Calendário 2010 de Corridas de Rua de Brasília (DF) 4/março/10
Postado por podcorrer em: Provas , 13 comentáriosAmigos Corredores, finalmente publico o calendário de Brasília (DF). Lamento a demora!
Calendário 2010 de Corridas de Rua de Brasília (DF)
Março 2010
14/03 – 10 Km Grancursos – 5 e 10 Km
21/03 – Circuito das Estações Adidas / Outono – 5 e 10 Km
28/03 – Viva Feliz 10K – 5 e 10 Km
Abril 2010
11/04 – Meia Maratona de Brasília – 21K
21/04 – Maratona Brasília de Revezamento – 5, 10 e 21K
24/04 – Fila Night Run – 5 e 10 Km
Maio 2010
01/05 – Corrida SESI do Trabalhador – 5 e 10 Km
09/05 – Corrida União Européia – 5 e 10 Km
23/05 – Circuito EcoRun – 5 e 10 Km
29/05 – Corrida Noturna Yescom – 5 e 10 Km
30/05 – Volta do Lago Caixa – 100 Km
30/05 – Capital Run – Sudoeste – 5 e 10 Km
Junho 2010
06/06 – Track & Field Run Series – 5 e 10 Km
20/06 – Circuito das Estações Adidas / Inverno – 5 e 10 Km
27/06 – Circuito Lótus (p/ mulheres) – 5 e 10 Km
Julho 2010
25/07 – Run Day – Maratona Brasília – 42 Km
Agosto 2010
07/08 – Capital Run Night – 5 e 10 Km
15/08 – Corrida Viva Bem CAIXA SEGUROS – 5 e 10 Km
29/08 – Corrida Duque de Caxias – 10 Km
Setembro 2010
05/09 – Corrida do Lago Sul – 5 e 9 Km
05/09 – Capital Run Aeroporto – 5 e 10 Km
12/09 – Circuito das Estações Adidas / Primavera – 5 e 10 Km
12/09 – Corrida do SIA – 10 Km
19/09 – Ecorrida de Revezamento G30k – 40 Km
19/09 – Circuito Wrun p/ Mulheres – 5 e 8 Km
26/09 – Corrida dos Fuzileiros Navais – 10 Km
26/09 – Corrida das Pontes – 10 Km
Outubro 2010
17/10 – Track & Field Run Series – 6 e 10 Km
17/10 – Super 40 – 40km (Revezamento)
24/10 – Mizuno 10 Milhas – 16 Km
Novembro 2010
28/11 – Corrida da República – 10 Km
28/11 – Circuito Caixa – 5 e 10 Km
Dezembro 2010
12/12 – Circuito das Estações Adidas / Verão – 5 e 10 Km
12/12 – Festa do Corredor – 5 e 10 Km
18/12 – Corrida da Zero Hora – 7 Km
Sugiro confirmar a sua inscrição pelo menos um mês antes da prova. A maior parte das corridas tem esgotado suas vagas rapidamente.
Caso saiba de alguma corrida que não consta nesta lista ou encontre algum dado errado, por favor, envie-me as informações por e-mail (fortes@podcorrer.com) ou através do formulário de contato.
Corrida Corpore de Natal 2009: Resultados 17/janeiro/10
Postado por podcorrer em: Provas , 2 comentáriosAmigos Corredores,
Com a agitação das festas de fim de ano acabei não conseguindo compartilhar, com vocês, o relato sobre a minha participação na Corrida Corpore de Natal 2009 que ocorreu na Cidade Universitária da USP em 19 de Dezembro. Antes tarde do que nunca. Não quero deixar passar em branco esse evento, pois marcou a minha volta as corridas de rua após 139 dias de recuperação da lesão no calcanhar que tive em Agosto/2009.
