Circuito das Estações SP 2010 – Etapa Inverno: Resultado 4/julho/10
Postado por podcorrer em: Provas , 4 comentáriosAmigos corredores,
É bom estar de volta as corridas. Depois de um jejum de pouco mais de três meses voltei a participar de uma corrida de rua. Completei hoje, com sucesso e com tempo de , o Circuito das Estações Adidas 10K São Paulo – Etapa Inverno 2010. Minha última corrida foi em Março/2010 na etapa Outono desse mesmo circuito.
Medalha Circuito Estações 2010 Inverno
O clima estava ótimo para correr. A temperatura estava por volta dos 15 ºC no princípio da corrida. Cheguei na arena, em frente ao Estádio Pacaembu, com tempo suficiente para pegar o chip e fazer um bom alongamento. Percebi imediatamente que havia bem menos participantes do que de costume nessa prova. Duvido que tenham participado mais de 3000 corredores. Acho que a estratégia de colocar as corridas do Circuito das Estações nas mesmas datas de outras corridas importantes não deve estar dando muito certo. Hoje também ocorreu a Corrida Bombeiros 10K da Corpore. Por sinal gosto muito da Bombeiros 10K, por ter um percurso bem diferente próximo ao Museu do Ipiranga. Nos últimos dois anos participei dessa prova. Mas como gosto também do Circuito das Estações e quero completar as quatro etapas decidi correr no Pacaembu, mesmo.
Fortes no Circuito das Estações Inverno 2010
O objetivo para esta prova era completar o percurso e, de preferência, com um tempo abaixo de 60 minutos. A largada foi tranquila e sem tumultos. Como sempre, me entusiasmei um pouco na saída e rodei os primeiros dois quilômetros com tempos de 5’34″ e 5’29″. A idéia era ganhar um pouco de vantagem sobre o pace de 6’00″/Km pois logo no Km 3 tem a subida do elevado. Assim foi. Fechei os Km 3 e 4 com tempos de 6’36″ e 6’17″. Um pouco antes do Km 3 fiquei surpreso ao ver que o líder já estava voltando. Caramba, eu nem tinha completado o Km 3. Acho que o pelotão de elite largou um pouco antes. Quando passaram por mim o Adriano Bastos estava em segundo, colado no líder.
Circuito das Estações Inverno 2010 Cronometragem
No Km 4 percebi a pacer de 6’00″/Km me ultrapassando. Decidi dar uma forçada e acompanhar a pacer, para ter certeza que não fecharia a prova em mais de 60 minutos. Então fiz os Km 5, 6 e 7 em 5’52″, 5’29″ e 5’29″, respectivamente. Um pouco antes do fim do Elevado resolvi dar uma segurada, pois meu ritmo cardíaco estava bastante alto e ainda era muito cedo para fadigar. Deixei a pacer escapar um pouco mas mantive a distância.
Circuito das Estações Inverno 2010 Percurso
Desci do Elevado fechando o Km 8 em 5’33″. Ai vem aqueles 2 Km malditos de subidinha leve, mas chata, da Av. Pacaembu e por fim aqueles 500m em subida para a chegada final. Completei os últimos dois quilômetros em 5’59″ e 5’36″ e atravessei a linha de chegada com o tempo oficial líquido de 58 minutos e 31 segundos. Fiquei bastante satisfeito com o tempo, pois foi 81 segundos a menos que na etapa Outono 2010.
Performance Circuito das Estações 2010 Etapa Inverno
Fiquei contente, também, pois cheguei com tranquilidade e sem muito cansaço. Acho que estou conseguindo me manter em forma com a rotina de treinos. Minha classificação oficial na prova ficou assim:
Tempo Líquido: 00:58:31
Classificação Geral: 1970
Classificação Faixa: 256
Classificação Sexo: 1700
Ritmo: 05:51 min/km
A prova masculina foi vencida pelo Adriano Bastos com 31’28″, seguido pelo Renilson da Silva com 31’53″ e pelo Jefferson Putrine com 32’20″. No feminino a prova foi vencida por Camila Aparecida dos Santos com 37’31″, seguida por Maria Cristina Vaquero com 37’52″ e por Elisabeth Esteves com 39’11″.
