Circuito das Estações SP 2010 – Etapa Inverno: Resultado 4/julho/10
Postado por podcorrer em: Provas , 4 comentáriosAmigos corredores,
É bom estar de volta as corridas. Depois de um jejum de pouco mais de três meses voltei a participar de uma corrida de rua. Completei hoje, com sucesso e com tempo de , o Circuito das Estações Adidas 10K São Paulo – Etapa Inverno 2010. Minha última corrida foi em Março/2010 na etapa Outono desse mesmo circuito.
Medalha Circuito Estações 2010 Inverno
O clima estava ótimo para correr. A temperatura estava por volta dos 15 ºC no princípio da corrida. Cheguei na arena, em frente ao Estádio Pacaembu, com tempo suficiente para pegar o chip e fazer um bom alongamento. Percebi imediatamente que havia bem menos participantes do que de costume nessa prova. Duvido que tenham participado mais de 3000 corredores. Acho que a estratégia de colocar as corridas do Circuito das Estações nas mesmas datas de outras corridas importantes não deve estar dando muito certo. Hoje também ocorreu a Corrida Bombeiros 10K da Corpore. Por sinal gosto muito da Bombeiros 10K, por ter um percurso bem diferente próximo ao Museu do Ipiranga. Nos últimos dois anos participei dessa prova. Mas como gosto também do Circuito das Estações e quero completar as quatro etapas decidi correr no Pacaembu, mesmo.
Fortes no Circuito das Estações Inverno 2010
O objetivo para esta prova era completar o percurso e, de preferência, com um tempo abaixo de 60 minutos. A largada foi tranquila e sem tumultos. Como sempre, me entusiasmei um pouco na saída e rodei os primeiros dois quilômetros com tempos de 5’34″ e 5’29″. A idéia era ganhar um pouco de vantagem sobre o pace de 6’00″/Km pois logo no Km 3 tem a subida do elevado. Assim foi. Fechei os Km 3 e 4 com tempos de 6’36″ e 6’17″. Um pouco antes do Km 3 fiquei surpreso ao ver que o líder já estava voltando. Caramba, eu nem tinha completado o Km 3. Acho que o pelotão de elite largou um pouco antes. Quando passaram por mim o Adriano Bastos estava em segundo, colado no líder.
Circuito das Estações Inverno 2010 Cronometragem
No Km 4 percebi a pacer de 6’00″/Km me ultrapassando. Decidi dar uma forçada e acompanhar a pacer, para ter certeza que não fecharia a prova em mais de 60 minutos. Então fiz os Km 5, 6 e 7 em 5’52″, 5’29″ e 5’29″, respectivamente. Um pouco antes do fim do Elevado resolvi dar uma segurada, pois meu ritmo cardíaco estava bastante alto e ainda era muito cedo para fadigar. Deixei a pacer escapar um pouco mas mantive a distância.
Circuito das Estações Inverno 2010 Percurso
Desci do Elevado fechando o Km 8 em 5’33″. Ai vem aqueles 2 Km malditos de subidinha leve, mas chata, da Av. Pacaembu e por fim aqueles 500m em subida para a chegada final. Completei os últimos dois quilômetros em 5’59″ e 5’36″ e atravessei a linha de chegada com o tempo oficial líquido de 58 minutos e 31 segundos. Fiquei bastante satisfeito com o tempo, pois foi 81 segundos a menos que na etapa Outono 2010.
Performance Circuito das Estações 2010 Etapa Inverno
Fiquei contente, também, pois cheguei com tranquilidade e sem muito cansaço. Acho que estou conseguindo me manter em forma com a rotina de treinos. Minha classificação oficial na prova ficou assim:
Tempo Líquido: 00:58:31
Classificação Geral: 1970
Classificação Faixa: 256
Classificação Sexo: 1700
Ritmo: 05:51 min/km
A prova masculina foi vencida pelo Adriano Bastos com 31’28″, seguido pelo Renilson da Silva com 31’53″ e pelo Jefferson Putrine com 32’20″. No feminino a prova foi vencida por Camila Aparecida dos Santos com 37’31″, seguida por Maria Cristina Vaquero com 37’52″ e por Elisabeth Esteves com 39’11″.