Medalha Corrida Corpore de Natal 2009
Fiquei muito contente em poder fechar o ano com chave de ouro, garantindo o meu retorno seguro e saudável as provas de rua. Digo isso porque tenho certeza que executei todo o processo de recuperação com bastante paciência e seguindo rigorosamente as instruções do traumatologista e do treinador. Destaco que o apoio e orientação do meu treinador, Alberto da BR Esportes, (nosso colaborador aqui no PodCorrer) foram cruciais para o sucesso da recuperação.
Claro que não fiquei todos estes 139 dias sem treinar. Pelo contrário, esforcei-me ao máximo para manter a rotina de treinos. No início apenas com exercícios de baixo impacto: natação, caminhadas, transport, spinning, etc. Depois de quase 80 dias sem correr, finalmente voltei a praticar treinos de corrida. Iniciando bem de leve, intercalando caminhadas e corridas. Primeiro na esteira e depois, voltando lentamente às ruas. Quem acompanhou no Twitter, onde relatei a minha rotina de treinos, percebeu que fui subindo lentamente a intensidade dos treinos até estar apto a correr pelo menos 5 Km sem interrupção.
Vale deixar bem claro que todo período do treinamento de recuperação foi absolutamente sem dores. Ou seja, fica claro que recuperei o volume de treinos a medida que o corpo estava apto a suportá-lo. Entendam bem, não estava correndo pouco porque a dor impedia. Estava conscientemente controlando a intensidade dos treinos para evoluir gradualmente de forma bem segura. E deu certo!
Aprendi muitas coisas neste período. Dentre elas ter muita paciência em construir uma base sólida de treinamentos. Com a popularização das corridas de rua no Brasil é cada vez mais comum ouvirmos casos de não-atletas que começam a correr e em poucos meses já querem fazer uma prova de 42 Km. Não há motivos para pressa. É muito melhor ir com calma e garantir que você conseguirá correr de forma saudável por muitos anos. Outro ponto é a importância do cross tranning, ou seja, treinar outros esportes com diferentes áreas de impacto para não sacrificar demais o corpo. Assim você mantém o seu condicionamento e mobiliza diferentes grupos da sua musculatura, sem deixar de lado a sua preparação para os desafios da corrida. E por fim, aprendi a encarar o aquecimento e alongamento como uma prática necessária para correr de forma saudável. É chato. Eu sei! Mas você precisa aquecer a “máquina” antes de sair por ai pisando fundo. Lembre-se disso.
Bom, mas voltando ao assunto da Corrida de Natal. Escolhi essa corrida pois precisa de uma prova com distância menor que 10K para começar e essa me pareceu ideal. O clima festivo e de descontração foi muito oportuno para mim. Para quem não sabe, tradicionalmente a Corrida de Natal da Corpore aqui em SP é feita sem cronometragem. A idéia é deixar o espírito natalino tomar conta e encerrar o ano comemorando no melhor estilo dos amantes das corridas de rua: trotando levemente sem compromisso com tempos, metas ou recordes. Apenas curtindo o entusiasmo do povo que comparece nas provas.
Corrida Natal 2009 Cronometragem
E assim foi. A corrida foi muito alegre, placas de Km decoradas com luzes natalinas, gente parando pra tirar fotos toda hora com os amigos e muita animação. Esta foi a minha primeira participação na Corrida de Natal, mas certamente voltarei em outros anos. O percurso, pelo que li no passado, era feito no Parque Ibirapuera, mas em 2009 a Corpore transferiu a corrida para a USP. O trajeto foi o tradicional: largada ao lado da Raia de Remo, subido pela Av. Almeida Prado, passando pela Praça do Cavalo e retornando na Praça da Prefeitura.
