Corridas de Rua em Dezembro de 2009 em São Paulo, Porto Alegre, Belo Horizonte, Brasília e Rio de Janeiro 16/novembro/09
Postado por podcorrer em: Provas , 3 comentáriosAmigos Corredores,
Para fechar o ano com chave de ouro nada melhor do que uma boa corrida. Vejam o calendário de corridas de rua de Dezembro de 2009. São 12 corridas de rua nas cidades que o PodCorrer está acompanhando: São Paulo, Porto Alegre, Belo Horizonte, Brasília e Rio de Janeiro. O grande destaque é a mais tradicional de todas corridas de rua do Brasil, a Corrida Internacional de São Silvestre. (Acreditem, ainda tem vagas disponíveis na São Silvestre 2009).
Como sempre, se souberem de alguma corrida que não foi citada aqui, mandem e-mail para mim no fortes@podcorrer.com ou deixe um comentário no post.
Escolha a sua corrida, concentre-se nos treinos e boa sorte! Para fazer a inscrição nas provas basta clicar nos links abaixo.
Veja aqui o Calendário Completo de Corridas de Rua em 2009.
Corridas em São Paulo – Dezembro de 2009
06/12 – Corrida pela Paz Shalom – 6 Km e 3,4 Km
13/12 – Corrida Palmeiras Arrancada Heróica – 7 Km
13/12 – Prova Pedestre Sargento Gonzaguinha – 15 Km
19/12 – Corrida de Natal – 5,5 Km
20/12 – Circuito das Estações / Verão Adidas 10K – 10 Km
31/12 – São Silvestre – 15 Km
Corridas no Rio de Janeiro – Dezembro de 2009
06/12 – Circuito das Estações / Verão Adidas 10K – 10 Km
13/12 – Circuito de Corrida e Caminhada da Longevidade – 6 e 3 Km
Corridas em Belo Horizonte – Dezembro de 2009
6/12 – Volta Internacional da Pampulha – 18 Km
Corridas em Porto Alegre – Dezembro de 2009
05/12 – POA Night Run – 5 e 10 Km
06/12 – Circuito das Estações / Verão Adidas 10K – 5 e 10 Km
13/12 – Final do Circuito CORPA 2009 – 10 Km e Revezamento
Corridas em Brasília – Dezembro de 2009
06/12 – Cruzeiro Running 2009 – 5 e 10 Km
13/12 – 9ª Corrida da República – 10 Km
Todas Corridas de Rua do Ano de 2009 em São Paulo – SP 2/janeiro/09
Postado por podcorrer em: Provas , 30 comentáriosCalendário das Corridas de Rua em São Paulo em 2009
Janeiro 2009
18/01 – 4ª Corrida Oral-B – 7 Km
18/01 – Corrida SESC Santo Amaro – 10 Km
25/01 – 12º Troféu Cidade de São Paulo – 6 e 10 Km
Fevereiro 2009
Nenhuma corrida.
Março 2009
01/03 – Corrida Batavo Pense Light – Abertura Corpore – 5 e 12 Km
08/03 – Meia Maratona de São Paulo – 21 Km
08/03 – Circuito Vênus (p/ Mulheres) – 5 e 10 Km
15/03 – Track & Field Run Series – 10 Km
15/03 – Corrida de Rua do Itaim Paulista – 5 Km
29/03 – Circuito das Estações / Outono Adidas 10K – 10 Km
Abril 2009
05/04 – 10ª Meia Maratona Corpore Internacional de SP – 5,5 e 21,1 Km
19/04 – Corrida de Rua Cidade Tiradentes – 5 Km
Maio 2009
01/05 – Corrida do Trabalhador Sindeepres – 5 e 10 Km
03/05 – Corrida de Rua Mooca – 5 Km
09/05 – Fila Night Run – 5 e 10 Km
10/05 – 9ª Corrida e Caminhada do GRAACC – 4,3 e 10 Km
10/05 – Corrida de Rua Capela do Socorro – 5 Km
17/05 – Super 40 Revezamento – 10 x 4 Km
24/05 – Corrida de Rua Jaçana – 5 Km
24/05 – Corrida Corpore 25K – 12,5 e 25 Km
31/05 – Maratona Internacional de São Paulo – 4,5 / 10 e 42 Km
Junho 2009
07/06 – Corrida de Rua Campo Limpo – 5 Km
07/06 – Circuito EcoRun – 5 e 10 Km
14/06 – Corrida de Rua Santana – 5 Km
20/06 – Reebok 10K Noturna
21/06 – 3ª Corrida Hebraica Macabi – 3,4 e 6 Km
21/06 – Corrida de Rua Perus – 5 Km
28/06 – Track & Field Run Series – 10 Km
Julho 2009
05/07 – Corrida de Rua Aricanduva – 5 Km
05/07 – 14ª Corrida dos Bombeiros – 10 Km
05/07 – Fashion Run – 5 Km
