Corrida Carrefour Viver 10K – Troféu Cidade de SP 2011: Resultado 12/março/11
Postado por podcorrer em: Posts do Fortes, Provas , envie comentárioAmigos corredores, antes tarde do que nunca. Como já comentei antes, passei por um grande jejum de posts aqui no PodCorrer. Mas estou disposto a recuperar o tempo perdido. Tradicionalmente sempre faço um post sobre cada uma das corridas que participo. Mas como podem ver na minha lista de corridas deixei de relatar cinco das últimas corridas. Assim, vou fazer posts em retrospectiva para deixar a participação registrada aqui.
Neste ano já participei de duas corridas: Corrida Troféu Cidade de São Paulo 10K (em 25/1/11) e a Corpore Oral-B 7K (em 30/1/11). Vou relatar aqui a Corrida Troféu Cidade de São Paulo 10K (Carrefour Viver).
Medalha da Corrida Troféu Cidade SP 10K 2011
Para comemorar os 457 anos desta maravilhosa Cidade de São Paulo, que tão bem me acolheu, fui pra rua correr os 10K dessa corrida Carrefour Viver – Troféu Cidade de SP 2011.
A prova se realiza tradicionalmente no feriado de 25 de janeiro, data da fundação da cidade de São Paulo. O percurso é bastante bem conhecido pelos corredores de rua de São Paulo. Trata-se dos 10K que tem largada próximo ao Obelisco no Parque Ibirapuera e que percorre a Av. 23 de Maio, com suas subidas e descidas, e parte das ruas Republica do Líbano e Pedro Alvares Cabral nas margens do parque.
Carrefour Viver 10K 2011 - Percurso
Já fazia dois anos que não participava de uma corrida na Av. 23 de Maio, desde a edição 2009 dessa mesma corrida, o Troféu Cidade SP. Não é meu circuito preferido, apesar de ter corrido várias provas por lá em 2009 e 2008. É um percurso com pouca sombra e as subidas da 23 são chatas. Mas tudo bem. Seria um desafio interessante para a minha retomada de ritmo de corridas em 2011.
Carrefour Viver 10K 2011 - Cronometragem
A organização da prova ficou por conta da JJS Eventos, como nos outros anos. Na última vez que fiz uma corrida deles percebi algumas falhas, mas nesta edição correu tudo certo. Até a medalha ficou mais bonitinha. Minha única crítica fica para a retirada do kit. Somente esteve disponível durante um dia e foi num lugar bastante ruim, no estacionamento do Carrefour da Pamplona. Continuo achando que não há a menor necessidade de fazer esse evento. É uma perda de tempo ir buscar apenas o chip e um kit pobrinho e perder horas de transito em horário de trabalho!
Carrefour Viver 10K - Largada
Foi a primeira corrida do ano, então montei a estratégia de prova de forma que tivesse bastante calma e fosse lentamente ganhando quilometragem e monitorando o corpo para ver como reagia a corrida. Deu tudo certo. O calor judiou um pouco pois estava muito quente e, como já falei, o percurso não tem sombras quase.
Carrefour Viver 10K 2011 - Altimetria e Velocidade
Fui suuuperrr lento. Corri com bastante cuidado e sem pressa. Os primeiros três quilômetros com média acima de 7min/Km, e depois me mantive por volta dos 6’30″/km. Foi um do meus piores tempos em corridas de 10 Km, mas cheguei super inteiro e sem nenhum stress. O mais importante foi chegar, completar o desafio e de forma saudável. Completei a corrida em 1h10m32s.
Vamos em frente! Continuarei a retomada de ritmo nos treinos e nas corridas de rua de 2011.
Corrida Corpore Oral-B 2011 7K: Resultado 11/março/11
Postado por podcorrer em: Posts do Fortes, Provas , 1 comentárioAmigos corredores, antes tarde do que nunca. Como já comentei antes, passei por um grande jejum de posts aqui no PodCorrer. Mas estou disposto a recuperar o tempo perdido. Tradicionalmente sempre faço um post sobre cada uma das corridas que participo. Mas como podem ver na minha lista de corridas deixei de relatar cinco das últimas corridas. Assim, vou fazer posts em retrospectiva para deixar a participação registrada aqui.