Corrida Natal 2009 Percurso
Minha meta era uma só: completar tranquilamente a minha primeira prova após a lesão e, obviamente, cruzar a linha de chegada sem nenhuma dor e perfeitamente saudável. E assim foi. Programei-me para fazer a corrida com um ritmo leve, por volta dos 7 minutos/Km. E foi assim mesmo. Fechei o primeiro Km em 6’55″, o segundo em 7’07″ e no terceiro a subida fez aumentar para 7’19″. Depois voltei aos 7’00″ no Km 4 e 6’54″ no Km 5. Quando cheguei no retão final estava inteiro. Analisei mais uma vez a situação do corpo todo. Todos os “sistemas” estavam “positivo operante”. Aeróbico tranquilo, musculatura sem dar sinal de cansaço e, o principal, calcanhares sem dores. Ai resolvi dar uma pequena apertadinha no ritmo no último Km fechando com 6’13″. Totalizando os 6 quilômetros em 41 minutos e 28 segundo, com média de 6’55″/Km.
Feliz da vida fui pegar o meu lanche, a honrosa e bonita medalha que mostro ai em cima (uma das mais bonitas que já conquistei) e fui para o alongamento.
Vocês podem imaginar como fiquei contente com a conquista. Fechei o ano confirmando que teria um retorno seguro às corridas de rua e sai da Cidade Universitária comemorando. Dado este importante passo, era só retomar as provas em 2010. É exatamente isso que farei, tomando todo cuidado de aumentar a intensidade dos esforços gradualmente. Mas isso é assunto para outros posts. Em breve divulgarei minhas metas para 2010 e a lista de corridas que devo participar.
Até breve!
Fortes
PS: Para procurar suas fotos na Corrida Corpore de Natal 2009 clique aqui.
Circuito das Estações Adidas 2010: Calendário da Etapa Outono 6/janeiro/10
Postado por podcorrer em: Provas , 49 comentáriosAmigos Corredores,
Foram definidas as datas para as corridas do Circuito das Estações Adidas 2010. Neste ano o circuito foi ampliado novamente e estará presente em 7 capitais: as mesmas do ano passado Rio de Janeiro (RJ), Porto Alegre (RS), Brasília (DF), São Paulo (SP), Belo Horizonte (MG) e as novidades: Salvador (BA) e Curitiba (PR).
O Circuito das Estações Adidas é constituído por quatro corridas durante o ano, uma em cada estação. As provas acontecem sempre no mesmo local/percurso de forma que os participantes consigam perceber a evolução de seu tempo e performance com o passar do tempo.
Troféu do Circuito das Estações
Juntando as medalhas de cada etapa se forma uma mandala. As camisetas dos kits dos corredores são da Adidas e costumam ser bastante cobiçadas devido a sua qualidade.
As corridas deste circuito são bastante procuradas pelos corredores, de forma que se você pretente participar, sugiro antecipar ao máximo a sua inscrição. Espero poder participar das 4 provas desse ano. Desde 2008 estou tentando completar a mandala mas sempre acontece algo que impede.
Veja a lista de cidades, datas das corridas e abertura das inscrições da etapa Outono do Circuito das Estações em 2010:
Rio de Janeiro (5 e 10 Km)
Corrida: 07/março
Abertura Inscrições: 11/janeiro
Porto Alegre (5 e 10 Km)
Corrida: 14/março
Abertura Inscrições: 11/janeiro
Brasília (5 e 10 Km)
Corrida: 21/março
Abertura Inscrições: 20/janeiro
São Paulo (10 Km) – Outono:
Corrida: 21/março
Abertura Inscrições: 18/janeiro
Belo Horizonte (5 e 10 Km)
Corrida: 28/março
Abertura Inscrições: 25/janeiro
Salvador (5 e 10 Km)
Corrida: 11/abril
Abertura Inscrições: 11/janeiro
Curitiba (5 e 10 Km)
Corrida: 18/abril
Abertura Inscrições: 11/janeiro
Inscrições pelo site: www.circuitodasestacoes.com.br
Assim que forem divulgadas as datas para as próximas etapas vou publicando aqui bo blog.
Para mais detalhes sobre o Calendário 2010 de corridas de rua visite: www.podcorrer.com/calendario
Calendário 2010 de Corridas de Rua de Belo Horizonte (MG) 5/janeiro/10
Postado por podcorrer em: Provas , 13 comentáriosConfiram as datas das corridas de rua em Belo Horizonte em 2010. Aos poucos vamos atualizar o calendário a medida que recebermos informações sobre as provas. Fiquem ligados.