Para aqueles que participaram, vale a pena procurar pelas fotos nos sites dos principais serviços que cobriram o evento:
Bom, agora espero entrar em ritmo novamente para as demais provas. O próximo desafio é a Caribbean Sound Race em Washington, DC – USA. Vou aproveitar uma viagem de trabalho e experimentar uma provinha de 8 Km em plena capital dos Estados Unidos, pertinho da casa do Obama!
Até a próxima, pessoal.
Abertas as Inscrições para a I Corrida e Caminhada Com você, Pela Vida – Doe Medula Óssea 22/novembro/09
Postado por podcorrer em: Provas , envie comentárioEstão abertas as inscrições para a I Corrida e Caminhada Com você, pela Vida – Doe Medula Óssea promovida pela Fundação do Câncer que será realizada no dia 13/12/09, domingo, às 8h30, no Aterro do Flamengo, Rio de Janeiro. A renda obtida será revertida para projetos do Instituto Nacional de Câncer – INCA. A taxa de inscrição é R$ 40 até o dia 16 de novembro e R$ 50 desta data até 5 de dezembro. Com a efetivação da inscrição, o participante recebe um kit de corrida, com sacola, camiseta e boné. Todos que finalizarem o percurso, correndo ou caminhando, receberão medalha de participação. A expectativa é reunir cerca de dois mil atletas.
De acordo com Jorge Alexandre S. Cruz, superintendente da Fundação do Câncer, o objetivo do evento é estimular a conscientização das pessoas para a importância da doação de medula óssea. “Acreditamos que é possível salvar vidas com pequenos gestos e ações. Ser doador de medula óssea é uma dessas. Por isso, trabalhamos para difundir informações, aumentando o engajamento das pessoas pela nossa causa que é a prevenção e o controle do câncer”, afirma.
Lei Pietro
Sancionada em abril, a Lei Pietro instituiu a Semana de Mobilização Nacional para Doação de Medula Óssea entre os dias 14 e 21 de dezembro. Neste período, serão desenvolvidas por todo o país diversas atividades de esclarecimento e de incentivo à captação de doadores. Pietro era filho do deputado gaúcho Beto Albuquerque (PSB) e morreu após lutar, por 14 meses, contra uma leucemia mielóide aguda. Infelizmente, os transplantes foram realizados cerca de um ano depois do diagnóstico, quando o jovem já se encontrava debilitado pelos efeitos da leucemia.
Doação de medula no Brasil
O Registro Nacional de Doadores Voluntários de Medula Óssea (REDOME) possui 1 milhão e 200 mil cadastrados, mas é necessário aumentar esse número. Somente 25% dos pacientes encontram um doador na família, os outros 75% devem recorrer aos registros de doadores voluntários. Quanto mais doadores cadastrados, maiores as chances dos pacientes.
Para se tornar um doador é preciso procurar o hemocentro da cidade, onde será coletada uma pequena quantidade de sangue (5ml) e preenchido um formulário com dados cadastrais. Qualquer pessoa, entre 18 e 55 anos de idade e que não tenha doença infecciosa transmissível pelo sangue pode se cadastrar. Se for verificada compatibilidade com algum paciente, o doador é, então, convocado para fazer testes confirmatórios e realizar a doação. O transplante de medula óssea é um tratamento indicado para pessoas com doenças de sangue, como leucemias, linfomas e alguns tipos de anemias.
Os interessados em doar podem obter mais informações no site do INCA – www.inca.gov.br – ou pelo telefone (21) 2506-6064.