09/07 – Super 9K – 9 Km
12/07 – Corrida de Rua Vila Prudente – 5 Km
12/07 – Circuito das Estações / Inverno Adidas 10K – 10 Km
19/07 – Corrida de Rua M’Boi Mirim – 5 Km
19/07 – Corrida da Amizade – Friendship Day – 6,5 Km
26/07 – Corrida de Rua Butantã – 5 Km
Agosto 2009
02/08 – Corrida de Rua Casa Verde – 5 Km
02/08 – Mizuno 10 Milhas – 16 Km
09/08 – 13ª Corrida do Centro Histórico – 9 Km
09/08 – Corrida e Caminhada Contra o Câncer – 5 Km
09/08 – Corrida de Rua Ermelino Matarazzo – 5 Km
16/08 – Corrida do Carteiro SP – 10 Km
16/08 – Corrida de Rua Parelheiros – 5 Km
23/08 – Troféu Duque de Caxias – 4,3 e 10 Km
23/08 – Corrida de Rua Guaianazes – 5 Km
30/08 – 4ª Corrida Juventus Viva a Moóca – 10 Km
30/08 – Corporate Run – 5 e 10 Km
30/08 – Corrida de Rua Freguesia do Ó – 5 Km
Setembro 2009
07/09 – 8º Troféu da Independência Carrefour Viver – 10 Km
12/09 – Desafio Dean Karnazes 24h – de 22 a 33 Km
13/09 – Corrida pela Paz – 3 e 8 Km
13/09 – Corrida de Rua São Miguel – 5 Km
20/09 – 17ª Maratona de Revezamento Pão de Açucar – 42 Km
27/09 – Corrida de Rua Jabaquara – 5 Km
27/09 – 1ª Meia Maratona das Pontes – 21 Km
27/09 – Circuito das Estações / Primavera Adidas 10K – 10 Km
Outubro 2009
03/10 – Corrida Noturna – 5 e 10 Km
04/10 – Corrida de Rua Vila Maria – 5 Km
11/10 – Corrida Corpore WTC – 4 e 8 Km
11/10 – Corrida de Rua São Mateus – 5 Km
12/10 – 6ª Corrida Santos Dumont – 10 Km
22/10 – Corrida SP/RJ – O Desafio dos 600K
25/10 – Meia Maratona de Revezamento SESC – 21 Km
25/10 – 46ª Volta da USP – 5 e 10 Km
Novembro 2009
07/11 – Fila Night Run – 5 e 10 Km
08/11 – 10K Brasil Caixa – 10 Km
08/11 – Ayrton Senna Racing Day – 42 Km (revezamento)
15/11 – Circuito Vênus (p/ Mulheres) – 5 e 10 Km
15/11 – Circuito de Corridas da Caixa – 10 Km
22/11 – 15ª SP Classic Zumbi dos Palmares – 4,3 e 10 Km
29/11 – Track & Field Run Series – 10 Km
29/11 – Circuito de Corridas SESC Interlagos – 7 Km (rústica)
Dezembro 2009
05/12 – 8ª Corrida pela Cidadania – 6 Km
06/12 – Corrida pela Paz Shalom – 6 Km e 3,4 Km
13/12 – Corrida Palmeiras Arrancada Heróica – 7 Km
13/12 – Prova Pedestre Sargento Gonzaguinha – 15 Km
19/12 – Corrida de Natal Corpore – Light the Night Abrale – 6 Km
20/12 – Circuito das Estações / Verão Adidas 10K – 10 Km
31/12 – São Silvestre – 15 Km
Como estamos no começo do ano ainda, muitas entidades organizadoras de provas pedestres ainda não divulgaram seus calendários de eventos para 2009.
Este post será atualizado sempre que houver novas confirmações ou alterações.
Sugiro confirmar a sua inscrição pelo menos um mês antes da prova. A maior parte das corridas tem esgotado suas vagas rapidamente.
Caso saiba de alguma corrida que não consta nesta lista ou encontre algum dado errado, por favor, envie-me as informações por e-mail (fortes@podcorrer.com) ou através do formulário de contato.
Circuito das Estações – Adidas 10K – Resultado 24/dezembro/08
Postado por podcorrer em: Provas , 1 comentário
Amigos Corredores,
Mais uma pro caderninho! Consegui completar, com sucesso, a última etapa do Circuito das Estações Adidas 10K. Fechei o percurso de 10 Km da prova em 57’16″. Meu tempo anterior, na etapa inverno, havia sido de 57’08″.
Como havia prometido, dedico esta medalha a minha recém chegada filhinha, a Sophia. Ela não ficou lindinha com sua primeira medalha?
Corra, Papai!!
Manhã nublada em São Paulo. Clima ameno. O calor não estava muito forte, felizmente. A temperatura estava por volta dos 21 ºC no começo da prova.