Calendário 2010 de Corridas em Belo Horizonte (MG)
Janeiro 2010
24/01 – Circuito do Sol BH – 5 e 10 Km
Fevereiro 2010
nenhuma corrida confirmada ainda
Março 2010
14/03 – Meia Maratona Linha Verde – 5 e 21 Km
28/03 – Circuito das Estações Adidas / Outono – 5 e 10 Km
Abril 2010
25/04 – Circuito Athenas – 5 e 10 Km
Maio 2010
16/05 – Circuito Caixa – 10 Km
Junho 2010
13/06 – Circuito das Estações Adidas / Inverno – 5 e 10 Km
20/06 – Circuito Wrun p/ Mulheres – 5 e 8 Km
27/06 – Circuito Lótus – 5 e 10 Km
Julho 2010
04/07 – Ecorrida de Revezamento G30
25/07 – EcoRun – 5 e 10 Km
Agosto 2010
08/08 – Meia Maratona Internacional de Belo Horizonte – 5 e 21 Km
15/08 – Circuito Athenas – 8 e 16 Km
22/08 – Circuito das Estações Primavera / Verão – 5 e 10 Km
28/08 – Ragga Night Run – 5 e 10 Km
29/08 – Minimaratona SESC MG – 5 e 10 Km
Setembro 2010
05/09 – DJ Run – 5 e 10 Km
12/09 – Running for Nature – Desafio das Matas – 8 Km
12/09 – Circuito Dittz de Regularidade – 5 e 10 Km
19/09 – Mizuno 10 Milhas – 16 Km
26/09 – Track & Field Run Series – 5 e 10 Km
Outubro 2010
10/10 – Circuito Athenas – 10 e 21 Km
23/10 – Fila Night Run – 5 e 10 Km
24/10 – Colcci Run Pátio Savassi – 6 Km
Novembro 2010
07/11 – Corporate Run – 5 e 10 Km
14/11 – Corrida BH – 10 Km
28/11 – Circuito das Estações Adidas / Verão – 5 e 10 Km
Dezembro 2010
05/12 – Volta Internacional da Pampulha – 18 Km
Através da agenda online do PodCorrer, abaixo, você pode examinar os detalhes de cada corrida e se você usa a Agenda do Google, poderá copiar os eventos para sua própria agenda, configurando avisos e lembretes.
Sugiro confirmar a sua inscrição pelo menos um mês antes da prova. A maior parte das corridas tem esgotado suas vagas rapidamente.
Ajude-nos a manter o calendário atualizado. Caso saiba de alguma corrida que não consta nesta lista ou encontre algum dado errado, por favor, envie-me as informações por e-mail (fortes@podcorrer.com) ou através do formulário de contato.
Se você pertence a alguma entidades que organiza corridas de rua, entre em contato pelo e-mail (fortes@podcorrer.com), pois poderemos ajudá-lo a divulgar o seu evento.
Calendário 2010 de Corridas de Rua de Porto Alegre (RS) 3/janeiro/10
Postado por podcorrer em: Provas , 2 comentáriosConfiram as datas das corridas de rua em Porto Alegre em 2010. Aos poucos vamos atualizar o calendário a medida que recebermos informações sobre as provas. Fiquem ligados.