Neste ano já participei de duas corridas: Corrida Troféu Cidade de São Paulo 10K (em 25/1/11) e a Corpore Oral-B 7K (em 30/1/11). Vou relatar aqui a Oral-B 7K.
Medalha Oral-B 7K 2011
Como de costume a organização da Corpore foi eficiente e bem executada. O fato de não ter que retirar o kit nos dias anteriores tem me deixado cada vez mais contente. Pense bem. Só existem dois motivos que fazem interessante a experiência de ir buscar um kit de corrida: 1) o kit pode estar recheado de brindes e você não vai querer ficar carregando isso no dia da prova e 2) visitar a feira de lojas com artigos esportivos em promoção que circundam as áreas de retirada de kit, Pois bem, no os kits aqui no Brasil são bem pobrinhos e exceto por raríssimas exceções as feiras simplesmente não existem. Só vi uma boa feira na retirada do kit da Maratona do Rio em 2009. Sendo assim, mantenho meu voto para que os organizadores entreguem o kit no dia da prova!
Percurso da Corrida Corpore Oral-B 7K 2011
Cheguei uns 40 minutos antes da largada na arena localizada próximo ao Campo de Marte aqui em SP. Fui na minha scooter, pois desisti a muito tempo de ir de carro para as corridas. Os flanelinhas praticam preços abusivos e cansei de ver carros com janelas quebradas após as corridas. Um absurdo!
Corrida Oral-B 7K 2011 Largada
A Corrida Corpore Oral-B 7K tem um percurso excelente. É praticamente um quadrado de longas retas em volta do Campo de Marte e é totalmente plano. Pra que está começando, ou retomando o ritmo de corridas como eu, é ideal.
Oral-B 7K 2011 Cronometragem
E assim foi. Tinha me programado para fazer o percurso com bastante calma e sem muito esforço, pois tenho treinado pouco e tenho aumentado a carga de treinos muito lentamente.
Fortes na Corrida Oral-B 7K 2011
Fiz o primeiro quilômetro bem lentamente em 7 minutos, e depois fui mantendo uma média de 6:30 a 6:40 por Km. Terminei a corrida em 46’12″, bem acima dos 37’59″ que é o meu melhor tempo nessa prova, quando corri a Oral-B 7K em 2009. Mas tudo bem, estou em processo de me recuperar e me condicionar de novo. Além disso, estou acima do peso (pra variar) e não quero forçar a barra para não me machucar de novo.
O único ponto negativo que percebi na corrida foi que após a chegada tivemos que enfrentar longas filas para retirar a medalha e o lanche. Espero que a Corpore se organize melhor nas próximas corridas para evitar esse contratempo.
Os vencedores da corrida foram os seguintes:
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Masculino Geral
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Nome
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Equipe
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Líquido
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Oficial
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| Leandro Prates Oliveira | Symap/Policia Militar |
20:48.27
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20:50.56
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| Ivanildo Dias de Souza | Clube Esperia / Dynafit Ass. |
21:22.38
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21:23.03
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| Domingos Jesus Freitas | M Calçados/Caixa |
21:29.98
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21:30.39
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| Naval Freitas | M Calçados/Caixa |
21:32.28
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21:34.16
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| Francisco das Chagas Bezerra | Clube Esperia / Dynafit Ass. |
21:36.83
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21:37.11
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Feminino Geral
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Nome
|
Equipe
|
Líquido
|
Oficial
|
| Maria Margarida Gomes | Amigos do Bosque Maia |
28:02.40
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28:04.47
|
| Francine do Amaral Lopes | M Calçados/Caixa |
28:09.84
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28:11.46
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| Sharon Kusuke | São Paulo Futebol Clube |
29:05.70
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29:10.98
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| Adriana Vieira de Lima | ArquiRunning |
29:15.04
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29:30.71
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| Jessica Messias Levadinha | Wizard |
29:43.31
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29:44.06
|
Bom, até a próxima pessoal. Meu próximo desafio são os 12 Km da Corrida Farmácia Walmart, a abertura do Circuito Corpore SP. Até lá!