Para aqueles que participaram, vale a pena procurar pelas fotos nos sites dos principais serviços que cobriram o evento:
Bom, agora espero entrar em ritmo novamente para as demais provas. O próximo desafio é a Caribbean Sound Race em Washington, DC – USA. Vou aproveitar uma viagem de trabalho e experimentar uma provinha de 8 Km em plena capital dos Estados Unidos, pertinho da casa do Obama!
Até a próxima, pessoal.
Calendário 2010 de Corridas de Rua de Brasília (DF) 4/março/10
Postado por podcorrer em: Provas , 9 comentáriosAmigos Corredores, finalmente publico o calendário de Brasília (DF). Lamento a demora!
Calendário 2010 de Corridas de Rua de Brasília (DF)
Março 2010
14/03 – 10 Km Grancursos – 5 e 10 Km
21/03 – Circuito das Estações Adidas / Outono – 5 e 10 Km
28/03 – Viva Feliz 10K – 5 e 10 Km
Abril 2010
11/04 – Meia Maratona de Brasília – 21K
21/04 – Maratona Brasília de Revezamento – 5, 10 e 21K
24/04 – Fila Night Run – 5 e 10 Km
Maio 2010
01/05 – Corrida SESI do Trabalhador – 5 e 10 Km
09/05 – Corrida União Européia – 5 e 10 Km
23/05 – Circuito EcoRun – 5 e 10 Km
29/05 – Corrida Noturna Yescom – 5 e 10 Km
30/05 – Volta do Lago Caixa – 100 Km
30/05 – Capital Run – Sudoeste – 5 e 10 Km
Junho 2010
06/06 – Track & Field Run Series – 5 e 10 Km
20/06 – Circuito das Estações Adidas / Inverno – 5 e 10 Km
27/06 – Circuito Lótus (p/ mulheres) – 5 e 10 Km
Julho 2010
25/07 – Run Day – Maratona Brasília – 42 Km
Agosto 2010
07/08 – Capital Run Night – 5 e 10 Km
15/08 – Corrida Viva Bem CAIXA SEGUROS – 5 e 10 Km
29/08 – Corrida Duque de Caxias – 10 Km
Setembro 2010
05/09 – Corrida do Lago Sul – 5 e 9 Km
05/09 – Capital Run Aeroporto – 5 e 10 Km
12/09 – Circuito das Estações Adidas / Primavera – 5 e 10 Km
12/09 – Corrida do SIA – 10 Km
19/09 – Ecorrida de Revezamento G30k – 40 Km
19/09 – Circuito Wrun p/ Mulheres – 5 e 8 Km
26/09 – Corrida dos Fuzileiros Navais – 10 Km
26/09 – Corrida das Pontes – 10 Km
Outubro 2010
17/10 – Track & Field Run Series – 6 e 10 Km
17/10 – Super 40 – 40km (Revezamento)
24/10 – Mizuno 10 Milhas – 16 Km
Novembro 2010
28/11 – Corrida da República – 10 Km
28/11 – Circuito Caixa – 5 e 10 Km
Dezembro 2010
12/12 – Circuito das Estações Adidas / Verão – 5 e 10 Km
12/12 – Festa do Corredor – 5 e 10 Km
18/12 – Corrida da Zero Hora – 7 Km
Sugiro confirmar a sua inscrição pelo menos um mês antes da prova. A maior parte das corridas tem esgotado suas vagas rapidamente.
Caso saiba de alguma corrida que não consta nesta lista ou encontre algum dado errado, por favor, envie-me as informações por e-mail (fortes@podcorrer.com) ou através do formulário de contato.
Corrida Corpore de Natal 2009: Resultados 17/janeiro/10
Postado por podcorrer em: Provas , 2 comentáriosAmigos Corredores,
Com a agitação das festas de fim de ano acabei não conseguindo compartilhar, com vocês, o relato sobre a minha participação na Corrida Corpore de Natal 2009 que ocorreu na Cidade Universitária da USP em 19 de Dezembro. Antes tarde do que nunca. Não quero deixar passar em branco esse evento, pois marcou a minha volta as corridas de rua após 139 dias de recuperação da lesão no calcanhar que tive em Agosto/2009.
