Calendário de Corridas de Rua de Porto Alegre (RS) 2010 Atualizado 31/julho/10
Postado por podcorrer em: Provas , envie comentárioAmigos Corredores,
Mais um calendário atualizado. O Calendário 2010 de Corridas de Rua de Porto Alegre (RS) está ok agora. Agora só falta Brasília. Atualizarei nos próximos dias. Se estiver faltando alguma corrida, por favor, me avisem.
Para acessar o calendário clique no link abaixo:
http://www.podcorrer.com/2010/01/03/calendario-2010-de-corridas-de-rua-de-porto-alegre-rs/
Incluo abaixo o calendário online das corridas de Porto Alegre, que pode ser importado para as sua agenda online. Veja os detalhes aqui.
Calendário de Corridas de Rua de Belo Horizonte (MG) 2010 Atualizado 31/julho/10
Postado por podcorrer em: Provas , envie comentárioAmigos Corredores,
Mais um calendário atualizado. O Calendário 2010 de Corridas de Rua de Belo Horizonte (MG) está ok agora. Atualizarei as demais cidades nos próximos dias. Se estiver faltando alguma corrida, por favor, me avisem.
Para acessar o calendário clique no link abaixo:
http://www.podcorrer.com/2010/01/05/calendario-2010-de-corridas-de-rua-de-belo-horizonte-mg/
Incluo abaixo o calendário online das corridas de Belo Horizonte, que pode ser importado para as sua agenda online. Veja os detalhes aqui.
Circuito das Estações Adidas 2010: Calendário da Etapa Inverno – Inscrições Abertas 24/junho/10
Postado por podcorrer em: Provas , 1 comentárioSem dúvida o circuito de corridas de rua que mais desperta interesse no Brasil é o Circuito das Estações. A cada ano este circuito se profissionaliza mais e se expande, atingindo novas regiões. Aqui no PodCorrer, o Circuito das Estações é, sem dúvida, o mais procurado segundo as estatísticas do blog.
A etapa Inverno 2010 do Circuito das Estações já começou. Belo Horizonte e Brasília já tiveram suas provas em Junho/10, mas nas demais cidades ainda é possível participar. Muitas já estão com as inscrições abertas. Se você pretende participar é bom “correr” pois rapidamente as vagas se esgotam.
Neste ano o circuito foi ampliado novamente e estará presente em 7 capitais: as mesmas do ano passado Rio de Janeiro (RJ), Porto Alegre (RS), Brasília (DF), São Paulo (SP), Belo Horizonte (MG) e as novidades: Salvador (BA) e Curitiba (PR).
O Circuito das Estações Adidas é constituído por quatro corridas durante o ano, uma em cada estação. As provas acontecem sempre no mesmo local/percurso de forma que os participantes consigam perceber a evolução de seu tempo e performance com o passar do tempo.
Troféu do Circuito das Estações Juntando as medalhas de cada etapa se forma uma mandala. As camisetas dos kits dos corredores são da Adidas e costumam ser bastante cobiçadas devido a sua qualidade.
As corridas deste circuito são bastante procuradas pelos corredores, de forma que se você pretente participar, sugiro antecipar ao máximo a sua inscrição. Espero poder participar das 4 provas desse ano. Desde 2008 estou tentando completar a mandala mas sempre acontece algo que impede.
Veja a lista de cidades, datas das corridas e abertura das inscrições da etapa Inverno do Circuito das Estações em 2010:
Rio de Janeiro (5 e 10 Km)
Corrida: 25/07/2010
Porto Alegre (5 e 10 Km)
Corrida: 29/08/2010
Brasília (5 e 10 Km)
Corrida: 20/06/2010
São Paulo (10 Km) – Outono:
Corrida: 04/07/2010
Belo Horizonte (5 e 10 Km)
Corrida: 13/06/2010
Salvador (5 e 10 Km)
Corrida: 08/08/2010
Curitiba (5 e 10 Km)
Corrida: 15/08/2010
Inscrições pelo site: www.circuitodasestacoes.com.br
Assim que forem divulgadas as datas para as próximas etapas vou publicando aqui bo blog.
Para mais detalhes sobre o Calendário 2010 de corridas de rua visite: www.podcorrer.com/calendario
Secretaria de Esportes de SP Lança Circuito 2010 de Corridas Populares 15/março/10
Postado por podcorrer em: Notícias , 4 comentáriosNeste segunda-feira, 15/3/2010, foi lançada a terceira edição do Circuito Popular de Corrida de Rua da Cidade de São Paulo. Este ano o circuito contará com 24 provas, uma a mais do que o do ano passado.
O circuito é organizado pela Secretaria de Esporte, Lazer e Recreação do município de São Paulo e visa a inclusão social dos moradores das regiões carentes da cidade. A Secretaria investirá R$ 1 milhão na realização das corridas.
Haverá premiação para os cinco primeiros colocados de cada categoria. Para participar, o corredor precisa ter mais de 18 anos. Todos inscritos receberão camiseta e aqueles que concluírem a prova ganham medalhas. As inscrições são gratuitas.
Mais informações na página da Secretaria na internet: portal.prefeitura.sp.gov.br/secretarias/esportes/
Calendário:
11/4 – Mooca – Clube Escola Mooca
18/4 – Jaçanã – Stamatis
25/4 – Cidade Tiradentes
09/5 – Campo Limpo – Parque Santo Dias
16/5 – Cidade Ademar – Rua do Mar Paulista
23/5 – Itaim Paulista – Itaquera/Itaqueruna
30/5 – Perus – Praça do Samba
06/6 – M’Boi Mirim – Estrada do Riviera
13/6 – Guaianases – CEU Jambeiro
20/6 – Pirituba
27/6 – Vila Maria – Parque do Trote
04/7 – Aricanduva – Parque Esportivo dos Trabalhadores
10/7 – Capela do Socorro – Autódromo
18/7 – Vila Prudente – Clube Escola Vila Alpina
25/7 – Santana – Clube Escola Jardim São Paulo
01/8 – Parelheiros – Colônia
08/8 – Freguesia do Ó – Inajar de Souza
15/8 – São Mateus – Av. Forte do Leme
22/8- Casa Verde – AV. Ida Kolb
29/8- São Miguel – Clube Escola Jardim São Vicente
05/9 – Butantã – Av. Politécnica
12/9 – Jabaquara – Jardim Botânico
26/9 – Ermelino Matarazzo – Parque Ecológico do Tietê
A Secretaria de Esporte, Lazer e Recreação de São Paulo tem se superado a cada promoção. Temos presenciado grandes sucessos como as Ciclovias e o Circuito de Corridas Populares. A cidade cresceu muito, em termos de esportes, com a gestão do Secretário Walter Feldman, um dos gestores públicos mais plugados que conheço. Fique por dentro das atividades do incansável Dr. Feldman atrav’s do Twitter dele: www.twitter.com/wfeldman.
Circuito do Sol SP 2010: Resultados 18/janeiro/10
Postado por podcorrer em: Provas , 3 comentáriosAmigos Corredores,
Mais uma vez queria desejar um excelente ano para todos os amigos e leitores do PodCorrer!
Nada melhor do que uma corridinha para dar início às atividades do ano. O Fortes aqui está novo em folha e pronto para encarar os desafios de 2010.
Como devem ter visto no post sobre a Corrida de Natal 2009, voltei a participar de corridas de rua em dezembro, mais de quatro meses depois da lesão que tive no calcanhar. E para começar a temporada de corridas de 2010 participei, hoje, do Circuito do Sol em São Paulo.
Medalha Circuito do Sol SP 2010
Seguindo a estratégia estabelecida para a minha recuperação, inscrevi-me para a prova de 5 Km. Aos poucos vou me preparando para provas de 10K e maiores ao longo do ano. O Circuito do Sol é uma nova iniciativa dos mesmos organizadores do Circuito das Estações. Serão 4 corridas no mês de Janeiro/2010 nas capitais Rio de Janeiro (10/1), São Paulo (17/1), Belo Horizonte (24/1) e Brasília (31/1). Aqui em São Paulo, a corrida foi realizada exatamente no mesmo local do Circuito das Estações e apresentou o mesmo trajeto. A única novidade foi a existência do percurso alternativo de 5 Km.
Choveu boa parte da noite anterior a prova aqui em São Paulo. No horário da corrida o céu estava nublado mas a chuva havia parado. A temperatura estava bem agradável para correr.
Circuito Sol SP 2009 Percurso
Minha estratégia para a corrida era percorrer os 5 Km com uma média de 7’00″/Km. Sabia que seria um ritmo muito tranquilo para mim. Nas últimas semanas consegui treinar direitinho e tenho intensificado o volume de treinos gradativamente.
Circuito Sol SP 2009 BPM
Ao chegar na arena encontrei dois amigos do trabalho, o que tornou o aquecimento e alongamento bem mais divertido. Eles fariam os 10K com tempos entre 50 e 60 minutos. Como eu faria os 5K e, portanto, faria o retorno nos 2,5 Km resolvi acompanhá-los na largada. Bom, como sempre a gente fica um pouco animado demais na largada e a tendência de acelerar demais é muito comum. Não deu outra. Fui no embalo e acabei fazendo os dois primeiros quilômetros bem mais rápido do que o planejado (5’41″ e 5’33″). Reduzi na subida da R. Marta e no retorno antes de chegar ao Elevado Costa e Silva. Depois voltei pela Pacaembu me policiando para diminuir bem o ritmo.
Circuito Sol SP 2009 Cronometragem
O lado bom foi que percebi que estava bem. Avaliei o status do corpo e estava com a frequência cardíaca elevada mas me sentindo bem. Fechei os Km 3 e 4 em 6’21″ e 6’43″, ainda mais rápido que minha meta. E no famoso final em subida desse percurso, chegando na Praça Charles Miller (em frente ao Estádio Pacaembu) dei uma acelerada pois vi que acabaria fechando a prova por volta dos 30 minutos. Fiz o Km 5 em 5’39″, finalizando os 5K em 29 minutos e 51 segundos (ritmo médio de 5’58″/Km).
Tempo Líquido: 00:29:51
Classificação Geral: 283
Classificação Faixa: 22
Classificação Sexo: 235
Ritmo: 05:58 min/km
Circuito Sol SP 2009 Altimetria/Ritmo
A organização da corrida estava muito boa, no mesmo padrão do Circuito das Estações. O único detalhe desfavorável foi um pouco de tumulto nos primeiros 2 quilômetros na Av. Pacaembu. A pista reservada era muito estreita, e apesar de o número de participantes ter sido bem inferior que o normal (estimo uns 3,000 corredores), houve pontos de congestionamento. A pista estava estreita pois a organização teve que deixar, desde o início da prova, um espaço considerável para o retorno dos atletas de elite que participavam dos 5K. Creio que por isso não existe a opção de 5K no Circuito das Estações. Seria inviável.
Em resumo, deu tudo certo na corrida. Consegui mais um passo na minha recuperação. Agora vou me dedicar a montar as metas de 2010 e a agenda de corridas que pretendo participar ao longo do ano. Em breve estarei em ritmo totalmente normal.
Se você correu o Circuito do Sol SP veja o seu resultado no site da prova e procure suas fotos nos sites abaixo:
Até a próxima!
Calendário de Corridas de Rua em Brasília (DF) em 2009 29/agosto/09
Postado por podcorrer em: Provas , 7 comentáriosCalendário das Corridas de Rua em Brasília em 2009
Amigos Corredores,
Ampliando mais uma vez o calendário 2009 de corridas de rua do PodCorrer, chegou a vez da capital do Brasil, a gloriosa cidade de Brasília, berço de grandes corredores brasileiros.
Conto com a ajuda dos brasilienses para manter o calendário em dia em sem erros, ok?
Boas corridas a todos!
Agosto 2009
30/08 – 18ª Corrida dos Advogados – 5 e 10 Km
30/08 – 1ª Corrida Viva Bem Caixa Seguros – 5 e 10 Km
30/08 – 7ª Corrida Duque de Caxias – 5 e 10 Km
Setembro 2009
13/09 – 5ª Corrida dos Fuzileiros Navais – 10 Km
20/09 – Circuito das Estações / Primavera – 5 e 10 Km
27/09 – Super 40 – 40 Km (revezamento)
Outubro 2009
04/10 – 19ª Corrida das Pontes – 10 Km
11/10 – Corrida Viva Feliz Brasília – 5 e 10 Km
18/10 – Track&Field Run Series – 5 e 10 Km
25/10 – Ayrton Senna Racing Day – 42 Km (revezamento)
Novembro 2009
08/11 – Mizuno 10 Milhas – 16 Km
22/11 – Circuito de Corridas da Caixa – 5 e 10 Km
29/11 – Circuito das Estações / Verão – 5 e 10 Km
Dezembro 2009
06/12 – Cruzeiro Running 2009 – 5 e 10 Km
13/12 – 9ª Corrida da República – 10 Km
Este post será atualizado sempre que houver novas confirmações ou alterações.
Sugiro confirmar a sua inscrição pelo menos um mês antes da prova. A maior parte das corridas tem esgotado suas vagas rapidamente.
Caso saiba de alguma corrida que não consta nesta lista ou encontre algum dado errado, por favor, envie-me as informações por e-mail (fortes@podcorrer.com) ou através do formulário de contato.
Corridas de Rua em Agosto de 2009 em São Paulo, Porto Alegre, Belo Horizonte e Rio de Janeiro 15/julho/09
Postado por podcorrer em: Provas , 4 comentáriosAmigos Corredores,
Agosto já está quase chegando. É preciso correr para fazer as inscrições das provas. Com a crescente procura pelas corridas, cada vez está mais difícil de conseguir vagas. Escolham as suas corridas.
Teremos uma boa variedade de corridas para participar. Somando todas as quatro capitais que estamos acompanhando aqui no PodCorrer.com, serão 15 corridas no mês de Agosto de 2009. Aproveite.
Confiram abaixo a lista de corridas de rua que ocorrerão em Agosto de 2009 nas cidades de São Paulo, Rio de Janeiro, Porto Alegre e Belo Horizonte. Os links levam para os sites oficiais das provas, onde vocês podem se inscrever.
Como sempre, se souberem de alguma corrida que não foi citada aqui, mandem e-mail para mim no fortes@podcorrer.com ou deixe um comentário no post.
Escolha a sua corrida, concentre-se nos treinos e boa sorte!
Pretendo participar de duas corridas em São Paulo. Veja quais na lista das minhas próximas corridas.
Veja aqui o Calendário Completo de Corridas de Rua em 2009.
Corridas em São Paulo – Agosto de 2009
02/08 – Corrida de Rua Casa Verde – 5 Km
02/08 – Mizuno 10 Milhas – 16 Km
09/08 – 13ª Corrida do Centro Histórico – 9 Km
09/08 – Corrida e Caminhada Contra o Câncer – 5 Km
09/08 – Corrida de Rua Ermelino Matarazzo – 5 Km
16/08 – Corrida do Carteiro SP – 10 Km
16/08 – Corrida de Rua Parelheiros – 5 Km
23/08 – Troféu Duque de Caxias – 4,3 e 10 Km
23/08 – Corrida de Rua Guaianazes – 5 Km
30/08 – Corporate Run – 5 e 10 Km
30/08 – 4ª Corrida Juventus Viva a Moóca – 10 Km
30/08 – Corrida de Rua Freguesia do Ó – 5 Km
Corridas no Rio de Janeiro – Agosto de 2009
08/08 – Fila Night Run – 10 Km
Corridas em Belo Horizonte – Agosto de 2009
02/08 – Circuito de Corridas da Caixa – 5 e 10 Km
08/08 – Corrida do Carteiro – 10 Km
29/08 – Fila Night Run – 5 e 10 Km
Corridas em Porto Alegre – Agosto de 2009
23/08 – Circuito das Estações / Primavera Adidas 10K – 5 e 10 Km
Reebok 10Km 2009: Resultado 21/junho/09
Postado por podcorrer em: Provas , 4 comentáriosAmigos Corredores,
Este fim de semana prometia ser interessante e foi! Eu queria muito participar da corrida Reebok 10Km, que seria realizada no dia 20/junho/09. Gosto de corridas noturnas mas são raras. Além disso, o pessoal comentava que o clima de balada seria muito bom.
Medalha Reebok 10Km 2009
Pouco tempo depois de me inscrever, a Corpore divulgou a programação da corrida Hebraica Macabi, uma prova de 6 Km que teria a sua terceira edição e seria realizada em 21/junho/09. Bem na manhã seguinte da Reebok 10k. Lembro que essa foi uma das primeiras corridas que fiz quando comecei a correr no ano passado e havia gostado. Gosto dessa distância. Com percurso de 6 Km dá pra você manter um ritmo alto durante toda a corrida.
Não deu outra. Resolvi arriscar e pela primeira vez tentar completar duas corridas no mesmo final de semana. Na verdade com menos de 12 horas entre uma e outra. O legal é que consegui completar com sucesso ambas as corridas. Neste post conto como foi a Reebok 10Km e no próximo falo da Hebraica.
Reebok 10Km 2009 - Percurso
A Reebok 10Km começou impressionando muito bem desde os kits. A retirada foi tranquila e os brindes no kit foram bem legais, justificando a inscrição mais cara. A camiseta é de primeira e certamente não vou me desfazer dela. Veio, também, um squeeze legal de 500 ml, um boné bem legal da Reebok. Por fim, a bolsa onde veio o kit é a melhor que já vi em todas corridas que já fiz. Vou usar bastante. Senti falta apenas de algum folheto falando da prova, com instruções de como chegar e sobre a retirada do chip. Item que me deixou na dúvida se haviam esquecido de me dar na retirada ou se seria retirado no dia da corrida. Não encontrei nenhuma informação no site. O site, por sinal, estava muito bem montado visualmente, mas precisava de mais informações. Por exemplo, não havia a altimetria e até agora não foram publicados os resultados.
Reebok 10Km 2009 - Altimetria/Ritmo
No dia do evento tudo correu direitinho. O limite de 3000 participantes fez com que o acesso fosse mais fácil e tranquilo. A Cidade Universitária da USP abrigou bem o evento, sem tumultos. Fiquei bem impressionado com a estrutura da arena. Grande área coberta com os standes, havia recreação para quem levou as crianças, DJ com música bacana e o clima estava ótimo para correr. O friozinho era modesto. Estava por volta de uns 17ºC.
Reebok 10Km 2009 - Cronometragem
Tentei mais uma vez levar a família. A última tentativa tinha sido um fracasso. Foi na Fila Night Run em maio, quando caiu a maior chuva. Dessa vez deu tudo certo. A patroa foi, gostou e tirou um monte de fotos. Vejam o Flickr do PodCorrer.com e procurem suas fotos. Levamos nossa filhinha de 6 meses, que dormiu durante toda a corrida. Foi muito legal ter as meninas me apoiando na corrida. Apareçam mais vezes, meninas! 
Reebok 10Km 2009 - Minhas meninas
A corrida foi muito boa. Não estava hiper lotada, então deu pra aproveitar bem. Durante o percurso tivemos algumas novidades com um túnel inflável com 15 m com som e luz, pórtico com 4 pessoas suspensas (esse foi o mais esquisito) e o corredor do calor humano, 20 pessoas de cada lado com cornetas e apitos dando força aos corredores. Foi legal. Os postos de hidratação estavam bem distribuídos e a dispersão após a chegada funcionou bem. Faltou uma frutinha no kit de chegada e também achei a medalha muito sem graça. Poderiam ter feito com um design e material mais bacana.
Reebok 10Km 2009 - Chegada do vencedor
Completei o percurso em 57’42″ (tempo da minha cronometragem. Ainda não saiu o resultado oficial). Tinha a expectativa de buscar mais um recorde pessoal nos 10K e fechar abaixo dos 56 minutos, mas a falta de treino durante a semana e a danada da feijoada não ajudaram. Outro ponto que atrapalhou foi que este percurso incluiu alguns subidas dentro da USP (na R. Almeida Prado e do Matão). Comecei um pouco forte demais, fechando o Km 1 com 5’26″. Do 2 ao 5 fui com ritmo de 5’40″, mas ai veio a subida e rodei 2 Km próximo aos 6 minutos. A essa altura já tinha perdido a esperança de um PR e forcei o último Km fechando em 5’27″.
Reebok 10Km 2009 - Fortes e Adriano
Em termos de preparação, fiz tudo errado nessa semana que passou. Desde a volta de Buenos Aires não fiz nenhum treino. Tive uma semana complicada no trabalho. E pra completar comi uma feijoada no almoço do sábado. Essa não faço mais. Paguei o preço dessa bobagem durante a corrida. Senti muito desconformo no estômago e intestino durante a prova.