Circuito Athenas 2011 começa agora em Março 8/março/11
Postado por podcorrer em: Notícias , envie comentárioPrimeira etapa do ano será realizada em São Paulo, Rio de Janeiro e Belo Horizonte.
Desenvolvido para corredores amadores que buscam evoluir no esporte em tempo e distância, o Circuito Athenas volta em 2011 às cidades do Rio de Janeiro e de São Paulo e Belo Horizonte – em uma corrida de 5 km e 10 km.
Com três etapas em cada cidade, a proposta é evolução nas distâncias no decorrer do ano, em um verdadeiro convite à performance. Quem concluir as três corridas – seja nas maiores ou menores distâncias – completa uma tríplice medalha e conquista a camiseta de finisher.
No sábado que antecede as corridas há o Running Experience, uma arena com diversas ações para estimular o desempenho, levar informação aos corredores e experiências de performance e recuperação muscular. Além da entrega do kit (com camiseta de poliamida, gym bag e toalhinha de treino) e chip de cronometragem, os inscritos podem usufruir do Centro de Avaliação do Corredor e realizar testes de agilidade, flexibilidade, força explosiva e equilíbrio. Já no Centro Mizuno de Avaliação e Compras os participantes encontrarão o teste do pedígrafo e uma loja da marca, com descontos especiais.
Quem leva o esporte a sério recebe atenção especial. Os TOP 300 (atletas amadores com índice comprovado pela organização, homens com marcas de 46min nos 10 km e mulheres com 50min nos 10 km) largam em um pelotão próprio, ganham camiseta diferenciada e um espaço especial no Centro de Performance TOP 300.
O Circuito Athenas tem patrocínio master de Mizuno, patrocínio Santaconstancia, apoio Gatorade e organização Iguana Sports.
Circuito Athenas – Etapa I
Quando: 27 de março (RJ), 1º de maio (MG) e 22 e maio (SP)
Local: Aterro do Flamengo (RJ), Praça da Pampulha (MG) e Hotel Transamérica (SP)
Horários: Retirada de kits e chip das 8h às 18h no sábado, domingo largada às 8h
Inscrição: R$ 75
Site: www.circuitoathenas.com.br
Confira o calendário de corridas de rua de 2011 do PodCorrer em www.podcorrer.com/calendario/
Corrida de São Silvestre 2010: Inscrições Abertas 30/setembro/10
Postado por podcorrer em: Notícias, Provas , 8 comentáriosAmigos Corredores,
Estão abertas, desde 16 de Setembro de 2010, as inscrições para a mais famosa corrida brasileira, a Corrida Internacional de São Silvestre. Em 2010 a São Silvestre chega a sua 86ª edição. Essa tradicional prova paulista, que ocorre sempre no dia 31 de dezembro, deve contar com 20.000 corredores, segundo os organizadores.
As inscrições devem ser feitas exclusivamente pelo site http://www.yescom.com.br/saosilvestre/2010/portugues/.
Para garantir um lugar nessa corrida é bom correr para a inscrição. Corra mesmo, pois as vagas esgotam muito rápido, devido a fama desta prova. As inscrições ficam abertas até 30 de novembro ou até encerrarem as vagas.
Quem garantir a inscrição até 30 de setembro pagará a taxa de R$ 85,00. Entre 1º e 30 de outubro, o valor será de R$ 90,00. De 1º e 30 de novembro, a taxa será de R$ 95,00. Precinho bastante salgado, se compararmos com as outras corridas em São Paulo.
Percurso da Corrida de São Silvestre
A largada será no dia 31 de dezembro as 16h30 para o pelotão de elite feminino. Quinze minutos depois, larga o pelotão de elite masculino. O percurso de 15 km da Corrida será o mesmo do ano anterior, passando por lugares históricos da cidade de São Paulo, como a Avenida Paulista, a Rua da Consolação, Praça Princesa Isabel, as Avenidas Ipiranga e São João, Largo São Francisco, Teatro Municipal e Viaduto do Chá, além da temida subida da Avenida Brigadeiro Luis Antônio.