Dados da Corrida:
Data: 13/12 (domingo)
Horário: 8h30
Número de participantes previstos: 2.000
Local: Aterro do Flamengo – largada na altura do Porcão Rio’s
Distância: 6 Km
Taxa de inscrição: R$ 40 até o dia 16/11; e R$ 50 até 5/12 ou até atingir o limite previsto. O kit de corrida – sacola, boné e camiseta – e medalha no término do percurso está incluído no valor da inscrição.
Inscrições pela internet: www.comvocepelavida.org.br
Inscrições Abertas para a Etapa Verão do Circuito das Estações 2009 – Adidas 10K 18/novembro/09
Postado por podcorrer em: Provas , 1 comentárioAmigos Corredores,
Não esqueçam de participar da quarta e última etapa do Circuito das Estações 2009 – Adidas 10K, a etapa de Verão. Para aqueles que conseguiram correr as três outras etapas do circuito é a chance de completar a mandala com as quatro medalhas.
Neste ano a corrida estará ocorrendo em 5 capitais: Rio de Janeiro (RJ), Porto Alegre (RS), Brasília (DF), São Paulo (SP) e Belo Horizonte (MG).
Circuito das Estações
O Circuito das Estações Adidas é constituído por quatro corridas durante o ano, uma em cada estação. As provas acontecem sempre no mesmo local/percurso de forma que os participantes consigam perceber a evolução de seu tempo e performance com o passar do tempo.
Juntando as medalhas de cada etapa se forma uma mandala. As camisetas dos kits dos corredores são da Adidas e costumam ser bastante cobiçadas devido a sua qualidade.
As corridas deste circuito são bastante procuradas pelos corredores, de forma que se você pretente participar, sugiro antecipar ao máximo a sua inscrição.
O preço das inscrições varia de R$40,00 a R$70,00 dependendo da cidade, de quando você fará a inscrição e se você é assinante da Revista O2.
Veja a lista de cidades e datas da etapa verão do Circuito das Estações em 2009:
- Rio de Janeiro: 06/12/09 – 5 e 10 Km
- Porto Alegre: 13/12/09 – 5 e 10 Km
- Brasília: 29/11/09 – 5 e 10 Km
- São Paulo: 20/12/09 – 10 Km
- Belo Horizonte: 22/11/09 – 5 e 10 Km
Inscrições pelo site: www.circuitodasestacoes.com.br
Inscrições Abertas para a Etapa Primavera do Circuito das Estações 2009 – Adidas 10K 4/agosto/09
Postado por podcorrer em: Provas , 3 comentáriosAmigos Corredores,
Estão abertas as inscrições para a terceira etapa do Circuito das Estações 2009 – Adidas 10K, a etapa de Primavera.
Neste ano a corrida estará ocorrendo em 5 capitais: Rio de Janeiro (RJ), Porto Alegre (RS), Brasília (DF), São Paulo (SP) e Belo Horizonte (MG).
Circuito das Estações Primavera 10K
O Circuito das Estações Adidas é constituído por quatro corridas durante o ano, uma em cada estação. As provas acontecem sempre no mesmo local/percurso de forma que os participantes consigam perceber a evolução de seu tempo e performance com o passar do tempo.
Juntando as medalhas de cada etapa se forma uma mandala. As camisetas dos kits dos corredores são da Adidas e costumam ser bastante cobiçadas devido a sua qualidade.
As corridas deste circuito são bastante procuradas pelos corredores, de forma que se você pretente participar, sugiro antecipar ao máximo a sua inscrição.
O preço das inscrições varia de R$40,00 a R$70,00 dependendo da cidade, de quando você fará a inscrição e se você é assinante da Revista O2.