Medalha Corrida Corpore de Natal 2009
Fiquei muito contente em poder fechar o ano com chave de ouro, garantindo o meu retorno seguro e saudável as provas de rua. Digo isso porque tenho certeza que executei todo o processo de recuperação com bastante paciência e seguindo rigorosamente as instruções do traumatologista e do treinador. Destaco que o apoio e orientação do meu treinador, Alberto da BR Esportes, (nosso colaborador aqui no PodCorrer) foram cruciais para o sucesso da recuperação.
Claro que não fiquei todos estes 139 dias sem treinar. Pelo contrário, esforcei-me ao máximo para manter a rotina de treinos. No início apenas com exercícios de baixo impacto: natação, caminhadas, transport, spinning, etc. Depois de quase 80 dias sem correr, finalmente voltei a praticar treinos de corrida. Iniciando bem de leve, intercalando caminhadas e corridas. Primeiro na esteira e depois, voltando lentamente às ruas. Quem acompanhou no Twitter, onde relatei a minha rotina de treinos, percebeu que fui subindo lentamente a intensidade dos treinos até estar apto a correr pelo menos 5 Km sem interrupção.
Vale deixar bem claro que todo período do treinamento de recuperação foi absolutamente sem dores. Ou seja, fica claro que recuperei o volume de treinos a medida que o corpo estava apto a suportá-lo. Entendam bem, não estava correndo pouco porque a dor impedia. Estava conscientemente controlando a intensidade dos treinos para evoluir gradualmente de forma bem segura. E deu certo!
Aprendi muitas coisas neste período. Dentre elas ter muita paciência em construir uma base sólida de treinamentos. Com a popularização das corridas de rua no Brasil é cada vez mais comum ouvirmos casos de não-atletas que começam a correr e em poucos meses já querem fazer uma prova de 42 Km. Não há motivos para pressa. É muito melhor ir com calma e garantir que você conseguirá correr de forma saudável por muitos anos. Outro ponto é a importância do cross tranning, ou seja, treinar outros esportes com diferentes áreas de impacto para não sacrificar demais o corpo. Assim você mantém o seu condicionamento e mobiliza diferentes grupos da sua musculatura, sem deixar de lado a sua preparação para os desafios da corrida. E por fim, aprendi a encarar o aquecimento e alongamento como uma prática necessária para correr de forma saudável. É chato. Eu sei! Mas você precisa aquecer a “máquina” antes de sair por ai pisando fundo. Lembre-se disso.
Bom, mas voltando ao assunto da Corrida de Natal. Escolhi essa corrida pois precisa de uma prova com distância menor que 10K para começar e essa me pareceu ideal. O clima festivo e de descontração foi muito oportuno para mim. Para quem não sabe, tradicionalmente a Corrida de Natal da Corpore aqui em SP é feita sem cronometragem. A idéia é deixar o espírito natalino tomar conta e encerrar o ano comemorando no melhor estilo dos amantes das corridas de rua: trotando levemente sem compromisso com tempos, metas ou recordes. Apenas curtindo o entusiasmo do povo que comparece nas provas.
Corrida Natal 2009 Cronometragem
E assim foi. A corrida foi muito alegre, placas de Km decoradas com luzes natalinas, gente parando pra tirar fotos toda hora com os amigos e muita animação. Esta foi a minha primeira participação na Corrida de Natal, mas certamente voltarei em outros anos. O percurso, pelo que li no passado, era feito no Parque Ibirapuera, mas em 2009 a Corpore transferiu a corrida para a USP. O trajeto foi o tradicional: largada ao lado da Raia de Remo, subido pela Av. Almeida Prado, passando pela Praça do Cavalo e retornando na Praça da Prefeitura.
Corrida Natal 2009 Percurso
Minha meta era uma só: completar tranquilamente a minha primeira prova após a lesão e, obviamente, cruzar a linha de chegada sem nenhuma dor e perfeitamente saudável. E assim foi. Programei-me para fazer a corrida com um ritmo leve, por volta dos 7 minutos/Km. E foi assim mesmo. Fechei o primeiro Km em 6’55″, o segundo em 7’07″ e no terceiro a subida fez aumentar para 7’19″. Depois voltei aos 7’00″ no Km 4 e 6’54″ no Km 5. Quando cheguei no retão final estava inteiro. Analisei mais uma vez a situação do corpo todo. Todos os “sistemas” estavam “positivo operante”. Aeróbico tranquilo, musculatura sem dar sinal de cansaço e, o principal, calcanhares sem dores. Ai resolvi dar uma pequena apertadinha no ritmo no último Km fechando com 6’13″. Totalizando os 6 quilômetros em 41 minutos e 28 segundo, com média de 6’55″/Km.