Calendário 2010 de Corridas em Porto Alegre (RS)
Janeiro 2010
nenhuma corrida confirmada ainda
Fevereiro 2010
nenhuma corrida confirmada ainda
Março 2010
14/03 – Circuito das Estações Adidas / Outono – 5 e 10 Km
21/03 – Track & Field Run Series – 5 e 10 Km
28/03 – Corrida do Aniversário de Porto Alegre – 5 e 10 Km
Abril 2010
17/04 – POA Night Run – 5 e 10 Km
18/04 – EcoRun POA – 5 e 10 Km
Maio 2010
01/05 – Meia Maratona do CORPA- 5, 10 e 21 Km
23/05 – Maratona Internacional de Porto Alegre – 42 Km
30/05 – Circuito das Estações Adidas / Inverno – 5 e 10 Km
Junho 2010
20/06 – Circuito Caixa – 10 Km
27/06 – Mizuno 10 Milhas – 16 Km
Julho 2010
nenhuma corrida confirmada ainda
Agosto 2010
01/08 – Corrida Aniversário da SOGIPA – 5 e 10 Km
29/08 – Circuito das Estações Primavera / Verão – 5 e 10 Km
Setembro 2010
12/09 – Circuito WRun (p/ mulheres) – 5 e 10 Km
19/09 – DJ Run – 5 e 10 Km
26/09 – Viva Feliz 10K – 5, 10 e 21Km
Outubro 2010
16/10 – Fila Night Run – 5 e 10 Km
Novembro 2010
07/11 – Maratona de Revezamento Paquetá Esportes/Asics – 42 Km
28/11 – Final Estadual do Circuito SESC de Maratonas – 10 Km e Revezamento
Dezembro 2010
12/12 – Circuito das Estações Adidas / Verão – 5 e 10 Km
Através da agenda online do PodCorrer, abaixo, você pode examinar os detalhes de cada corrida e se você usa a Agenda do Google, poderá copiar os eventos para sua própria agenda, configurando avisos e lembretes.
Sugiro confirmar a sua inscrição pelo menos um mês antes da prova. A maior parte das corridas tem esgotado suas vagas rapidamente.
Ajude-nos a manter o calendário atualizado. Caso saiba de alguma corrida que não consta nesta lista ou encontre algum dado errado, por favor, envie-me as informações por e-mail (fortes@podcorrer.com) ou através do formulário de contato.
Se você pertence a alguma entidades que organiza corridas de rua, entre em contato pelo e-mail (fortes@podcorrer.com), pois poderemos ajudá-lo a divulgar o seu evento.
Calendário 2010 de Corridas de Rua no Rio de Janeiro (RJ) 2/janeiro/10
Postado por podcorrer em: Provas , 15 comentáriosConfiram as datas das corridas de rua na cidade do Rio de Janeiro (RJ) em 2010. Aos poucos vamos atualizar o calendário a medida que recebermos informações sobre as provas. Fiquem ligados.
Calendário 2010 de Corridas no Rio de Janeiro (RJ)
Janeiro 2010
10/01 – Circuito do Sol RJ – 5 e 10 Km
17/01 – Corrida Mocidade Independente – 10 Km
20/01 – Corrida de São Sebastião – 10 Km
24/01 – XXX Mini Maratona da Lagoa Rodrigo de Freitas – 7,5 e 15 Km
31/01 – Summer Run Leblon / Leme – 8 Km
Fevereiro 2010
21/02 – MiniMaratona Viva Mais – Tuplet Seabra 2010 – 4 e 8 Km
Março 2010
07/03 – Circuito das Estações Adidas / Outono – 5 e 10 Km
21/03 – Circuito de Corridas de Cross Anti-tabagismo 2010 – 1ª Etapa – 8 Km
28/03 – Circuito Athenas – 5 e 10 Km
Abril 2010
10/04 – Fila Night Run – 5 e 10 Km
Maio 2010
02/05 – Eco Run – 5 e 10 Km
09/05 – Corporate Run – 5 e 10 Km
16/05 – Circuito de Corridas de Cross Anti-tabagismo 2010 – 2ª Etapa – 8 Km
23/05 – Corpore RJ Classic – 5, 10 e 20K
30/05 – Mizuno 10 Milhas – 16 Km