Veja a lista de cidades e datas do Circuito das Estações em 2009:
- Rio de Janeiro: 11/10/09 – 5 e 10 Km
- Porto Alegre: 23/08/09 – 5 e 10 Km
- Brasília: 20/09/09 – 5 e 10 Km
- São Paulo: 27/09/09 – 10 Km
- Belo Horizonte: 13/09/09 – 5 e 10 Km
Inscrições pelo site: www.circuitodasestacoes.com.br
30 Km de Buenos Aires 28/julho/09
Postado por podcorrer em: Provas , envie comentárioPara quem está procurando uma corrida diferente, saindo das costumeiras provas na Cidade Universitária da USP em São Paulo e no Aterro do Flamengo no Rio de Janeiro, aqui vai uma bela opção: os 30 Km de Buenos Aires, prova que será realizada em 6 de Setembro de 2009 em Buenos Aires, com percurso às margens da Reserva Ecológica Costanera Sur da capital portenha.
30 Km de Buenos Aires - 6 de Setembro de 2009
Esta corrida conta com vários atrativos. Para começar, o trajeto de 30 Km é excelente para quem está se preparando para uma maratona e busca por distâncias maiores do que os 21 Km de uma meia maratona. O circuito é composto de duas voltas de 15 Km em local totalmente plano. Outro ponto forte é o local do percurso. O trajeto passa por uma das partes mais lindas de Buenos Aires, margeando a Reserva Ecológica Costanera Sur, um gigantesco espaço verde da cidade, com mais de 350 hectares localizado no distrito de Puerto Madero na costa do Río de la Plata. E por último, o clima nessa época do ano (setembro) deve estar perfeito para correr.
Juntamente será realizada uma prova de 5 Km somente para “las chicas”, os 5 Km de la Mujer de Buenos Aires. A prova de 30 Km tem lotação previsa de 1000 corredores, enquanto que os 5K contarão com 500 corredores. A largada será as 8h30 do dia 6 de setembro de 2009. Os kits serão entregues nos dias 3 e 4 na sede do Buenos Aires Runners.
O custo da inscrição para os 30K até 08/agosto é de 76 pesos, passando para 91 pesos após esta data. A corrida feminina de 5K custa 51 pesos até 08/agosto e depois passa para 66 pesos. As inscrições encerram em 01/setembro ou quando acabarem as vagas. O peso argentino, hoje, está cotado a R$0,49 (49 centavos de real).
Então, se você não está com medo da gripe suína e quer aproveitar os preços reduzidos das passagens aéreas e hóteis em Buenos Aires, essa corrida é uma boa pedida. Ainda mais agora que a tradicional Meia Maratona de Buenos Aires foi cancelada.
Eu estou pensando seriamente em dar um pulo na capital argentina, pois minha última experiência por lá foi muito boa. Gostei muito de ter participado dos 10Km de Buenos Aires, em junho passado. Por sinal, esta prova é organizada pelo mesmo pessoal.
As inscrições já estão abertas. Para maiores informações visite o site oficial do evento em www.30kmdebuenosaires.com.ar ou mande e-mail para info@30kmdebuenosaires.com.ar ou fale com a organização pelo fone +54 11 4776-5067.
6º Ayrton Senna Racing Day 2009 SP Confirmado 14/julho/09
Postado por podcorrer em: Provas , 1 comentárioEstá confirmada para o dia oito de novembro (08/11/09) no Autódromo de Interlagos a sexta edição paulista do Ayrton Senna Racing Day, maratona de revezamento em homenagem ao tricampeão mundial de Fórmula 1. A prova será disputada por equipes masculinas e femininas formadas por dois, quatro ou oito atletas, que deverão cumprir uma parte do percurso até totalizar os 42,2 quilômetros, ou o equivalente a oito voltas no autódromo. Um dos chamarizes da competição é a oportunidade que os corredores tem de passar pela famosa curva “S” do Senna, pelos boxes e cruzar a linha de chegada no local que já foi palco de muitas disputas sobre quatro rodas.