Feliz da vida fui pegar o meu lanche, a honrosa e bonita medalha que mostro ai em cima (uma das mais bonitas que já conquistei) e fui para o alongamento.
Vocês podem imaginar como fiquei contente com a conquista. Fechei o ano confirmando que teria um retorno seguro às corridas de rua e sai da Cidade Universitária comemorando. Dado este importante passo, era só retomar as provas em 2010. É exatamente isso que farei, tomando todo cuidado de aumentar a intensidade dos esforços gradualmente. Mas isso é assunto para outros posts. Em breve divulgarei minhas metas para 2010 e a lista de corridas que devo participar.
Até breve!
Fortes
PS: Para procurar suas fotos na Corrida Corpore de Natal 2009 clique aqui.
Samsung 10K Corpore São Paulo Classic – Troféu Zumbi dos Palmares – Resultados 22/novembro/09
Postado por podcorrer em: Provas , 1 comentárioApós dias quentes, uma chuva veio no sábado para refrescar a cidade de São Paulo e tornar o clima perfeito para os atletas que acordaram na manhã de 22 de novembro a fim de participar da 15ª Samsung 10K Corpore São Paulo Classic – 8º Troféu Zumbi dos Palmares, que deixou as ruas da região do Ibirapuera azuis.
Com arena montada no estacionamento da Assembleia Legislativa, aos poucos os atletas chegavam para o evento trajando sua camiseta oficial do evento, já que a retirada de kits aconteceu nos dias que antecederam a prova.
Entre as diversas formas de chegar ao evento, muitos atletas optaram por utilizar o transporte via bicicleta, seja usando a sua própria bike ou aproveitando a parceria que a Corpore formou com o UseBike. “A dificuldade de estacionar aqui perto e ter opção de estacionamento perto com o empréstimo de bike estimulou utilizar esse serviço”, afirmou Josimar Cavalcanti que veio com uns dos “bondes” organizados especialmente para o evento.
Use Bike na Samsung 10K
Todos preparados, a largada aconteceu às 8h (7h50 para Elite A feminina) na Avenida Pedro Álvares Cabral, em frente à Assembleia. Os atletas puderam fazer um bom ritmo desde o início da prova, quando o queniano Titus Kipkosgei Kibii, o etíope Yetwale Kende Ademe e o brasileiro David Benedito de Macedo tomaram a dianteira da prova, que acabou sendo vencida pelo queniano. “Subir no pódio é sempre uma motivação maior, mas a grande festa é esse público nos aplaudindo o percurso inteiro. Isso motiva para um melhor lugar”, contou o brasileiro.
Entre as mulheres, a disputa foi vencida pela queniana Maurine Jelagat Kipchumba que desde o começo conseguiu uma boa diferença. “A corrida foi bem disputada no início. A queniana está correndo muito bem, saiu muito forte e eu não consegui alcançar. Mas a segunda colocação já foi muito satisfatória”, afirmou – Edielza Alves dos Santos Guimarães, segunda colocada.
Já no percurso da prova, os participantes puderam ver uma intervenção artística com o artista Achilles Luciano grafitando um quadro em lugar destacado do trajeto. Depois disso, o artista foi para a arena da prova onde demonstrou um pouco do grafite digital.
Além disso, fazendo parte das comemorações dos 50 anos de Relações Diplomáticas entre Brasil e Coréia do Sul, a prova teve uma demonstração de Tae Kwon Do antes de iniciar a cerimônia de premiação na qual o Secretário de Esportes Walter Feldman entregou o Troféu Zumbis dos Palmares e falou sobre o evento: “Hoje vemos uma presença muito grande de público e isso só acontece porque essa é uma das melhores corridas de São Paulo que e traz uma homenagem à Zumbi dos Palmares, com apoio da Samsung, celebrando também os 50 anos das Relações Diplomaticas entre Brasil e Coréia, e organização da Corpore que proporciona essa festa”.