No ano passado, as 20 mil vagas foram preenchidas. Nas ruas, os quenianos deram show e venceram no masculino e feminino. James Kipsang conquistou o bicampeonato e Pasalia Chepkorir chegou ao título pessoal inédito. A disputa foi dura para os brasileiros. Entre os homens, os melhores do país foram Clodoaldo Gomes dos Santos, oitavo colocado, e Francisco Barbosa dos Santos, nono. O pódio das mulheres teve as brasileiras Marily dos Santos na terceira colocação, Maria Zeferina Baldaia (quarta) e Cruz Nonata da Silva (quinta classificada).
Apesar do custo alto essa corrida é única e participar dela é o sonho de muito gente. Eu mesmo fiquei muito feliz de correr pela primeira vez a São Silvestre em 2008. Infelizmente este ano já tenho certeza que não participarei, pois estarei viajando com a família. Quem sabe em 2011 faça de novo.
Conheça a história da Corrida Internacional de São Silvestre.
A São Silvestre é uma realização da Fundação Cásper Líbero e promoção do Portal Gazeta Esportiva.Net e Rede Globo. A prova tem um comitê organizador, com supervisão da CBAt, FPA, IAAF, AIMS e Yescom, e conta com o apoio especial da Prefeitura da Cidade de São Paulo e Governo do Estado de São Paulo.
Inscrições Abertas para a 2ª Maratona Pão de Açúcar de Revezamento no Rio 12/agosto/10
Postado por podcorrer em: Notícias, Provas , 1 comentárioJá estão abertas as inscrições para 2ª Maratona Pão de Açúcar de Revezamento Rio de Janeiro.
Tradição em São Paulo, a corrida acontece pelo segundo ano na Cidade Maravilhosa, dia 07 de novembro de 2010. São esperados cerca de 12 mil atletas, divididos em equipes de 2, 4 e 8 atletas, que percorrerão 42.195 metros do Aterro do Flamengo.
Os interessados podem se inscrever no site www.maratonaderevezamento.com.br, à partir do dia 09/08 ou nas lojas do Pão de Açúcar, entre 23 de agosto e 27 de outubro.
Até o dia 17 de outubro o preço é promocional. Além das inscrições, os internautas poderão encontrar no site dicas e orientações para participar da maratona.
Essa prova é um clássico aqui em São Paulo e tem funcionado como iniciação no mundo das corridas de rua para uma grande quantidade de corredores. Como você pode participar correndo apenas 5K (nas equipes de 8 atletas), muitas empresas usam essa prova para motivar os seus funcionários a saírem do sedentarismo.
Eu mesmo fiz minha primeira corrida de rua na Maratona Pão de Açúcar de 2007 numa equipe da empresa que trabalhava na época. Não tinha nem noção do que era isso direito. Foi certeiro. Alguns meses depois comecei a praticar corrida com mais seriedade e fiquei totalmente encantado com o esporte. Mais tarde participei de outra Maratona Pão de Açúcar, em 2008, mas já conseguindo correr 20K numa equipe de duas pessoas. Espero poder participar este ano também.
Circuito Lótus Terá Primeira Etapa em São Paulo 5/agosto/10
Postado por podcorrer em: Notícias, Provas , 1 comentárioCorrida exclusiva para mulheres acontece no próximo domingo, dia 8 de agosto de 2010, em circuito montado na Ponte Estaiada. Organização espera receber 3 mil atletas.
Uma competição totalmente desenvolvida para elas. É com esse conceito e buscando atender um público cada vez mais presente nas provas pedestres do Brasil, que a Revista O2 desenvolveu o Circuito Lótus, uma corrida exclusiva para mulheres. O evento, que contará com os percursos de 5k e 10k, terá a primeira etapa no próximo domingo, dia 8 de agosto, com largada às 8 horas, em um circuito próximo à Ponte Otávio Frias Filho (Ponte Estaiada), em São Paulo.
O Circuito Lótus será marcado pelos serviços voltados à mulher: Para atender as participantes femininas, foi elaborado um ambiente agradável, com diversos tipos de massagens. Outro diferencial é o kit da atleta: além da camiseta de poliamida e medalha, receberão ainda uma necessarie, viseira e toalhinha.
“Trabalhamos para que o Circuito Lótus se torne uma referência na busca de saúde e bem estar para a mulher”, explica Cristiana Siqueira, da Editora Esfera BR Mídia, realizadora da prova.
O Rio de Janeiro também contará com uma etapa do Circuito Lótus. Na cidade maravilhosa, a competição será realizada no dia 12 de setembro de 2010, entre as praias do Leblon e Copacabana.
Inscrições – As inscrições para SP pelo site foram encerradas no dia 4 de agosto, mas na retirada de kit será possível se inscrever. Para o RJ, as inscrições poderão ser feitas também pelo site até o dia 8 de setembro. O site é www.circuitolotus.com.br.
O Circuito Lótus tem organização da Vetor Esportes, realização da Revista O2, apresentação da Dermacyd, patrocínio da SpectraBan com apoio da UOL, Centauro, BandNews, Onodera, Água Crystal, Jornal Destak e Powerade.
Mais informações no site oficial: www.circuitolotus.com.br
São José dos Campos (SP) Recebe 2ª Etapa da Série Delta 4/agosto/10
Postado por podcorrer em: Notícias, Provas , envie comentárioEvento reúne 2.500 atletas no circuito montado próximo ao Shopping Colinas. Próxima etapa na cidade acontece no dia 24 de outubro.
O mês de agosto começou bem animado para os 2.500 atletas que disputaram na manhã ensolarada deste domingo, dia 1º de agosto, a segunda etapa da Série Delta, em São José dos Campos. Com percursos de 5 km e 10 km e marcações de tempos definidas de acordo com a preparação do atleta, os corredores largaram pontualmente às 8 horas.
Largada - Série Delta - SJCampos (Foto: Edu Tarran)
A competição foi vencida por Cláudio José Ferreira, que precisou de 31min14seg para completar o percurso de 10 quilômetros. No feminino, a vitória ficou com Maria Cecília Severiano, que marcou o tempo de 41min04seg.
Com o intuito de ajudar os atletas a atingirem suas metas no esporte, a Série Delta 2010 promete agitar as ruas do estado. Para isso, as cidades de São Paulo, Campinas, São José dos Campos e Ribeirão Preto receberão cada uma três etapas do evento. Em Campinas: 11/04; 18/07 e 28/11. Em Ribeirão Preto: 18/04; 08/08 e 05/12. Em São José dos Campos: 16/05; 01/08 e 24/10 e em São Paulo: 13/06; 15/08 e 05/12.
Podio Masculino - Serie Delta SJC (Foto: Edu Tarran)
Confira os vencedores da segunda etapa em São José dos Campos:
Masculino
1 – Cláudio José Ferreira – tempo 31min14seg
2 – Adailton Miguel de Lima – tempo 32min07seg
3 – Raimundo dos Santos Mourão – tempo 32min39seg
Feminino
1 – Maria Cecília Severiano – tempo 41min04seg
2 – Islene Santos Souza – tempo 40min40seg
3 – Cecília Bitencourt – tempo 43min44seg
Podio feminino - Série Delta SJC (Foto: Edu Tarran)
A Série Delta tem organização da Vetor Esportes, realização da Revista O2, com patrocínio da Mizuno, Mundo Corrida e Band Sports com apoio da Stereo Vale 103,9, Uol, Rádio Bandeirantes, Jornal O Vale e Unimed São José dos Campos.