Junho 2010
27/06 – Circuito das Estações Adidas / Inverno – 5 e 10 Km
27/06 – Circuito Athenas – 8 e 16 Km
Julho 2010
18/07 – Maratona Caixa da Cidade do Rio de Janeiro – 6, 21 e 42 Km
31/07 – Circuito Play Run – 5 e 8 Km
Agosto 2010
22/08 – Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro – 21 Km
28/08 – Ultramaratona Corpore Rio 24h – 21 Km
28/08 – Fila Night Run – 5 e 10 Km
Setembro 2010
12/09 – Circuito Lótus – 5 e 10 Km
12/09 – Circuito Athenas – 10 e 21 Km
19/09 – Circuito de Corridas de Cross Anti-tabagismo 2010 – 3ª Etapa – 8 Km
Outubro 2010
10/10 – Track & Field Run Series – 5 e 10 Km
10/10 – Circuito das Estações Primavera / Verão – 5 e 10 Km
24/10 – Brasil Race for the Cure – 8 Km
Novembro 2010
07/11 – Maratona Pão de Açúcar de Revezamento – 42 Km
15/11 – Circuito Vênus – 5 e 10 Km
27/11 – Circuito Play Run – 5 e 8 Km
28/11 – Corrida Panamericana 10K Rio – 5 e 10 Km
Dezembro 2010
05/12 – Circuito das Estações Adidas / Verão – 5 e 10 Km
19/12 – Circuito de Corrida e Caminhada da Longevidade – 6 Km
Através da agenda online do PodCorrer, abaixo, você pode examinar os detalhes de cada corrida e se você usa a Agenda do Google, poderá copiar os eventos para sua própria agenda, configurando avisos e lembretes.
Sugiro confirmar a sua inscrição pelo menos um mês antes da prova. A maior parte das corridas tem esgotado suas vagas rapidamente.
Ajude-nos a manter o calendário atualizado. Caso saiba de alguma corrida que não consta nesta lista ou encontre algum dado errado, por favor, envie-me as informações por e-mail (fortes@podcorrer.com) ou através do formulário de contato.
Se você pertence a alguma entidades que organiza corridas de rua, entre em contato pelo e-mail (fortes@podcorrer.com), pois poderemos ajudá-lo a divulgar o seu evento.
Inscrições Abertas para a Etapa Verão do Circuito das Estações 2009 – Adidas 10K 18/novembro/09
Postado por podcorrer em: Provas , 1 comentárioAmigos Corredores,
Não esqueçam de participar da quarta e última etapa do Circuito das Estações 2009 – Adidas 10K, a etapa de Verão. Para aqueles que conseguiram correr as três outras etapas do circuito é a chance de completar a mandala com as quatro medalhas.
Neste ano a corrida estará ocorrendo em 5 capitais: Rio de Janeiro (RJ), Porto Alegre (RS), Brasília (DF), São Paulo (SP) e Belo Horizonte (MG).
Circuito das Estações
O Circuito das Estações Adidas é constituído por quatro corridas durante o ano, uma em cada estação. As provas acontecem sempre no mesmo local/percurso de forma que os participantes consigam perceber a evolução de seu tempo e performance com o passar do tempo.
Juntando as medalhas de cada etapa se forma uma mandala. As camisetas dos kits dos corredores são da Adidas e costumam ser bastante cobiçadas devido a sua qualidade.
As corridas deste circuito são bastante procuradas pelos corredores, de forma que se você pretente participar, sugiro antecipar ao máximo a sua inscrição.
O preço das inscrições varia de R$40,00 a R$70,00 dependendo da cidade, de quando você fará a inscrição e se você é assinante da Revista O2.