O Deputado Federal William Woo também foi um dos incentivadores da prova e esteve presente ao evento. “Queria parabenizar a Corpore pela organização e profissionalismo e a Samsung e todos os patrocinadores por fazerem a corrida de rua um dos grandes esportes do país e por possibilitarem essa comemoração da comunidade coreana junto a essa grande prova.”
Após a premiação na categoria geral também tivemos a premiação do Troféu Fleury e para as Faixas Etárias, revezando com a distribuição de vários brindes Samsung, de celulares a TVs.
Classificação Categoria Masculino
- Titus Kipkosgei Kibii – FILA 00:29:38
- Yetwale Kende Ademe - FILA 00:30:20
- David Benedito de Macedo – Asics/Adauto Domingues 00:30:25
- José Magno dos Santos Mota – Franca/Luasa 00:30:43
- Reginaldo O. Campos Jr. – Pão de Açucar/BMF/Nike 00:30:55
- Ivanildo Dias de Souza – VO2/Stefanini 00:30:56
- Rafael dos Santos – VO2/Stefanini 00:30:59
- Ederson Vilela Pereira – Assem/São José dos Campos 00:31:04
- José Rodrigues dos Santos – VO2/Stefanini 00:31:11
- Edmilson dos Reis Santana – Pé de Vento/Cambeck 00:31:16
Classificação Categoria Feminino
- Maurine Jelagat Kipchumba – Kenia/Luasa 00:34:26
- Edielza Alves dos Santos Guimarães – Cruzeiro Esporte Clube BH 00:35:46
- Camila Aparecida dos Santos – VO2 00:36:24
- Maria Lucia dos Santos Nascimento – Matilat-Nardini-SELT CAIXA 00:36:40
- Maria Lúcia Alves Vieira Moraes – Mel Isis/GU/Energil Gel 00:37:42
- Sirlene Sousa de Pinho – E.C.Pinheiros/Mizuno/Memorial 00:38:05
- Beatriz G. S. Nascimento – Timex/Rebook/Isis Mel/GU 00:38:22
- Elizabeth Esteves de Souza – VO2/Stefanini 00:38:49
- Rozirene Ferreira de Moraes – Painel Musical 00:38:57
- Rosangela Figueredo Silva – E.C. Tavares 00:39:54
Para obter as suas fotos nessa corrida, aguarde alguns dias e acesse um dos sites abaixo:
Fonte: Corpore
Abertas as Inscrições para a I Corrida e Caminhada Com você, Pela Vida – Doe Medula Óssea 22/novembro/09
Postado por podcorrer em: Provas , envie comentárioEstão abertas as inscrições para a I Corrida e Caminhada Com você, pela Vida – Doe Medula Óssea promovida pela Fundação do Câncer que será realizada no dia 13/12/09, domingo, às 8h30, no Aterro do Flamengo, Rio de Janeiro. A renda obtida será revertida para projetos do Instituto Nacional de Câncer – INCA. A taxa de inscrição é R$ 40 até o dia 16 de novembro e R$ 50 desta data até 5 de dezembro. Com a efetivação da inscrição, o participante recebe um kit de corrida, com sacola, camiseta e boné. Todos que finalizarem o percurso, correndo ou caminhando, receberão medalha de participação. A expectativa é reunir cerca de dois mil atletas.
De acordo com Jorge Alexandre S. Cruz, superintendente da Fundação do Câncer, o objetivo do evento é estimular a conscientização das pessoas para a importância da doação de medula óssea. “Acreditamos que é possível salvar vidas com pequenos gestos e ações. Ser doador de medula óssea é uma dessas. Por isso, trabalhamos para difundir informações, aumentando o engajamento das pessoas pela nossa causa que é a prevenção e o controle do câncer”, afirma.