Mais informações no site oficial: www.seriedelta.com.br
Calendário de Corridas de Rua de Brasília (DF) 2010 Atualizado 3/agosto/10
Postado por podcorrer em: Provas , 1 comentárioAmigos Corredores,
Mais um calendário atualizado. O Calendário 2010 de Corridas de Rua de Brasília (DF) está ok agora. Agora todos os calendários estão em dia. Se estiver faltando alguma corrida, por favor, me avisem.
Para acessar o calendário clique no link abaixo:
http://www.podcorrer.com/2010/03/04/calendario-2010-de-corridas-de-rua-de-brasilia-df/
Incluo abaixo o calendário online das corridas de Brasília, que pode ser importado para as sua agenda online. Veja os detalhes aqui.
Calendário de Corridas de Rua de Belo Horizonte (MG) 2010 Atualizado 31/julho/10
Postado por podcorrer em: Provas , envie comentárioAmigos Corredores,
Mais um calendário atualizado. O Calendário 2010 de Corridas de Rua de Belo Horizonte (MG) está ok agora. Atualizarei as demais cidades nos próximos dias. Se estiver faltando alguma corrida, por favor, me avisem.
Para acessar o calendário clique no link abaixo:
http://www.podcorrer.com/2010/01/05/calendario-2010-de-corridas-de-rua-de-belo-horizonte-mg/
Incluo abaixo o calendário online das corridas de Belo Horizonte, que pode ser importado para as sua agenda online. Veja os detalhes aqui.
Circuito das Estações Adidas 2010: Calendário da Etapa Inverno – Inscrições Abertas 24/junho/10
Postado por podcorrer em: Provas , 1 comentárioSem dúvida o circuito de corridas de rua que mais desperta interesse no Brasil é o Circuito das Estações. A cada ano este circuito se profissionaliza mais e se expande, atingindo novas regiões. Aqui no PodCorrer, o Circuito das Estações é, sem dúvida, o mais procurado segundo as estatísticas do blog.
A etapa Inverno 2010 do Circuito das Estações já começou. Belo Horizonte e Brasília já tiveram suas provas em Junho/10, mas nas demais cidades ainda é possível participar. Muitas já estão com as inscrições abertas. Se você pretende participar é bom “correr” pois rapidamente as vagas se esgotam.
Neste ano o circuito foi ampliado novamente e estará presente em 7 capitais: as mesmas do ano passado Rio de Janeiro (RJ), Porto Alegre (RS), Brasília (DF), São Paulo (SP), Belo Horizonte (MG) e as novidades: Salvador (BA) e Curitiba (PR).
O Circuito das Estações Adidas é constituído por quatro corridas durante o ano, uma em cada estação. As provas acontecem sempre no mesmo local/percurso de forma que os participantes consigam perceber a evolução de seu tempo e performance com o passar do tempo.
Troféu do Circuito das Estações Juntando as medalhas de cada etapa se forma uma mandala. As camisetas dos kits dos corredores são da Adidas e costumam ser bastante cobiçadas devido a sua qualidade.
As corridas deste circuito são bastante procuradas pelos corredores, de forma que se você pretente participar, sugiro antecipar ao máximo a sua inscrição. Espero poder participar das 4 provas desse ano. Desde 2008 estou tentando completar a mandala mas sempre acontece algo que impede.
Veja a lista de cidades, datas das corridas e abertura das inscrições da etapa Inverno do Circuito das Estações em 2010:
Rio de Janeiro (5 e 10 Km)
Corrida: 25/07/2010
Porto Alegre (5 e 10 Km)
Corrida: 29/08/2010
Brasília (5 e 10 Km)
Corrida: 20/06/2010
São Paulo (10 Km) – Outono:
Corrida: 04/07/2010
Belo Horizonte (5 e 10 Km)
Corrida: 13/06/2010
Salvador (5 e 10 Km)
Corrida: 08/08/2010
Curitiba (5 e 10 Km)
Corrida: 15/08/2010
Inscrições pelo site: www.circuitodasestacoes.com.br
Assim que forem divulgadas as datas para as próximas etapas vou publicando aqui bo blog.
Para mais detalhes sobre o Calendário 2010 de corridas de rua visite: www.podcorrer.com/calendario
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