Veja a lista de cidades e datas da etapa verão do Circuito das Estações em 2009:
- Rio de Janeiro: 06/12/09 – 5 e 10 Km
- Porto Alegre: 13/12/09 – 5 e 10 Km
- Brasília: 29/11/09 – 5 e 10 Km
- São Paulo: 20/12/09 – 10 Km
- Belo Horizonte: 22/11/09 – 5 e 10 Km
Inscrições pelo site: www.circuitodasestacoes.com.br
Corridas de Rua em Dezembro de 2009 em São Paulo, Porto Alegre, Belo Horizonte, Brasília e Rio de Janeiro 16/novembro/09
Postado por podcorrer em: Provas , 3 comentáriosAmigos Corredores,
Para fechar o ano com chave de ouro nada melhor do que uma boa corrida. Vejam o calendário de corridas de rua de Dezembro de 2009. São 12 corridas de rua nas cidades que o PodCorrer está acompanhando: São Paulo, Porto Alegre, Belo Horizonte, Brasília e Rio de Janeiro. O grande destaque é a mais tradicional de todas corridas de rua do Brasil, a Corrida Internacional de São Silvestre. (Acreditem, ainda tem vagas disponíveis na São Silvestre 2009).
Como sempre, se souberem de alguma corrida que não foi citada aqui, mandem e-mail para mim no fortes@podcorrer.com ou deixe um comentário no post.
Escolha a sua corrida, concentre-se nos treinos e boa sorte! Para fazer a inscrição nas provas basta clicar nos links abaixo.
Veja aqui o Calendário Completo de Corridas de Rua em 2009.
Corridas em São Paulo – Dezembro de 2009
06/12 – Corrida pela Paz Shalom – 6 Km e 3,4 Km
13/12 – Corrida Palmeiras Arrancada Heróica – 7 Km
13/12 – Prova Pedestre Sargento Gonzaguinha – 15 Km
19/12 – Corrida de Natal – 5,5 Km
20/12 – Circuito das Estações / Verão Adidas 10K – 10 Km
31/12 – São Silvestre – 15 Km
Corridas no Rio de Janeiro – Dezembro de 2009
06/12 – Circuito das Estações / Verão Adidas 10K – 10 Km
13/12 – Circuito de Corrida e Caminhada da Longevidade – 6 e 3 Km
Corridas em Belo Horizonte – Dezembro de 2009
6/12 – Volta Internacional da Pampulha – 18 Km
Corridas em Porto Alegre – Dezembro de 2009
05/12 – POA Night Run – 5 e 10 Km
06/12 – Circuito das Estações / Verão Adidas 10K – 5 e 10 Km
13/12 – Final do Circuito CORPA 2009 – 10 Km e Revezamento
Corridas em Brasília – Dezembro de 2009
06/12 – Cruzeiro Running 2009 – 5 e 10 Km
13/12 – 9ª Corrida da República – 10 Km
Corridas de Rua em Novembro de 2009 em São Paulo, Porto Alegre, Belo Horizonte, Brasília e Rio de Janeiro 10/outubro/09
Postado por podcorrer em: Provas , 2 comentáriosAmigos Corredores,
Confiram o calendário de corridas de rua de Novembro de 2009. São mais de 20 corridas de rua nas cidades que o PodCorrer está acompanhando: São Paulo, Porto Alegre, Belo Horizonte, Brasília e Rio de Janeiro. Para fazer a inscrição nas provas basta clicar nos links abaixo.
Circuito Vênus ocorre em 01/11 no Rio de Janeiro
Como sempre, se souberem de alguma corrida que não foi citada aqui, mandem e-mail para mim no fortes@podcorrer.com ou deixe um comentário no post.
Escolha a sua corrida, concentre-se nos treinos e boa sorte!
Veja aqui o Calendário Completo de Corridas de Rua em 2009.