Como nas outras edições, a etapa Verão do Circuito das Estações estava muito bem organizada. A retirada do chip foi sem tumulto, e a largada também foi tranquila.
Com a proximidade das festas de fim de ano, provelmente, muita gente desistiu de participar por ter viajado ou entrado de férias. Assim, a arena no Estádio do Pacaembu não estava cheia demais.
Medalha do Circuito das Estações - Verão - Adidas 10K
Tive o prazer de contar com a companhia do Marcos Leopoldo, um colega de trabalho que tem longa experiência em corridas de rua. Foi gratificante poder correr a seu lado e ouvir os conselhos de alguém com muitos quilômetros rodados. Entendo que o principal deles é: “Não se afobe! Dê tempo a seu corpo para ele se adaptar ao esforço das corridas”. Ele comentou isso quando conversávamos sobre a necessidade inquietante dos iniciantes (eu me incluo entre eles) de atingir metas audaciosas sem a devida preparação. Ele tem razão. Não há pressa. A paciência é uma virtude e será recompensada. Pensem nisso!
Cronometragem Circuito das Estações Verão 2008
Corri o primeiro quilômetro bem lentamente (ritmo 6’16″/Km), para aquecer e acompanhando meu colega. Depois de atravessar a marca do 1º Km aumentei o ritmo e fui em busca de um PR na prova (“personal record” – recorde pessoal).
Fortes no Circuito das Estações Verão
Ao final da Av. Pacaembu (entre o Km 2 e 3) chegamos ao trecho com a maior diferença de elevação. Neste quilômetro o corredor precisa subir 100 metros, ao todo. Fiz o menor ritmo médio nesta parte (6’16″/Km). Até o oitavo quilômetro procurei manter uma média em torno de 5’30″/Km. Estava indo tudo muito be e seguindo meu plano de apertar o ritmo para poder fechar a prova em menos de 57 minutos. Depois que saí do Elevado Costa e Silva chegou a hora de correr os 2 Km finais. Meu objetivo era tentar acelerar o ritmo e encerrar com um sprint, mas a maldita subidinha da Pacaembu foi sacrificando o fôlego. Acabei fazendo o Km 9 em 5’48″ e o Km 10 em 5’41″, fechando a prova em 57’16″ no tempo líquido.
Monitoria Circuito das Estações Verão 2008 Adidas 10K
Apesar de não ter conseguido um PR, fiquei muito satisfeito em completar uma prova novamente. Voltei a sentir aquela satisfação que os corredores conhecem bem. A corrida encerrou uma semana que marcou a minha volta aos treinos. Fiquei quase 10 dias parado, devido ao nascimento da minha filha e a confusão que isso causa na rotina.
Lamento não ter feito as etapas do Outono e da Primavera, assim não completei a mandala. Fiquei apenas com a metade. 
Meia Mandala do Circuito das Estações 2008
Para aqueles que participaram desta etapa do Circuito das Estações – Adidas 10K e querem procurar as suas fotos, aqui vão os links para os principais sites de fotos:
A única crítica que faço a esta corrida fica por conta da má qualidade da seção de resultados do site da corrida. Por várias vezes tentei ver o meu tempo oficial e sempre deu erro. O pessoal da Iguana
Agora é a reta final para a Corrida de São Silvestre! Faltam apenas 7 dias!
Abraços,
Fortes
fortes@podcorrer.com
Circuito das Estações (Verão) – Adidas 10K SP – Entrega dos Kits 15/dezembro/08
Postado por podcorrer em: Provas , 2 comentáriosNeste domingo (21/12/08) ocorre em São Paulo a última etapa do Circuito das Estações Adidas 10K. A largada para a etapa Verão deste circuito, como sempre, será na frente do Estádio Pacaembu e tem horário previsto para as 8h00.
Veja as informações para a retirada do kit do corredor para o Circuito das Estações – Adidas 10K (verão):
Local: Loja Velocitá
Av. Pavão, 342 – Moema – São Paulo/SP
Veja a localização no Google Maps
Datas:
Quarta-feira 17/12 das 10h00 as 20h00
Quinta-feira 18/12 das 10h00 as 20h00
Sexta-feira 19/12 das 10h00 as 20h00
Sábado 20/12 das 10h00 as 18h00
É necessária a apresentação do e-mail de confirmação da inscrição ou documento original do inscrito (RG ou CNH). O kit contém a camiseta Adidas de poliamida (amarela), revista e sacolinha de treino.
Os chips de cronometragem devem ser retirados na arena do evento (dentro do estádio Pacaembu) no dia da corrida das 6h30 as 7h30.
Ainda dá tempo de se inscrever para a corrida! As inscrições ainda estão abertas. O custo é de R$70,00. Inscreva-se através do site oficial da corrida: http://o2porminuto.uol.com.br/circuitodasestacoes/
Pretendo participar desta prova. Até lá.
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