Corrida Corpore Oral-B 2011 7K: Resultado 11/março/11
Postado por podcorrer em: Posts do Fortes, Provas , 1 comentárioAmigos corredores, antes tarde do que nunca. Como já comentei antes, passei por um grande jejum de posts aqui no PodCorrer. Mas estou disposto a recuperar o tempo perdido. Tradicionalmente sempre faço um post sobre cada uma das corridas que participo. Mas como podem ver na minha lista de corridas deixei de relatar cinco das últimas corridas. Assim, vou fazer posts em retrospectiva para deixar a participação registrada aqui.
Neste ano já participei de duas corridas: Corrida Troféu Cidade de São Paulo 10K (em 25/1/11) e a Corpore Oral-B 7K (em 30/1/11). Vou relatar aqui a Oral-B 7K.
Medalha Oral-B 7K 2011
Como de costume a organização da Corpore foi eficiente e bem executada. O fato de não ter que retirar o kit nos dias anteriores tem me deixado cada vez mais contente. Pense bem. Só existem dois motivos que fazem interessante a experiência de ir buscar um kit de corrida: 1) o kit pode estar recheado de brindes e você não vai querer ficar carregando isso no dia da prova e 2) visitar a feira de lojas com artigos esportivos em promoção que circundam as áreas de retirada de kit, Pois bem, no os kits aqui no Brasil são bem pobrinhos e exceto por raríssimas exceções as feiras simplesmente não existem. Só vi uma boa feira na retirada do kit da Maratona do Rio em 2009. Sendo assim, mantenho meu voto para que os organizadores entreguem o kit no dia da prova!
Percurso da Corrida Corpore Oral-B 7K 2011
Cheguei uns 40 minutos antes da largada na arena localizada próximo ao Campo de Marte aqui em SP. Fui na minha scooter, pois desisti a muito tempo de ir de carro para as corridas. Os flanelinhas praticam preços abusivos e cansei de ver carros com janelas quebradas após as corridas. Um absurdo!
Corrida Oral-B 7K 2011 Largada
A Corrida Corpore Oral-B 7K tem um percurso excelente. É praticamente um quadrado de longas retas em volta do Campo de Marte e é totalmente plano. Pra que está começando, ou retomando o ritmo de corridas como eu, é ideal.
Oral-B 7K 2011 Cronometragem
E assim foi. Tinha me programado para fazer o percurso com bastante calma e sem muito esforço, pois tenho treinado pouco e tenho aumentado a carga de treinos muito lentamente.
Fortes na Corrida Oral-B 7K 2011
Fiz o primeiro quilômetro bem lentamente em 7 minutos, e depois fui mantendo uma média de 6:30 a 6:40 por Km. Terminei a corrida em 46’12″, bem acima dos 37’59″ que é o meu melhor tempo nessa prova, quando corri a Oral-B 7K em 2009. Mas tudo bem, estou em processo de me recuperar e me condicionar de novo. Além disso, estou acima do peso (pra variar) e não quero forçar a barra para não me machucar de novo.
O único ponto negativo que percebi na corrida foi que após a chegada tivemos que enfrentar longas filas para retirar a medalha e o lanche. Espero que a Corpore se organize melhor nas próximas corridas para evitar esse contratempo.
Os vencedores da corrida foram os seguintes:
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Masculino Geral
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Nome
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Equipe
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Líquido
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Oficial
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| Leandro Prates Oliveira | Symap/Policia Militar |
20:48.27
|
20:50.56
|
| Ivanildo Dias de Souza | Clube Esperia / Dynafit Ass. |
21:22.38
|
21:23.03
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| Domingos Jesus Freitas | M Calçados/Caixa |
21:29.98
|
21:30.39
|
| Naval Freitas | M Calçados/Caixa |
21:32.28
|
21:34.16
|
| Francisco das Chagas Bezerra | Clube Esperia / Dynafit Ass. |
21:36.83
|
21:37.11
|
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Feminino Geral
|
|||
|
Nome
|
Equipe
|
Líquido
|
Oficial
|
| Maria Margarida Gomes | Amigos do Bosque Maia |
28:02.40
|
28:04.47
|
| Francine do Amaral Lopes | M Calçados/Caixa |
28:09.84
|
28:11.46
|
| Sharon Kusuke | São Paulo Futebol Clube |
29:05.70
|
29:10.98
|
| Adriana Vieira de Lima | ArquiRunning |
29:15.04
|
29:30.71
|
| Jessica Messias Levadinha | Wizard |
29:43.31
|
29:44.06
|
Bom, até a próxima pessoal. Meu próximo desafio são os 12 Km da Corrida Farmácia Walmart, a abertura do Circuito Corpore SP. Até lá!