Corridas em São Paulo – Novembro de 2009
07/11 – Fila Night Run – 5 e 10 Km
08/11 – 10K Brasil Caixa – 10 Km
08/11 – Ayrton Senna Racing Day – 42 Km (revezamento)
15/11 – Circuito Vênus (p/ Mulheres) – 5 e 10 Km
15/11 – Circuito de Corridas da Caixa – 10 Km
22/11 – 15ª SP Classic Zumbi dos Palmares – 4,3 e 10 Km
29/11 – Track & Field Run Series – 10 Km
29/11 – Circuito de Corridas SESC Interlagos – 7 Km (rústica)
Corridas no Rio de Janeiro – Novembro de 2009
01/11 – Circuito Vênus (p/ Mulheres) – 5 e 10 Km
01/11 – 5ª Corrida Cidade Maravilhosa – 10 Km
07/11 – Corrida na Areia – Viradão Esportivo – 5 Km
15/11 – 1ª Maratona de Revezamento Pão de Açucar – 42 Km
22/11 – Corridas das Academias – 6 e 10 Km
28/11 – 2ª Ultramaratona Rio 24h
29/11 – 10K Rio Corrida Panamericana – 5 e 10 Km
29/11 – Corporate Run – 5 e 10 Km
Corridas em Belo Horizonte – Novembro de 2009
15/11 – 7ª Corrida BH 10 Km Cemig Energia Vital – 5 e 10 Km
22/11 – Circuito das Estações / Verão Adidas 10K – 5 e 10 Km
Corridas em Porto Alegre – Novembro de 2009
08/11 – 5ª Maratona de Revezamento Paquetá Esportes/Asics – 42 Km
Corridas em Brasília – Novembro de 2009
08/11 – Mizuno 10 Milhas – 16 Km
22/11 – Circuito de Corridas da Caixa – 5 e 10 Km
29/11 – Circuito das Estações / Verão – 5 e 10 Km
Circuito das Estações SP 10K Etapa Primavera 2009 e Meia Maratona das Pontes – Resultados 27/setembro/09
Postado por podcorrer em: Provas , 4 comentáriosAmigos Corredores,
Infelizmente não participei desta etapa do Circuito das Estações São Paulo. A etapa Primavera ocorreu hoje, 27 de setembro de 2009, aqui nas imediações do Estádio Pacaembu, como tradicionalmente acontece. Neste ano já havia participado da etapa Outono e da etapa Inverno, e estava muito confiante de conseguir participar das quatro edições e montar a mandala de medalhas. Infelizmente devido a lesão que sofri no tendão de Aquiles em agosto fiquei muito tempo sem treinar e seria prematuro participar de uma corrida agora. Na próxima estarei lá, espero!
Segundo a organização da prova foram quase 6 mil participantes nesta etapa paulistana do Circuito das Estações. O calor surpreendeu chegando a 28ºC e com o sol forte alguns corredores sentiram dificuldade, principalmente na parte do percurso que passa pelo Elevado.
Circuito das Estações Primavera SP 2009
Os vencedores da categoria masculina foram Ivanildo Pereira (31m03s), seguido por José Rodrigues dos Santos (31m08s) e por Rafael Santos (31m20s). Já o pódio feminino foi ocupado pela vencedora Flaviana Chung com 39m23s, Rosilene Silveira com 39m48s e Paloma Barbosa de Godoy com 40m26s.
Maratona das Pontes
Em outra parte da cidade, lá na Ponte Estaiada na Marginal do Rio Pinheiros ocorreu a primeira edição da Meia Maratona das Pontes com a participação de cerca de 2.500 pessoas. A chegada aconteceu na Cidade Universitária de São Paulo (USP). O primeiro atleta que cruzou a linha de chegada da Meia Maratona foi Marilson Gomes dos Santos no tempo de 1h04m34s.
O maratonista abriu quase três minutos de vantagem em cima do segundo colocado, João Marcos Fonseca, com 1h07m00s. Já a terceira posição foi para Marcos Elias (1h07m21s). O campeão decidiu correr a prova de última hora, já que seu foco principal para o fim do ano é o tricampeonato da Maratona de Nova York.
No feminino a vitória da Meia das Pontes foi para Sirlene Souza Pinho em 1h17m32s. A segunda colocação foi para Edielza Alves dos Santos no tempo de 1h20m47s. A terceira posição ficou com Roseirene Ferreira da Moraes em 1h24m36s.
Se você participou no Circuito das Estações ou na Meia Maratona das Pontes procure suas fotos nos sites abaixo:
