organização da prova também permitiria a retirada dos kits na hora da corrida.

Largada da Corrida Farmacia Walmart 12K 2011

Cheguei na arena do evento uns 40 min antes da largada, que seria as 8h00. Correu tudo bem, a estrutura estava bem montada e não peguei fila em nenhuma das etapas. Retirei o kit, prendi o número de peito, chip no tênis e guardei a sacola no guarda-volumes, alonguei e fui para a largada.

Segundo a Corpore foram 6.000 corredores inscritos. Realmente parecia haver muita gente na largada, provavelmente em função da prova ter dois percursos, um de 12K e um de 5K que sempre permite a adesão de um grande número de iniciantes.

Corrida Corpore Farmacia Walmart 12K 2011 - Percurso

Durante a noite choveu bastante em São Paulo e por isso tivemos um clima ideal para a corrida. Céu nublado e temperatura agradável de 21ºC na largada. Isso foi muito bom, pois minhas lembranças da última vez que fiz essa corrida não eram boas. Antes essa corrida se chamava Batavo Pense Light e quando participei dela em 2009 tive problemas com o calor e sol.

Conforme já comentei em posts anteriores, estou em fase de recuperação do ritmo de treinos e do volume de quilometragem, assim minha estratégia era de rolar bem leve nos 12 Km e garantir que chegaria inteiro no final. Queria usar a corrida como treino e não forçar demais na velocidade. Assim, coloquei como objetivo fazer uma velocidade média de 7 minutos/Km.

Corrida Corpore Farmacia Walmart 12K 2011 - Altimetria e Velocidade

Foi tudo tranquilo durante o início do percurso. Senti-me super bem durante todo o percurso e fui fazendo a corrida calmamente, com bastante facilidade pois estava com ritmo lento. Faltando pouco mais de 4,5 Km comecei a ter forte desconforto intestinal. Não consegui ir no banheiro antes da prova, por falta de vontade. Mas nessa parte final do percurso a coisa ficou difícil. A sensação é muito desagradável e quase parei de correr umas duas vezes. Mas também não havia banheiro químico ao longo do percurso. Como resultado, me desconcentrei totalmente nos últimos 3 Km e foi bastante desagradável correr. Mas consegui concluir sem nenhuma parada.

Corrida Corpore Farmacia Walmart 12K 2011 - Cronometragem

Conclui a prova em 1h26m15 (mais de dois minutos a mais do que o meu tempo de 2009) e com uma média de 7’11″/Km, conforme o resultado oficial abaixo.

Tempo Líquido: 01:26:15.00
Classificação Geral: 2808/3120
Classificação Faixa: 358/383
Classificação Sexo: 2338/2532
Ritmo: 07:11 min/km

A organização foi toda muito boa. O percurso estava bem sinalizado, muitas ambulâncias e bastante pessoal de apoio inclusive os de bicicleta que ajudam qualquer corredor com dificuldades. Os postos de hidratação estavam bem distribuidos e água gelada. Havia um posto com Gatorade também. A chegada foi super tranquila e não tive que enfrentar nenhuma fila para pegar o kit de finisher. Ainda tive o grande prazer de encontrar o meu caríssimo amigo Dr. Honorato na saída e fiquei muito contente em saber que o amigo está de volta as corridas. Força nos treinos, Honorato!

Caso tenha participado da 1ª Corrida Farmácia Walmart, confira aqui o seu resultado.

Até a próxima corrida, amigos. Semana que vem não vou conseguir participar do Circuito das Estações pois não consegui me inscrever a tempo. Se alguém tiver uma inscrição e não for participar, por favor me mande um comentário que eu compro.

Bom, devo participar da Track&Field Run Series no dia 27 de março no Shopping Villa Lobos. Até lá.

Leia também:

1. Corrida Corpore Oral-B 2011 7K: Resultado
2. Corrida Corpore de Natal 2009: Resultados
3. Corrida Batavo Pense Light – Abertura do Circuito Corpore 2009 em São Paulo

Neste ano já participei de duas corridas: Corrida Troféu Cidade de São Paulo 10K (em 25/1/11) e a Corpore Oral-B 7K (em 30/1/11). Vou relatar aqui a Corrida Troféu Cidade de São Paulo 10K (Carrefour Viver).

Medalha da Corrida Troféu Cidade SP 10K 2011

Para comemorar os 457 anos desta maravilhosa Cidade de São Paulo, que tão bem me acolheu, fui pra rua correr os 10K dessa corrida Carrefour Viver – Troféu Cidade de SP 2011.

A prova se realiza tradicionalmente no feriado de 25 de janeiro, data da fundação da cidade de São Paulo. O percurso é bastante bem conhecido pelos corredores de rua de São Paulo. Trata-se dos 10K que tem largada próximo ao Obelisco no Parque Ibirapuera e que percorre a Av. 23 de Maio, com suas subidas e descidas, e parte das ruas Republica do Líbano e Pedro Alvares Cabral nas margens do parque.

Carrefour Viver 10K 2011 - Percurso

Já fazia dois anos que não participava de uma corrida na Av. 23 de Maio, desde a edição 2009 dessa mesma corrida, o Troféu Cidade SP. Não é meu circuito preferido, apesar de ter corrido várias provas por lá em 2009 e 2008. É um percurso com pouca sombra e as subidas da 23 são chatas. Mas tudo bem. Seria um desafio interessante para a minha retomada de ritmo de corridas em 2011.

Carrefour Viver 10K 2011 - Cronometragem

A organização da prova ficou por conta da JJS Eventos, como nos outros anos. Na última vez que fiz uma corrida deles percebi algumas falhas, mas nesta edição correu tudo certo. Até a medalha ficou mais bonitinha. Minha única crítica fica para a retirada do kit. Somente esteve disponível durante um dia e foi num lugar bastante ruim, no estacionamento do Carrefour da Pamplona. Continuo achando que não há a menor necessidade de fazer esse evento. É uma perda de tempo ir buscar apenas o chip e um kit pobrinho e perder horas de transito em horário de trabalho!

Carrefour Viver 10K - Largada

Foi a primeira corrida do ano, então montei a estratégia de prova de forma que tivesse bastante calma e fosse lentamente ganhando quilometragem e monitorando o corpo para ver como reagia a corrida. Deu tudo certo. O calor judiou um pouco pois estava muito quente e, como já falei, o percurso não tem sombras quase.

Carrefour Viver 10K 2011 - Altimetria e Velocidade

Fui suuuperrr lento. Corri com bastante cuidado e sem pressa. Os primeiros três quilômetros com média acima de 7min/Km, e depois me mantive por volta dos 6’30″/km. Foi um do meus piores tempos em corridas de 10 Km, mas cheguei super inteiro e sem nenhum stress. O mais importante foi chegar, completar o desafio e de forma saudável. Completei a corrida em 1h10m32s.

Vamos em frente! Continuarei a retomada de ritmo nos treinos e nas corridas de rua de 2011.

Até a próxima!

Leia também:

1. Corrida Corpore Oral-B 2011 7K: Resultado
2. Bombeiros 10K 2009: Resultado
3. Meia Maratona do Rio 2009: Resultado

Neste ano já participei de duas corridas: Corrida Troféu Cidade de São Paulo 10K (em 25/1/11) e a Corpore Oral-B 7K (em 30/1/11). Vou relatar aqui a Oral-B 7K.

Medalha Oral-B 7K 2011

Como de costume a organização da Corpore foi eficiente e bem executada. O fato de não ter que retirar o kit nos dias anteriores tem me deixado cada vez mais contente. Pense bem. Só existem dois motivos que fazem interessante a experiência de ir buscar um kit de corrida: 1) o kit pode estar recheado de brindes e você não vai querer ficar carregando isso no dia da prova e 2) visitar a feira de lojas com artigos esportivos em promoção que circundam as áreas de retirada de kit, Pois bem, no os kits aqui no Brasil são bem pobrinhos e exceto por raríssimas exceções as feiras simplesmente não existem. Só vi uma boa feira na retirada do kit da Maratona do Rio em 2009.  Sendo assim, mantenho meu voto para que os organizadores entreguem o kit no dia da prova!

Percurso da Corrida Corpore Oral-B 7K 2011

Cheguei uns 40 minutos antes da largada na arena localizada próximo ao Campo de Marte aqui em SP. Fui na minha scooter, pois desisti a muito tempo de ir de carro para as corridas. Os flanelinhas praticam preços abusivos e cansei de ver carros com janelas quebradas após as corridas. Um absurdo!

Corrida Oral-B 7K 2011 Largada

A Corrida Corpore Oral-B 7K tem um percurso excelente. É praticamente um quadrado de longas retas em volta do Campo de Marte e é totalmente plano. Pra que está começando, ou retomando o ritmo de corridas como eu, é ideal.

Oral-B 7K 2011 Cronometragem

E assim foi. Tinha me programado para fazer o percurso com bastante calma e sem muito esforço, pois tenho treinado pouco e tenho aumentado a carga de treinos muito lentamente.

Fortes na Corrida Oral-B 7K 2011

Fiz o primeiro quilômetro bem lentamente em 7 minutos, e depois fui mantendo uma média de 6:30 a 6:40 por Km. Terminei a corrida em 46’12″, bem acima dos 37’59″ que é o meu melhor tempo nessa prova, quando corri a Oral-B 7K em 2009. Mas tudo bem, estou em processo de me recuperar e me condicionar de novo. Além disso, estou acima do peso (pra variar) e não quero forçar a barra para não me machucar de novo.

O único ponto negativo que percebi na corrida foi que após a chegada tivemos que enfrentar longas filas para retirar a medalha e o lanche. Espero que a Corpore se organize melhor nas próximas corridas para evitar esse contratempo.

Os vencedores da corrida foram os seguintes:

Bom, até a próxima pessoal. Meu próximo desafio são os 12 Km da Corrida Farmácia Walmart, a abertura do Circuito Corpore SP. Até lá!

Leia também:

1. Corrida Farmácia Walmart / Abertura do Circuito Corpore: Resultado
2. Corrida Carrefour Viver 10K – Troféu Cidade de SP 2011: Resultado
3. Corrida Corpore de Natal 2009: Resultados

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Calendário 2011 de Corridas no Rio de Janeiro (RJ)

Março 2011
13/03 – Circuito das Estações Adidas / Outono – 5 e 10 Km
20/03 – 10K e 5K da Floresta da Tijuca – 5 e 10 Km
20/03 – Corrida da Mulher da Caixa – 7,5 Km
27/03 – Circuito Athenas – 5 e 10 Km

Abril 2011
03/04 – Circuito W Run p/ Mulheres – 4 e 8 Km
10/04 – Ecorrida de Revezamento G30
16/04 – Fila Night Run – 5 e 10 Km
17/04 – Corrida da Ponte – 21 Km
24/04 – Corrida do Corpo de Intendentes da Marinha – 5 e 10 Km

Maio 2011
08/05 – Puma 10 Milhas – 16 Km
22/05 – Corrida e Caminhada Contra o Câncer de Mama – 5 Km
22/05 – Série Delta – 5 e 10 Km
29/05 – Mizuno 10 Milhas – 4, 8 e 16 Km

Junho 2011
05/06 – EcoRun – 5 e 10 Km
19/06 – Circuito Vênus – 5 e 10 Km
26/06 – Golden Four – 21K da Asics – 21 Km

Julho 2011
10/07 – Circuito Athenas – 8 e 16 Km
17/07 – Maratona Caixa da Cidade do Rio de Janeiro – 6, 21 e 42 Km
24/07 – Circuito das Estações Adidas / Inverno – 5 e 10 Km

Agosto 2010
21/08 – Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro – 21 Km
27/08 – Fila Night Run – 5 e 10 Km

Setembro 2010
11/09 – Circuito Lótus – 5 e 10 Km
18/09 – Série Delta – 5 e 10 Km
25/09 – Circuito Athenas – 10 e 21 Km

Outubro 2010
02/10 – Maratona e Revezamento RJ – 14, 28 e 42 Km
02/10 – Track & Field Run Series – 5 e 10 Km
02/10 – Circuito Athenas – 8 e 16 Km
09/10 – Circuito das Estações Primavera / Verão – 5 e 10 Km

Novembro 2011
06/11 – Maratona Pão de Açúcar de Revezamento – 42 Km
13/11 – Corrida Panamericana 10K Rio – 5 e 10 Km
15/11 – Circuito Vênus – 5 e 10 Km
20/11 – Série Delta – 5 e 10 Km

Dezembro 2011
04/12 – Circuito das Estações Adidas / Verão – 5 e 10 Km

Leia também:

1. Calendário 2011 de Corridas de Rua de Belo Horizonte (MG)
2. Corridas de Rua em Novembro de 2009 em São Paulo, Porto Alegre, Belo Horizonte, Brasília e Rio de Janeiro
3. Corridas de Rua em Maio de 2009 em São Paulo, Porto Alegre, Belo Horizonte e Rio de Janeiro

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Calendário 2011 de Corridas de Rua de Belo Horizonte (MG)

Março 2011
20/03 – Circuito das Estações Adidas / Outono – 5 e 10 Km

Abril 2011
03/04 – Track & Field Run Series (Feminina) – 6 Km
17/04 – Meia Maratona Linha Verde – 5 e 21 Km

Maio 2011
01/05 – Circuito Athenas – 5 e 10 Km
08/05 – EcoRun – 5 e 10 Km
08/05 – Corrida do Clube dos Oficiais da Policia Militar – 5 e 10 Km
15/05 – Série Delta – 5 e 10 Km
15/05 – Corrida e Caminhada Contra o Câncer de Mama – 5 Km
29/05 – Circuito Caixa – 5 e 10 Km

Junho 2011
12/06 – Circuito das Estações Adidas / Inverno – 5 e 10 Km
19/06 – Mizuno 10 Milhas – 4, 8 e 16 Km

Julho 2011
03/07 – Ecorrida de Revezamento G30
10/07 – Série Delta – 5 e 10 Km
17/07 – Golden Four – 21K da Asics – 21 Km
31/07 – Circuito Lótus – 5 e 10 Km

Agosto 2011
07/08 – Meia Maratona Internacional de Belo Horizonte – 5 e 21 Km
14/08 – Circuito Athenas – 8 e 16 Km
21/08 – Circuito das Estações Primavera / Verão – 5 e 10 Km

Setembro 2011
04/09 – DJ Run – 5 e 10 Km
11/09 – Running for Nature – Desafio das Matas – 8 Km
18/09 – Puma 10 Milhas – 16 Km
25/09 – Track & Field Run Series (Feminina) – 6 Km

Outubro 2011
09/10 – Circuito Athenas – 10 e 21 Km
22/10 – Fila Night Run – 5 e 10 Km

Novembro 2011
06/11 – Corporate Run – 5 e 10 Km
27/11 – Circuito das Estações Adidas / Verão – 5 e 10 Km

Dezembro 2011
04/12 – Volta Internacional da Pampulha – 18 Km

Sugiro confirmar a sua inscrição pelo menos um mês antes da prova. A maior parte das corridas tem esgotado suas vagas rapidamente.

Caso saiba de alguma corrida que não consta nesta lista ou encontre algum dado errado, por favor, envie-me as informações por e-mail (fortes@podcorrer.com) ou através do formulário de contato.

Leia também:

1. Calendário 2011 de Corridas de Rua do Rio de Janeiro (RJ)
2. Corridas de Rua em Novembro de 2009 em São Paulo, Porto Alegre, Belo Horizonte, Brasília e Rio de Janeiro
3. Corridas de Rua em Agosto de 2009 em São Paulo, Porto Alegre, Belo Horizonte e Rio de Janeiro

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Calendário 2011 de Corridas de Rua de São Paulo (SP)

Janeiro 2011
16/01 – Circuito do Sol SP – 5 e 10 Km
25/01 – Troféu Cidade de São Paulo Carrefour Viver – 6 e 10 Km
30/01 – Corrida Corpore Oral-B – 7 Km

Fevereiro 2011
27/02 – Meia Maratona Internacional de São Paulo – 21 Km
27/02 – Circuito Vênus (p/ Mulheres) – 5 e 10 Km

Março 2011
13/03 – Abertura Circuito Corpore – 12 e 5 Km
20/03 – Circuito das Estações Adidas / Outono – 10 Km
27/03 – Track & Field Run Series Shopping Villalobos- 10 Km

Abril 2011
03/04 – Corrida e Caminhada Autismo e Realidade – 4 e 8 Km
10/04 – Meia Maratona Corpore Internacional de São Paulo – 5 e 21 Km
17/04 – Ecocorrida de Revezamento 30K – 30 Km
17/04 – Mizuno 10 Milhas – 4, 8 e 16 Km
30/04 – São Paulo Indy Run – 8 Km

Maio 2011
01/05 – Corrida do Trabalhador – 5 e 10 Km
07/05 – Fila Night Run – 5 e 10 Km
08/05 – Corrida e Caminhada do GRAACC – 4,3 e 10 Km
22/05 – Santana Parque Run – 5 Km
22/05 – Circuito Athenas – 5 e 10 Km
29/05 – Corrida 25 Km Corpore – 12,5 e 25 Km

Junho 2011
05/06 – Track & Field Run Series Center Norte – 5 e 10 Km
05/06 – Corrida 10K Brasil Caixa – 5 e 10 Km
05/06 – Circuito W Run p/ Mulheres – 4 e 8 Km
12/06 – Série Delta – 5 e 10 Km
19/06 – Maratona de São Paulo – 10, 25 e 42 Km
26/06 – Track & Field Run Series Shopping Villalobos – 10 Km

Julho 2011
03/07 – Corrida dos Bombeiros – 10 Km
03/07 – Circuito das Estações Adidas / Inverno – 10 Km
09/07 – Super 9K – 4,5 e 9 Km
17/07 – Circuito Athenas – 8 e 16 Km
24/07 – Circuito Lótus (p/ mulheres) – 5 e 10 Km
30/07 – Corrida Noturna – 4, 8 e 12 Km

Agosto 2011
07/08 – 14ª Corrida do Centro Histórico – 9 Km
07/08 – Golden Four / 21K da Asics – 21 Km
21/08 – Troféu Duque de Caxias – 4,3 e 10 Km
28/08 – Corrida e Caminhada Contra o Câncer de Mama – 5 Km

Setembro 2011
04/09 – Track & Field Run Series Center Norte – 5 e 10 Km
04/09 – Série Delta – 5 e 10 Km
07/09 – Corrida Carrefour Viver – 10 Km
10/09 – Play Run – 5 e 8 Km
11/09 – Corrida Pela Paz – 4 e 8 Km
25/09 – Circuito das Estações Adidas / Primavera – 10 Km

Outubro 2011
02/10 – Ecorrida de Revezamento G30
09/10 – Corrida Corpore WTC – 4 e 8 Km
12/10 – Corrida Santos Dumont – 10 Km
16/10 – EcoRun – 5 e 10 Km
30/10 – Circuito Vênus (p/ Mulheres) – 5 e 10 Km
30/10 – Track & Field Run Series Anália Franco – 5 e 10 Km

Novembro 2011
06/11 – Track & Field Run Series Shopping Villalobos – 10 Km
13/11 – Corrida Mudando o Diabetes – 5 e 10 Km
19/11 – Fila Night Run – 5 e 10 Km
20/11 – SP Classic Zumbi dos Palmares – 4,3 e 10 Km
20/11 – Circuito Athenas – 10 e 21 Km

Dezembro 2011
04/12 – Série Delta – 5 e 10 Km
11/12 – Prova Pedestre Sargento Gonzaguinha – 15 Km
17/12 – Corrida de Natal Corpore – 4 Km
18/12 – Circuito das Estações Adidas / Verão – 10 Km
31/12 – São Silvestre – 15 Km

Sugiro confirmar a sua inscrição pelo menos um mês antes da prova. A maior parte das corridas tem esgotado suas vagas rapidamente.

Caso saiba de alguma corrida que não consta nesta lista ou encontre algum dado errado, por favor, envie-me as informações por e-mail (fortes@podcorrer.com) ou através do formulário de contato.

Leia também:

1. Todas Corridas de Rua do Ano de 2009 em São Paulo – SP
2. Corridas de Rua em Agosto de 2009 em São Paulo, Porto Alegre, Belo Horizonte e Rio de Janeiro
3. Corridas de Rua em Julho de 2009 em São Paulo, Porto Alegre, Belo Horizonte e Rio de Janeiro

Aproveito este momento histórico para retomar as atualizações aqui no PodCorrer. Fiquei três meses sem escrever!!! Foi o maior jejum do blog desde que ele foi criado, em 27 de maio de 2008. É como eu sempre digo. Criar um blog é a coisa mais fácil do mundo. O grande desafio é mantê-lo sempre atualizado e interessante.

Em setembro engajei-me em um novo projeto profissional que acabou consumindo todas minhas energias e horas disponíveis. Realmente ficou impossível manter a atualização rotineira do PodCorrer. Agora, uma das minhas resoluções de ano novo é justamente manter o blog em dia. Nesse período consegui manter os treinos dentro de um mínimo aceitável, e participei de algumas poucas corridas (Fila Night Run em Novembro e a Corrida de Natal da Corpore em Dezembro). Oportunamente vou fazer um post sobre essas provas.

Voltando a São Silvestre portenha. Minha grande frustração de passar o ano novo fora de São Paulo é de não poder participar da famosa e empolgante Corrida de São Silvestre. Participei da São Silvestre 2008 e gostei demais. De lá pra cá não tive oportunidade novamente. Neste ano já havia me programado para passar o Ano Novo aqui em Buenos Aires, pois tenho família aqui.

Medalha da Corrida de São Silvestre de Buenos Aires 2010

Eis que alguns meses antes de vir, meu primo me mandou um email comentando que haviam criado a São Silvestre de Buenos Aires. Puxa, era a ocasião perfeita para aproveitar a viagem e finalmente correr “por las viejas calles de Buenos Aires”. A outra única corrida que fiz aqui (os 10 Km de Buenos Aires em 2009) foi dentro do Parque Palermo.

Fortes na São Silvestre Buenos Aires 2010

A inscrição online foi fácil. Paguei com cartão de crédito e usei o número de RG brasileiro sem problema. O preço foi ótimo. Apenas 60 pesos argentinos, o que no câmbio atual equivale a pouco menos de R$ 28. Muito menos que a clássica corrida brasileira. O kit estava disponível nos dois dias que antecederam a corrida.

Percurso da Corrida de São Silvestre Buenos Aires 2010

Infelizmente meu primo ficou doente poucos dias antes da corrida e não pode participar. Fui com minha esposa e filha (a safadinha já está com dois anos agora e percorreu seus primeiros quilômetros no seu carrinho de bebê na Corrida Corpore de Natal – corri 2K com ela) em direção ao famoso Obelisco de Buenos Aires, onde estava montada a praça do evento. A largada e chegada aconteceu lá.

O calor estava forte, mais de 31ºC. Mas, felizmente, um vento forte e bem fresco ajudava a suportar o calor. A largada ocorreu na hora certa, as 16h00 local. Estimo que haviam entre 1500 a 2000 pessoas. A super larga Av. 9 de Julho acomodou confortavelmente essa pequena massa de corredores. Fiquei muito bem impressionado ao correr pela avenida mais famosa de Buenos Aires. Havia espaço de sobra. A organização da prova isolou as 14 pistas centrais da avenida, ainda deixando outras 8 disponíveis para o trânsito dos carros.

Fortes na São Silvestre Buenos Aires 2010

Não sei se existe outra avenida tão larga no mundo, mas sem dúvida essa é uma das mais largas. São quase mais de 100 metros de largura total, nos trechos mais largos.

O percurso teve duas pernas de pouco mais de 1K na 9 de Julho e depois entrou na Av. Yrigoyen e foi até o Palacio del Congresso de la Nación Argentina. De lá voltamos pela tradicional Av. de Mayo até a 9 de Julho novamente, onde percorremos uns 2.5 Km. Saímos a esquerda para a Av. Diagonal Norte e fomos para a sede do governo argentino, a Casa Rosada. Voltamos pela Av. de Mayo novamente e viramos a esquerda na 9 de Julho, finalizando o percurso após 400 m até o Obelisco.

Como não estou muito em forma e tenho tido um volume baixo de quilometragem semanal, resolvi fazer o percurso com média de 7 min/km. Comecei rápido demais, pois acompanhem o animo da galera. Percorri os 8 Km em 52’14″ (tempo não oficial), com média de 6’26″/Km. As parciais por Km foram:

KM 1: 5’57″ / KM 2: 6’15″ / KM 3: 6’06″ / KM 4: 6’47″ / KM 5: 6’47″ / KM 6: 6’56″ / KM 7: 7’19″ / KM 8: 6’06″

Não estou com meus recursos tecnológicos aqui durante a viagem (receptor do GPS Garmin para transferir os dados do relógio e nem com minha câmera fotografica para tirar fotos da medalha), mas publicarei o post com imagens e dados temporários. Depois atualizo com novos dados.

A organização só pecou em alguns detalhes. Acho que precisam acompanhar as corridas de São Paulo para melhorarem um par de coisas que deixariam a corrida perfeita.

1. a água distribuida era a temperatura ambiente. ou seja, quente!! Não usaram gelo. Com o calor que fazia nas ruas isso realmente foi péssimo.
2. a chegada é muito tumultuada. A distribuição de Gatorade se dava em uma fila única que se estendia até praticamente o arco de chegada, inclusive atrapalhando os corredores que chegam. Todas os demais produtos distribuidos: água, brindes (poucos – barrinhas e sucrilhos) eram em filas únicas. O ideia é usar portais múltiplos de distribuição, com várias filas. Isso distribui o fluxo melhor. A Corpore, por exemplo, faz isso sempre.
3. o chip é foi fornecido com uma presilha plastica (aquelas de fixar fios) que impossibilita a retirada sem um alicate de corte. Isso obriga a organização a ter um monte de gente com alicates tirando os chips e trocando pelas medalhas. Tempo que se perde desnecessariamente. Basta fornecer presilhas como aquelas de amarrar saco de pão de forma.
4. por fim, o trânsito não estava interrompido em algumas ruas transversais e os carros esperavam os corredores passar para atravessar. Um perigo desnecessário. É importante um isolamento adequado do trânsito.

No mais estava tudo ótimo. Adorei correr pelas ruas históricas de Buenos Aires. Apesar de estarem muito descuidadas ultimamente. Tenho percebido nos últimos anos uma deterioração enorme no estado de conservação da cidade. Mas sempre é um prazer estar por aqui. Juntar isso com o prazer da corrida foi ótimo para encerrar o ano.
FELIZ ANO NOVO!!!

Muitos KM de felicidades a todos em 2011!

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Estão abertas, desde 16 de Setembro de 2010, as inscrições para a mais famosa corrida brasileira, a Corrida Internacional de São Silvestre. Em 2010 a São Silvestre chega a sua 86ª edição. Essa tradicional prova paulista, que ocorre sempre no dia 31 de dezembro, deve contar com 20.000 corredores, segundo os organizadores.

As inscrições devem ser feitas exclusivamente pelo site http://www.yescom.com.br/saosilvestre/2010/portugues/.

Para garantir um lugar nessa corrida é bom correr para a inscrição. Corra mesmo, pois as vagas esgotam muito rápido, devido a fama desta prova. As inscrições ficam abertas até 30 de novembro ou até encerrarem as vagas.

Quem garantir a inscrição até 30 de setembro pagará a taxa de R$ 85,00. Entre 1º e 30 de outubro, o valor será de R$ 90,00. De 1º e 30 de novembro, a taxa será de R$ 95,00. Precinho bastante salgado, se compararmos com as outras corridas em São Paulo.

Percurso da Corrida de São Silvestre

A largada será no dia 31 de dezembro as 16h30 para o pelotão de elite feminino. Quinze minutos depois, larga o pelotão de elite masculino. O percurso de 15 km da Corrida será o mesmo do ano anterior, passando por lugares históricos da cidade de São Paulo, como a Avenida Paulista, a Rua da Consolação, Praça Princesa Isabel, as Avenidas Ipiranga e São João, Largo São Francisco, Teatro Municipal e Viaduto do Chá, além da temida subida da Avenida Brigadeiro Luis Antônio.

No ano passado, as 20 mil vagas foram preenchidas. Nas ruas, os quenianos deram show e venceram no masculino e feminino. James Kipsang conquistou o bicampeonato e Pasalia Chepkorir chegou ao título pessoal inédito. A disputa foi dura para os brasileiros. Entre os homens, os melhores do país foram Clodoaldo Gomes dos Santos, oitavo colocado, e Francisco Barbosa dos Santos, nono. O pódio das mulheres teve as brasileiras Marily dos Santos na terceira colocação, Maria Zeferina Baldaia (quarta) e Cruz Nonata da Silva (quinta classificada).

Apesar do custo alto essa corrida é única e participar dela é o sonho de muito gente. Eu mesmo fiquei muito feliz de correr pela primeira vez a São Silvestre em 2008. Infelizmente este ano já tenho certeza que não participarei, pois estarei viajando com a família. Quem sabe em 2011 faça de novo.

Conheça a história da Corrida Internacional de São Silvestre.

A São Silvestre é uma realização da Fundação Cásper Líbero e promoção do Portal Gazeta Esportiva.Net e Rede Globo. A prova tem um comitê organizador, com supervisão da CBAt, FPA, IAAF, AIMS e Yescom, e conta com o apoio especial da Prefeitura da Cidade de São Paulo e Governo do Estado de São Paulo.

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