Além do lado competitivo, o evento não deixa de lado o social, já que todo valor arrecadado com as inscrições é revertido para o trabalho desenvolvido pelo Instituto Ayrton Senna, comandado pela irmã do campeão, Viviane Senna. Atuante em todo o Brasil, a instituição já ajudou mais de 11,5 milhões de crianças e jovens.
As inscrições ainda não estão abertas, mas poderão ser feitas, em breve, no site oficial, o www.ayrtonsennaracingday.com.br e custarão R$ 440 para as equipes de oito atletas; R$ 220 para as equipes de quatro e R$ 110 para equipes de dois atletas. O limite máximo é de 540 equipes.
Os que acompanham as minhas experiências de corredor iniciante devem lembrar que esta maratona de revezamento foi o meu “nêmesis” no ano passado. Fui massacrado pelo calor quando tentei fazer meus 21 Km do revezamento na equipe montada com o Thyago. Tenho vontade de participar novamente nesse ano e superar esse trauma. Vamos ver…
Clique aqui para ver o calendário completo de corridas de rua de São Paulo em 2009.
Circuito das Estações 2009 – Adidas 10K – Etapa Inverno – Inscrições Abertas 28/maio/09
Postado por podcorrer em: Provas , 26 comentáriosAmigos Corredores,
Estão abertas as inscrições para a segunda etapa do Circuito das Estações 2009 – Adidas 10K, a etapa de Inverno.
Neste ano a corrida estará presente em 5 capitais: Rio de Janeiro (RJ), Porto Alegre (RS), Brasília (DF), São Paulo (SP) e Belo Horizonte (MG).
O Circuito das Estações Adidas é constituído por quatro corridas durante o ano, uma em cada estação. As provas acontecem sempre no mesmo local/percurso de forma que os participantes consigam perceber a evolução de seu tempo e performance com o passar do tempo.
Juntando as medalhas de cada etapa se forma uma mandala. As camisetas dos kits dos corredores são da Adidas e costumam ser bastante cobiçadas devido a sua qualidade.
As corridas deste circuito são bastante procuradas pelos corredores, de forma que se você pretente participar, sugiro antecipar ao máximo a sua inscrição. Eu já fiz a minha e garanti a participação na prova de São Paulo, em 12/julho/09. Este ano já participei da etapa Outono e espero completar a mandala.
O preço das inscrições varia de R$41,00 a R$61,00 dependendo da cidade e se você é assinante da Revista O2.
Veja a lista de cidades e datas do Circuito das Estações em 2009:
- Rio de Janeiro: 26/07/09 – 5 e 10 Km
- Porto Alegre: 21/06/09 – 5 e 10 Km
- Brasília: 28/06/09 – 5 e 10 Km
- São Paulo: 12/07/09 – 10 Km
- Belo Horizonte: 19/07/09 – 5 e 10 Km
Inscrições pelo site: www.circuitodasestacoes.com.br
Circuito das Estações 2009 Outono SP – Resultados 30/março/09
Postado por podcorrer em: Provas , 22 comentários
Amigos Corredores,
Completei mais uma prova. Participei hoje da etapa de Outono do Circuito das Estações Adidas 10K em São Paulo. Achei que não iria conseguir participar, pois na quinta-feira fui abatido por uma gripe. Na quinta ainda consegui treinar, mas na sexta e sábado fiquei derrubado. Quando acordei no domingo, quase desisti, mas achei que dava pra enfrentar.
Medalha Circuito das Estações 2009 Outono SP
Essa foi a minha terceira participação no Circuito das Estações. Participei na etapa Inverno/08 e na etapa Verão/08. E, como sempre, a organização do evento estava muito boa. Sem tumultos. Tudo correu com tranquilidade. A arena montada no Estádio Pacaembu comportou decentemente os mais de 6000 corredores. Creio que foi um recorde de participação, pois a largada parecia mais lotada do que nas outras vezes que participei.
Percurso Circuito das Estações Outono SP 2009
O Circuito das Estações está se consolidando no cenário das corridas de rua no Brasil, oferecendo provas em 5 capitais brasileiras. Percebe-se, claramente, um interesse cada vez maior na participação. Aqui no blog tenho percebido uma grande procura por esta corrida. Vale apenas uma observação para os organizadores do evento: o site deixa muito a desejar!! Principalmente durante as inscrições. Vejam a grande quantidade de reclamações sobre os problemas na inscrição no Circuito das Estações em todo Brasil.
Altimetria Circuito das Estações Outono 2009 SP
Voltando a minha participação nessa etapa de Outono, fiquei um pouco decepcionado. Gostaria muito de ter conseguido diminuir meu tempo nessa prova de 10 quilômetros saindo do Estádio Pacembu e passa pelo Elevado Costa e Silve. Meu melhor tempo foi de 57m08s no Inverno/08. Mas não deu. A gripe causou impacto. Consegui manter um ritmo bom até o Km 7, mas o final em subida ao longo da Av. Pacaembu complicou tudo. Diminui fortemente o ritmo nos últimos dois quilômetros, fechando a prova em 1h01m04s. Bom, mas considerando o estrago causado pela gripe, considero que terminar a prova já foi um sucesso.
Tempo Líquido: 01:01:04
Classificação Geral: 2640
Classificação Faixa: 349
Classificação Sexo: 2255
Ritmo: 06:06 min/km
Cronometragem Circuito das Estações Outono 2009 SP
Para aqueles que participaram, vale a pena procurar pelas fotos nos sites dos principais serviços que cobriram o evento:
Agora espero me recuperar logo para poder retomar os treinos, pois dia 5/abril, no próximo domingo estou inscrito para 10ª Meia Maratona Internacional Corpore SP.
Até a próxima, pessoal.
Circuito das Estações Adidas 2009 – Retirada dos Kits 26/março/09
Postado por podcorrer em: Provas , 6 comentáriosAmigos Corredores,
Um post rapidinho para comunicar que a retirada dos kits dos corredores da etapa Outono do Circuito das Estações Adidas 2009 em São Paulo mudou de local. Vejam as informações:
Local: Loja Adidas da Oscar Freire
Endereço: R. Oscar Freire, 1055/1057 (veja o mapa)
Datas: 26, 27 e 28 de março de 2009 (quinta, sexta e sábado)
Horário: das 10h00 às 20h00
Até lá!
Abraços,
Fortes
Circuito EcoRun 2009 – Inscrições Abertas 9/março/09
Postado por podcorrer em: Provas , 1 comentário
Amigos Corredores,
Acabo de ficar sabendo que foram abertas as inscrições para o Circuito EcoRun.
Neste ano a corrida estará presente em 5 capitais: Rio de Janeiro (RJ), Belo Horizonte (MG), São Paulo (SP), Brasília (DF) e Salvador (BA).
O Circuito EcoRun, cujo lema é “Recicle suas atitudes, corra por esta causa”, traz como proposta motivar seus participantes a reverem seus hábitos e promover a preservação do meio ambiente. As provas terão percursos de 5 e 10 Km, sendo assim, oferecem uma boa oportunidade para aqueles que querem começar a correr.
O site do evento ainda está cheio de erros e problemas técnicos, infelizmente. Pelo visto, o pessoal da Revista O2 não é muito bom de web. O site do Circuito das Estações, também promovido pela O2 tem causado muitas reclamações do público. Vejam os comentarios nesse post.
Circuito EcoRun 2009
Veja a lista de cidades e datas do Circuito EcoRun em 2009:
- Rio de Janeiro: 03/05/09
- Belo Horizonte: 17/05/09
- São Paulo: 21/06/09
- Brasília: 09/08/09
- Salvador: 30/08/09
Para aqueles que estão usando a agenda do Google, toda as datas já foram incluídas na agenda.
As inscrições custarão R$ 55,00 e podem ser realizadas pelo site: www.ecorun.com.br
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