Lei Pietro
Sancionada em abril, a Lei Pietro instituiu a Semana de Mobilização Nacional para Doação de Medula Óssea entre os dias 14 e 21 de dezembro. Neste período, serão desenvolvidas por todo o país diversas atividades de esclarecimento e de incentivo à captação de doadores. Pietro era filho do deputado gaúcho Beto Albuquerque (PSB) e morreu após lutar, por 14 meses, contra uma leucemia mielóide aguda. Infelizmente, os transplantes foram realizados cerca de um ano depois do diagnóstico, quando o jovem já se encontrava debilitado pelos efeitos da leucemia.
Doação de medula no Brasil
O Registro Nacional de Doadores Voluntários de Medula Óssea (REDOME) possui 1 milhão e 200 mil cadastrados, mas é necessário aumentar esse número. Somente 25% dos pacientes encontram um doador na família, os outros 75% devem recorrer aos registros de doadores voluntários. Quanto mais doadores cadastrados, maiores as chances dos pacientes.
Para se tornar um doador é preciso procurar o hemocentro da cidade, onde será coletada uma pequena quantidade de sangue (5ml) e preenchido um formulário com dados cadastrais. Qualquer pessoa, entre 18 e 55 anos de idade e que não tenha doença infecciosa transmissível pelo sangue pode se cadastrar. Se for verificada compatibilidade com algum paciente, o doador é, então, convocado para fazer testes confirmatórios e realizar a doação. O transplante de medula óssea é um tratamento indicado para pessoas com doenças de sangue, como leucemias, linfomas e alguns tipos de anemias.
Os interessados em doar podem obter mais informações no site do INCA – www.inca.gov.br – ou pelo telefone (21) 2506-6064.
Dados da Corrida:
Data: 13/12 (domingo)
Horário: 8h30
Número de participantes previstos: 2.000
Local: Aterro do Flamengo – largada na altura do Porcão Rio’s
Distância: 6 Km
Taxa de inscrição: R$ 40 até o dia 16/11; e R$ 50 até 5/12 ou até atingir o limite previsto. O kit de corrida – sacola, boné e camiseta – e medalha no término do percurso está incluído no valor da inscrição.
Inscrições pela internet: www.comvocepelavida.org.br
Inscrições Abertas para a Etapa Verão do Circuito das Estações 2009 – Adidas 10K 18/novembro/09
Postado por podcorrer em: Provas , 1 comentárioAmigos Corredores,
Não esqueçam de participar da quarta e última etapa do Circuito das Estações 2009 – Adidas 10K, a etapa de Verão. Para aqueles que conseguiram correr as três outras etapas do circuito é a chance de completar a mandala com as quatro medalhas.
Neste ano a corrida estará ocorrendo em 5 capitais: Rio de Janeiro (RJ), Porto Alegre (RS), Brasília (DF), São Paulo (SP) e Belo Horizonte (MG).
O Circuito das Estações Adidas é constituído por quatro corridas durante o ano, uma em cada estação. As provas acontecem sempre no mesmo local/percurso de forma que os participantes consigam perceber a evolução de seu tempo e performance com o passar do tempo.
Juntando as medalhas de cada etapa se forma uma mandala. As camisetas dos kits dos corredores são da Adidas e costumam ser bastante cobiçadas devido a sua qualidade.
As corridas deste circuito são bastante procuradas pelos corredores, de forma que se você pretente participar, sugiro antecipar ao máximo a sua inscrição.
O preço das inscrições varia de R$40,00 a R$70,00 dependendo da cidade, de quando você fará a inscrição e se você é assinante da Revista O2.
Veja a lista de cidades e datas da etapa verão do Circuito das Estações em 2009:
- Rio de Janeiro: 06/12/09 – 5 e 10 Km
- Porto Alegre: 13/12/09 – 5 e 10 Km
- Brasília: 29/11/09 – 5 e 10 Km
- São Paulo: 20/12/09 – 10 Km
- Belo Horizonte: 22/11/09 – 5 e 10 Km
Inscrições pelo site: www.circuitodasestacoes.com.br
3ª Iguatemi Kids Run: Corrida para Crianças 29/setembro/09
Postado por podcorrer em: Provas , 1 comentárioEssa é para curtir com os mini-atletas. Nada melhor que desenvolver o espírito esportivo das nossas crianças. Ainda mais agora que se aproxima o dia das crianças.
Ainda estão abertas as inscrições para a 3ª IGUATEMI KIDS RUN, evento criado pela Pepper Comunicação, que tem por objetivo proporcionar um dia de diversão e incentivo à prática de esportes para os atletinhas. Os percursos de 50 a 150 metros são desenhados e as crianças cumprem a metragem de acordo com sua idade.
A competição é estimulada de forma saudável, tudo sendo acompanhado por equipe técnica e de recreadores, em tom de brincadeira e novidade. Além da prova, os atletinhas e seus acompanhantes (até 02 por participante) desfrutam de um lounge com buffet kids e núcleos com jogos e brincadeiras criativas que irão divertir as crianças e os adultos.
A 3ª sdição da IGUATEMI KIDS RUN será realizada no Estacionamento Boulevard do Shopping Iguatemi, aqui em São Paulo no dia 4 de outubro de 2009 e ainda tem inscrições abertas. Para inscrever a sua garotada acesse o site: www.kidsrun.com.br.
Detalhes do evento:
Data: 04 de Outubro de 2009
Horário da largada: 9h00
Local: Shopping Iguatemi (Estacionamento Boulevard)
Participantes: 600 crianças (com direito a 02 acompanhantes)
Idade: 4 a 10 anos
Valor da Inscrição: R$ 100,00
Inscrições: acesse o site www.kidsrun.com.br ou na loja Track & Field do Shopping Iguatemi
Entrega dos kits: será realizada na Track&Field do Shopping Iguatemi nos dias 02 e 03 de outubro de 2009, no horário de funcionamento da loja (10h00 às 22h00).
Circuito das Estações SP 10K Etapa Primavera 2009 e Meia Maratona das Pontes – Resultados 27/setembro/09
Postado por podcorrer em: Provas , 4 comentáriosAmigos Corredores,
Infelizmente não participei desta etapa do Circuito das Estações São Paulo. A etapa Primavera ocorreu hoje, 27 de setembro de 2009, aqui nas imediações do Estádio Pacaembu, como tradicionalmente acontece. Neste ano já havia participado da etapa Outono e da etapa Inverno, e estava muito confiante de conseguir participar das quatro edições e montar a mandala de medalhas. Infelizmente devido a lesão que sofri no tendão de Aquiles em agosto fiquei muito tempo sem treinar e seria prematuro participar de uma corrida agora. Na próxima estarei lá, espero!
Segundo a organização da prova foram quase 6 mil participantes nesta etapa paulistana do Circuito das Estações. O calor surpreendeu chegando a 28ºC e com o sol forte alguns corredores sentiram dificuldade, principalmente na parte do percurso que passa pelo Elevado.
Circuito das Estações Primavera SP 2009
Os vencedores da categoria masculina foram Ivanildo Pereira (31m03s), seguido por José Rodrigues dos Santos (31m08s) e por Rafael Santos (31m20s). Já o pódio feminino foi ocupado pela vencedora Flaviana Chung com 39m23s, Rosilene Silveira com 39m48s e Paloma Barbosa de Godoy com 40m26s.
Maratona das Pontes
Em outra parte da cidade, lá na Ponte Estaiada na Marginal do Rio Pinheiros ocorreu a primeira edição da Meia Maratona das Pontes com a participação de cerca de 2.500 pessoas. A chegada aconteceu na Cidade Universitária de São Paulo (USP). O primeiro atleta que cruzou a linha de chegada da Meia Maratona foi Marilson Gomes dos Santos no tempo de 1h04m34s.
O maratonista abriu quase três minutos de vantagem em cima do segundo colocado, João Marcos Fonseca, com 1h07m00s. Já a terceira posição foi para Marcos Elias (1h07m21s). O campeão decidiu correr a prova de última hora, já que seu foco principal para o fim do ano é o tricampeonato da Maratona de Nova York.
No feminino a vitória da Meia das Pontes foi para Sirlene Souza Pinho em 1h17m32s. A segunda colocação foi para Edielza Alves dos Santos no tempo de 1h20m47s. A terceira posição ficou com Roseirene Ferreira da Moraes em 1h24m36s.
Se você participou no Circuito das Estações ou na Meia Maratona das Pontes procure suas fotos nos sites abaixo:
Quenianos Vencem a Meia Maratona do Rio 2009 8/setembro/09
Postado por podcorrer em: Notícias , envie comentárioNo último domingo (6/09/2009) ocorreu a Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro. Foram mais de 17 mil pessoas e um forte pelotão de elite masculino e feminino tanto entre os brasileiros, quanto entre os estrangeiros. Com clima ameno e fina garoa, os quenianos Elias Kemboi e Eunice Kirwa foram os vencedores.
O domingo amanheceu nublado e com uma fina garoa. A umidade relativa do ar de 80% foi o maior inimigo dos corredores, complicando bastante o desempenho.
Meia Maratona do Rio
Os quenianos dominaram a Meia Maratona do Rio de Janeiro neste domingo. Elias Chelimo Kemboi (1h02m51s), no masculino, e Eunice Kirwa (1h14m07s), no feminino, enfrentaram o tempo chuvoso e garantiram a medalha de ouro na 13ª edição da prova. Os brasileiros Giomar Pereira da Silva e Marily dos Santos ficaram com a medalha de bronze. O prêmio para os vencedores foi de R$ 14 mil.
No ano passado, o ouro foi do Brasil com Marilson dos Santos. Mas, na edição deste ano, ele optou em não participar e a festa acabou sendo outra vez dos quenianos.
A Meia Maratona do Rio de Janeiro foi a última oportunidade para os atletas nacionais baixarem seus tempos e conseguirem uma vaga no Mundial da modalidade, a ser disputado em outubro na Inglaterra. Segundo os critérios da Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt), o primeiro homem e a primeira mulher do ranking brasileiro serão convocados.
Atualmente Marílson Gomes da Silva é o líder com 1h03min12 e Maria Zeferina Baldaia é a primeira no feminino com 1h13min40. Como nenhum brasileiro baixou essa marca na prova carioca, a convocação dos dois deve ser anunciada oficialmente pela CBAt ainda essa semana.
Se você correu a Meia Maratona do Rio e está procurando suas fotos, visite os sites abaixo:
E para conferir o seu tempo, visite o site da Yescom para obter os resultados oficiais da Meia Maratona Internacional do Rio 2009.
Calendário de Corridas de Rua em Brasília (DF) em 2009 29/agosto/09
Postado por podcorrer em: Provas , 7 comentáriosCalendário das Corridas de Rua em Brasília em 2009
Amigos Corredores,
Ampliando mais uma vez o calendário 2009 de corridas de rua do PodCorrer, chegou a vez da capital do Brasil, a gloriosa cidade de Brasília, berço de grandes corredores brasileiros.
Conto com a ajuda dos brasilienses para manter o calendário em dia em sem erros, ok?
Boas corridas a todos!
Agosto 2009
30/08 – 18ª Corrida dos Advogados – 5 e 10 Km
30/08 – 1ª Corrida Viva Bem Caixa Seguros – 5 e 10 Km
30/08 – 7ª Corrida Duque de Caxias – 5 e 10 Km
Setembro 2009
13/09 – 5ª Corrida dos Fuzileiros Navais – 10 Km
20/09 – Circuito das Estações / Primavera – 5 e 10 Km
27/09 – Super 40 – 40 Km (revezamento)
Outubro 2009
04/10 – 19ª Corrida das Pontes – 10 Km
11/10 – Corrida Viva Feliz Brasília – 5 e 10 Km
18/10 – Track&Field Run Series – 5 e 10 Km
25/10 – Ayrton Senna Racing Day – 42 Km (revezamento)
Novembro 2009
08/11 – Mizuno 10 Milhas – 16 Km
22/11 – Circuito de Corridas da Caixa – 5 e 10 Km
29/11 – Circuito das Estações / Verão – 5 e 10 Km
Dezembro 2009
06/12 – Cruzeiro Running 2009 – 5 e 10 Km
13/12 – 9ª Corrida da República – 10 Km
Este post será atualizado sempre que houver novas confirmações ou alterações.
Sugiro confirmar a sua inscrição pelo menos um mês antes da prova. A maior parte das corridas tem esgotado suas vagas rapidamente.
Caso saiba de alguma corrida que não consta nesta lista ou encontre algum dado errado, por favor, envie-me as informações por e-mail (fortes@podcorrer.com) ou através do formulário de contato.
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