Todas as Corridas de Rua em Porto Alegre (RS) em 2009 12/janeiro/09
Postado por podcorrer em: Provas , 4 comentáriosAmigos corredores,
Em 2009 pretendo ampliar um pouco a cobertura do PodCorrer.com. Em 2008, nosso calendário de provas cobria apenas a cidade de São Paulo. Agora vamos divulgar também as corridas de outras três capitais: Belo Horizonte (MG), Rio de Janeiro (RJ) e Porto Alegre (RS).
Como estou distante dessas cidades conto com a ajuda dos leitores em informar qualquer erro ou ausência aqui nas listas, ok? Fiquem a vontade para dar os palpites!
Vamos começar com Porto Alegre, a capital gaúcha. Nos próximos dias publicarei a lista de BH e RJ.
Calendário das Corridas de Rua em PORTO ALEGRE (RS) em 2009
Janeiro 2009
Nenhuma corrida confirmada ainda
Fevereiro 2009
Nenhuma corrida confirmada ainda
Março 2009
15/03 – Circuito das Estações / Outono Adidas 10K – 5 e 10 Km
22/03 – 4ª Corrida Cidade de Porto Alegre – 10 Km
29/03 – Corrida do Aniversário de Porto Alegre – 10 Km
Abril 2009
26/04 – 3ª Meia Maratona do CORPA (1ª Etapa Circuito CORPA) – 21 Km e Revezamento
Maio 2009
24/05 – 26ª Maratona Internacional de Porto Alegre – 42 Km e Revezamento
Junho 2009
07/06 – Corrida do Carteiro – 10 Km
21/06 – Circuito das Estações / Inverno Adidas 10K – 5 e 10 Km
Julho 2009
12/07 – 2ª Etapa Circuito CORPA – 5 e 10 Km e Revezamento
Agosto 2009
23/08 – Circuito das Estações / Primavera Adidas 10K – 5 e 10 Km
Setembro 2009
13/09 – Corrida Aniversário da SOGIPA (3ª Etapa Circuito CORPA) – 10 Km e Revezamento
13/09 – Track & Field Run Series / Shopping Iguatemi – 10 Km
27/09 – Circuito de Corridas da Caixa – 5 e 10 Km
Outubro 2009
04/10 – Track & Field Run Series Kids / Shopping Iguatemi – 3 Km
18/10 – Circuito Eco Run – 5 e 10 Km
25/10 – 3ª Meia Maratona do Servidor Público (4ª Etapa do Circuito CORPA) – 21 Km e Revezamento
Novembro 2009
08/11 – 5ª Maratona de Revezamento Paquetá Esportes/Asics – 42 Km
Dezembro 2009
05/12 – POA Night Run – 5 e 10 Km
06/12 – Circuito das Estações / Verão Adidas 10K – 5 e 10 Km
13/12 – Final do Circuito CORPA 2009 – 10 Km e Revezamento
Novidade: Se você usa o Google Agenda, ou qualquer outro calendário online, você poderá ter esse calendário completo das corridas de rua de Porto Alegre automaticamente.
ID do calendário no Google Agenda: 6jdtf9ghk1ng12lotnq6si88to@group.calendar.google.com
Para quem usa iCal:
http://www.google.com/calendar/ical/6jdtf9ghk1ng12lotnq6si88to%40group.calendar.google.com/public/basic.ics
Para quem usa XML (feed):
http://www.google.com/calendar/feeds/6jdtf9ghk1ng12lotnq6si88to%40group.calendar.google.com/public/basic
Ou se você quer usar essa agenda em HTML mesmo:
http://www.google.com/calendar/embed?src=6jdtf9ghk1ng12lotnq6si88to%40group.calendar.google.com&ctz=America/Sao_Paulo
Este post será atualizado sempre que houver novas confirmações ou alterações.
Sugiro confirmar a sua inscrição pelo menos um mês antes da prova. A maior parte das corridas tem esgotado suas vagas rapidamente.
Caso saiba de alguma corrida que não consta nesta lista ou encontre algum dado errado, por favor, envie-me as informações por e-mail (fortes@podcorrer.com) ou através do formulário de contato.
Todas Corridas de Rua do Ano de 2009 em São Paulo – SP 2/janeiro/09
Postado por podcorrer em: Provas , 30 comentáriosCalendário das Corridas de Rua em São Paulo em 2009
Janeiro 2009
18/01 – 4ª Corrida Oral-B – 7 Km
18/01 – Corrida SESC Santo Amaro – 10 Km
25/01 – 12º Troféu Cidade de São Paulo – 6 e 10 Km
Fevereiro 2009
Nenhuma corrida.
Março 2009
01/03 – Corrida Batavo Pense Light – Abertura Corpore – 5 e 12 Km
08/03 – Meia Maratona de São Paulo – 21 Km
08/03 – Circuito Vênus (p/ Mulheres) – 5 e 10 Km
15/03 – Track & Field Run Series – 10 Km
15/03 – Corrida de Rua do Itaim Paulista – 5 Km
29/03 – Circuito das Estações / Outono Adidas 10K – 10 Km
Abril 2009
05/04 – 10ª Meia Maratona Corpore Internacional de SP – 5,5 e 21,1 Km
19/04 – Corrida de Rua Cidade Tiradentes – 5 Km
Maio 2009
01/05 – Corrida do Trabalhador Sindeepres – 5 e 10 Km
03/05 – Corrida de Rua Mooca – 5 Km
09/05 – Fila Night Run – 5 e 10 Km
10/05 – 9ª Corrida e Caminhada do GRAACC – 4,3 e 10 Km
10/05 – Corrida de Rua Capela do Socorro – 5 Km
17/05 – Super 40 Revezamento – 10 x 4 Km
24/05 – Corrida de Rua Jaçana – 5 Km
24/05 – Corrida Corpore 25K – 12,5 e 25 Km
31/05 – Maratona Internacional de São Paulo – 4,5 / 10 e 42 Km
Junho 2009
07/06 – Corrida de Rua Campo Limpo – 5 Km
07/06 – Circuito EcoRun – 5 e 10 Km
14/06 – Corrida de Rua Santana – 5 Km
20/06 – Reebok 10K Noturna
21/06 – 3ª Corrida Hebraica Macabi – 3,4 e 6 Km
21/06 – Corrida de Rua Perus – 5 Km
28/06 – Track & Field Run Series – 10 Km
Julho 2009
05/07 – Corrida de Rua Aricanduva – 5 Km
05/07 – 14ª Corrida dos Bombeiros – 10 Km
05/07 – Fashion Run – 5 Km
09/07 – Super 9K – 9 Km
12/07 – Corrida de Rua Vila Prudente – 5 Km
12/07 – Circuito das Estações / Inverno Adidas 10K – 10 Km
19/07 – Corrida de Rua M’Boi Mirim – 5 Km
19/07 – Corrida da Amizade – Friendship Day – 6,5 Km
26/07 – Corrida de Rua Butantã – 5 Km
Agosto 2009
02/08 – Corrida de Rua Casa Verde – 5 Km
02/08 – Mizuno 10 Milhas – 16 Km
09/08 – 13ª Corrida do Centro Histórico – 9 Km
09/08 – Corrida e Caminhada Contra o Câncer – 5 Km
09/08 – Corrida de Rua Ermelino Matarazzo – 5 Km
16/08 – Corrida do Carteiro SP – 10 Km
16/08 – Corrida de Rua Parelheiros – 5 Km
23/08 – Troféu Duque de Caxias – 4,3 e 10 Km
23/08 – Corrida de Rua Guaianazes – 5 Km
30/08 – 4ª Corrida Juventus Viva a Moóca – 10 Km
30/08 – Corporate Run – 5 e 10 Km
30/08 – Corrida de Rua Freguesia do Ó – 5 Km
Setembro 2009
07/09 – 8º Troféu da Independência Carrefour Viver – 10 Km