A corrida dos 10Km foi vencida pelo Adriano Bastos com tempo de 31’35″. O campeão é figurinha carimbada nessas provas em São Paulo e quase sempre que participa não dá outra, vai pro topo do pódio. A minha esposa conseguiu uma foto bem no momento da chegada dele e depois aproveitei para tirar uma foto ao lado do campeão quando saiu do pódio.
Depois de assistir à premiação voltamos correndo para casa, tinha que descansar para a corrida do outro dia.
Se você correu a Reebok 10Km não deixe de conferir as fotos no Flickr do PodCorrer.com, no Flickr Oficial do evento e nos sites abaixo:
EcoRun São Paulo 2009: Resultado 8/junho/09
Postado por podcorrer em: Provas , 16 comentáriosAmigos Corredores,
Completei mais uma corrida de rua. Acabo de chegar da etapa São Paulo do Circuito EcoRun. Fiz o percurso de 10 Km. Estou muito satisfeito com meu resultado, pois depois de 11 meses finalmente consegui estabelecer um novo recorde pessoal (PR) nos 10K! Meu tempo na EcoRun foi de 56’15″, com ritmo médio de 5’37″/Km. Foi ótima a sensação de cruzar a linha de chegada sabendo que finalmente quebrei meu recorde. Ufa! Finalmente!
Medalha EcoRun SP 2009
Estava com um bom pressentimento sobre essa prova. Tudo conspirava para fazer um bom tempo: havia conseguido treinar razoavelmente depois da Corpore 25K (apesar da gripe), o percurso seria plano, imagina que haveria pouca gente devido ao frio, o clima estaria bom para correr (frio mas não muito e sem chuva).
A prova estava muito bem organizada. Tudo funcionou muito bem. O Circuito EcoRun é uma realização da Revista O2 e é organizado pela Iguana Esportes. São as mesmas empresas que nos trazem o Circuito das Estações e a Fila Night Run. E seguindo o padrão das demais provas, esta estava bem organizada. Retirada do kit no Shopping Eldorado foi tranquila, retirada do chip no dia da prova ok, a largada sem tumultos, postos de hidratação adequados (só a maldita garrafinha de água Schincariol que decepciona – acho muito chato ter que abrir a garrafa durante a corrida – prefiro os copos), o kit do concluinte também estava bom: frutas, água, isotônico e medalha. Diga-se de passagem que foi uma das medalhas mais bonitas que já conquistei. Gostei!
Percurso da EcoRun SP 2009
Dessa vez cheguei cedo e deu até pra aproveitar o café da manhã na área vip destinada aos assinantes da Revista O2. A propósito, essa é uma iniciativa bem legal da revista. Faz valer mais a pena ainda manter-se como assinante. Haviam frutas, sucos, água, e mini-sanduíches do Subway. A largada mais tarde, as 9h00, deixou tudo mais confortável sem causar nenhum desgaste extra, já que com o percurso de apenas 10K não haveria possibilidade de pegar sol demais.
Altimetria da EcoRun SP 2009
Meu objetivo principal nessa prova era baixar meu tempo dos 10K. O meu melhor tempo nessa distância era de 57’08″ obtido no Circuito das Estações Inverno (julho/2008), ou seja, um ritmo médio de 5’43″/Km. Assim, para a EcoRun coloquei uma meta de estabelecer um ritmo médio de 5’40″/Km o que me faria chegar ao final com um tempo de 56 minutos e 40 segundos. Tava de bom tamanho!
EcoRun SP 2009 - Velocidade
Configurei o tempo alvo no meu Garmin Forerunner 405 e mandei bala. O primeiro quilômetro foi um pouco mais lento devido ao acúmulo de pessoas e também para aquecer. Consegui fechar o Km 1 em 5’56″. Bom já sai devendo 16 segundos. Apertei um pouco o ritmo e fechei os Km 2, 3 e 4 em 5’40″, 5’35″ e 5’38″. Assim, havia recuperado 7 segundos do atraso. E assim fui administrando o ritmo, sempre de olho pra não deixar a velocidade cair muito e perder a meta dos 5’40″ de ritmo médio. E de fato, depois disso só deixei escapar 1 segundo no Km 5 e 7 segundos no Km 7 por causa de uma pequena subida. Ainda deu pra dar uma acelerada nos dois últimos quilômetros fechando em 5’23 e 5’20″. Atravessei a linha de chegada e vibrei com a conquista!
EcoRun Sp 2009 Cronometragem
Depois de pegar a medalha e o kit de chegada fui novamente para a área VIP da Revista O2 e fiz um lanchinho. O legal foi que tive a grata satisfação de encontrar o Adriano Bastos, que havia acabado de conquistar o terceiro lugar na corrida de 10K. Eu ainda não tinha me apresentado pessoalmente ao Adriano. A entrevista que ele deu aqui pro blog foi via e-mail. Foi bem legal conhecê-lo. O cara é muito gente fina. Ele me contou que teve dificuldades na prova devido ao frio e por estar se recuperando de um resfriado.
Bom, meu resultado ficou assim, então:
Tempo Líquido: 00:56:15.70
Classificação Geral: 1001
Classificação Faixa: 141
Classificação Sexo: 860
Ritmo: 05:37 min/km
Os três primeiros colocados da corrida de 5K masculino foram Rafael Santos, 15min08s; Edinaldo Caetano Vilela, 15min42s; Carlos Saraiva, 16min05s. No 5K feminino foram Camila Aparecida dos Santos, 18min15s; Jucimara Félix dos Santos, 18min22s; Maria Cecília Severiano, 19min19s.
Já na corrida de 10K masculina, o pódio ficou com José Rodrigues dos Santos, 30min36s; Cláudio Ferreira, 31min37s; Adriano Bastos, 31min55s e no feminino Tatiele Roberta de Carvalho, 35min37s; Shirleide da Silva, 37min33s; Jaciane Barros, 38min32s.
Como sempre, para obter as fotos das provas acesse um dos sites abaixo:
Esta semana continuo firme nos treinos, espero. Minha próxima corrida será em Buenos Aires. Vou aproveitar a viagem para lá no feriado de Corpus Christi e participarei da corrida 10 Km de Buenos Aires. Depois conto tudo para vocês.
Até a próxima!
Corridas de Rua em Junho de 2009 em São Paulo, Porto Alegre, Belo Horizonte e Rio de Janeiro 22/maio/09
Postado por podcorrer em: Provas , 2 comentáriosAmigos Corredores,
No mês de Junho teremos uma boa variedade de corridas para participar. Lembrem-se, é bom garantir sua vaga com antecipação. A procura pelas corridas de rua tem aumentado dia-a-dia.
Confiram abaixo a lista de provas que ocorrerão em Junho de 2009 nas cidades de São Paulo, Rio de Janeiro, Porto Alegre e Belo Horizonte. Os links levam para os sites oficiais das provas, onde vocês podem se inscrever.
Como sempre, se souberem de alguma corrida que não foi citada aqui, mandem e-mail para mim no fortes@podcorrer.com ou deixe um comentário no post.
Escolha a sua corrida, concentre-se nos treinos e boa sorte!
Pretendo participar de três corridas em São Paulo e uma no Rio de Janeiro. Veja quais na lista das minhas próximas corridas.
Corridas em São Paulo – Junho de 2009
07/06 – Corrida de Rua Campo Limpo – 5 Km
07/06 – Circuito EcoRun – 5 e 10 Km
14/06 – Corrida de Rua Santana – 5 Km
20/06 – Reebok 10K Noturna
21/06 – 3ª Corrida Hebraica Macabi – 3,4 e 6 Km
21/06 – Corrida de Rua Perus – 5 Km
28/06 – Track & Field Run Series – 10 Km
Corridas no Rio de Janeiro – Junho de 2009
21/06 – Corrida e Caminhada Contra o Câncer de Mama – 5 Km
28/06 – Maratona Caixa da Cidade do Rio de Janeiro – 6, 21 e 42 Km
Corridas em Belo Horizonte – Junho de 2009
28/06 – Super 40 Km de Revezamento – 10
Corridas em Porto Alegre – Junho 2009
07/06 – Corrida do Carteiro – 10 Km
21/06 – Circuito das Estações / Inverno Adidas 10K – 5 e 10 Km