12/09 – Desafio Dean Karnazes 24h – de 22 a 33 Km
13/09 – Corrida pela Paz – 3 e 8 Km
13/09 – Corrida de Rua São Miguel – 5 Km
20/09 – 17ª Maratona de Revezamento Pão de Açucar – 42 Km
27/09 – Corrida de Rua Jabaquara – 5 Km
27/09 – 1ª Meia Maratona das Pontes – 21 Km
27/09 – Circuito das Estações / Primavera Adidas 10K – 10 Km
Outubro 2009
03/10 – Corrida Noturna – 5 e 10 Km
04/10 – Corrida de Rua Vila Maria – 5 Km
11/10 – Corrida Corpore WTC – 4 e 8 Km
11/10 – Corrida de Rua São Mateus – 5 Km
12/10 – 6ª Corrida Santos Dumont – 10 Km
22/10 – Corrida SP/RJ – O Desafio dos 600K
25/10 – Meia Maratona de Revezamento SESC – 21 Km
25/10 – 46ª Volta da USP – 5 e 10 Km
Novembro 2009
07/11 – Fila Night Run – 5 e 10 Km
08/11 – 10K Brasil Caixa – 10 Km
08/11 – Ayrton Senna Racing Day – 42 Km (revezamento)
15/11 – Circuito Vênus (p/ Mulheres) – 5 e 10 Km
15/11 – Circuito de Corridas da Caixa – 10 Km
22/11 – 15ª SP Classic Zumbi dos Palmares – 4,3 e 10 Km
29/11 – Track & Field Run Series – 10 Km
29/11 – Circuito de Corridas SESC Interlagos – 7 Km (rústica)
Dezembro 2009
05/12 – 8ª Corrida pela Cidadania – 6 Km
06/12 – Corrida pela Paz Shalom – 6 Km e 3,4 Km
13/12 – Corrida Palmeiras Arrancada Heróica – 7 Km
13/12 – Prova Pedestre Sargento Gonzaguinha – 15 Km
19/12 – Corrida de Natal Corpore – Light the Night Abrale – 6 Km
20/12 – Circuito das Estações / Verão Adidas 10K – 10 Km
31/12 – São Silvestre – 15 Km
Como estamos no começo do ano ainda, muitas entidades organizadoras de provas pedestres ainda não divulgaram seus calendários de eventos para 2009.
Este post será atualizado sempre que houver novas confirmações ou alterações.
Sugiro confirmar a sua inscrição pelo menos um mês antes da prova. A maior parte das corridas tem esgotado suas vagas rapidamente.
Caso saiba de alguma corrida que não consta nesta lista ou encontre algum dado errado, por favor, envie-me as informações por e-mail (fortes@podcorrer.com) ou através do formulário de contato.
Corridas em Janeiro de 2009 em São Paulo 25/dezembro/08
Postado por podcorrer em: Provas , 3 comentários
Amigos Corredores,
O ano de 2008 já se foi. Agora é hora de fazer planos para 2009. Monte a sua listinha de resoluções de ano novo e não deixe de incluir algum tipo de atividade física na sua rotina do ano que começa em breve!
Para ajudá-lo a mudar de vida e abandonar o sedentarismo, aqui vai a lista de corridas de rua que devem acontecer em São Paulo em Janeiro de 2009.
Infelizmente, nesta época temos poucas corridas, em virtude das férias.
Escolha a sua, concentre-se nos treinos e boa sorte!
Pretendo participar de todas as corridas do mês.
Corridas em São Paulo – Janeiro de 2009
18/01 – 4ª Corrida Oral-B – 7 Km
25/01 – 12º Troféu Cidade de São Paulo – 6 e 10 Km
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