Secretaria de Esportes de SP Lança Circuito 2010 de Corridas Populares 15/março/10
Postado por podcorrer em: Notícias , 2 comentáriosNeste segunda-feira, 15/3/2010, foi lançada a terceira edição do Circuito Popular de Corrida de Rua da Cidade de São Paulo. Este ano o circuito contará com 24 provas, uma a mais do que o do ano passado.
O circuito é organizado pela Secretaria de Esporte, Lazer e Recreação do município de São Paulo e visa a inclusão social dos moradores das regiões carentes da cidade. A Secretaria investirá R$ 1 milhão na realização das corridas.
Haverá premiação para os cinco primeiros colocados de cada categoria. Para participar, o corredor precisa ter mais de 18 anos. Todos inscritos receberão camiseta e aqueles que concluírem a prova ganham medalhas. As inscrições são gratuitas.
Mais informações na página da Secretaria na internet: portal.prefeitura.sp.gov.br/secretarias/esportes/
Calendário:
11/4 – Mooca – Clube Escola Mooca
18/4 – Jaçanã – Stamatis
25/4 – Cidade Tiradentes
09/5 – Campo Limpo – Parque Santo Dias
16/5 – Cidade Ademar – Rua do Mar Paulista
23/5 – Itaim Paulista – Itaquera/Itaqueruna
30/5 – Perus – Praça do Samba
06/6 – M’Boi Mirim – Estrada do Riviera
13/6 – Guaianases – CEU Jambeiro
20/6 – Pirituba
27/6 – Vila Maria – Parque do Trote
04/7 – Aricanduva – Parque Esportivo dos Trabalhadores
10/7 – Capela do Socorro – Autódromo
18/7 – Vila Prudente – Clube Escola Vila Alpina
25/7 – Santana – Clube Escola Jardim São Paulo
01/8 – Parelheiros – Colônia
08/8 – Freguesia do Ó – Inajar de Souza
15/8 – São Mateus – Av. Forte do Leme
22/8- Casa Verde – AV. Ida Kolb
29/8- São Miguel – Clube Escola Jardim São Vicente
05/9 – Butantã – Av. Politécnica
12/9 – Jabaquara – Jardim Botânico
26/9 – Ermelino Matarazzo – Parque Ecológico do Tietê
A Secretaria de Esporte, Lazer e Recreação de São Paulo tem se superado a cada promoção. Temos presenciado grandes sucessos como as Ciclovias e o Circuito de Corridas Populares. A cidade cresceu muito, em termos de esportes, com a gestão do Secretário Walter Feldman, um dos gestores públicos mais plugados que conheço. Fique por dentro das atividades do incansável Dr. Feldman atrav’s do Twitter dele: www.twitter.com/wfeldman.
Calendário 2010 de Corridas de Rua de Brasília (DF) 4/março/10
Postado por podcorrer em: Provas , 2 comentáriosAmigos Corredores, finalmente publico o calendário de Brasília (DF). Lamento a demora!
Calendário 2010 de Corridas de Rua de Brasília (DF)
Março 2010
14/03 – 10 Km Grancursos – 5 e 10 Km
21/03 – Circuito das Estações Adidas / Outono – 5 e 10 Km
28/03 – Viva Feliz 10K – 5 e 10 Km
Abril 2010
11/04 – Meia Maratona de Brasília – 21K
21/04 – Maratona Brasília de Revezamento – 5, 10 e 21K
24/04 – Fila Night Run – 5 e 10 Km
Maio 2010
01/05 – Corrida SESI do Trabalhador – 5 e 10 Km
09/05 – Corrida União Européia – 5 e 10 Km
23/05 – Circuito EcoRun – 5 e 10 Km
29/05 – Corrida Noturna Yescom – 5 e 10 Km
30/05 – Volta do Lago Caixa – 100 Km
30/05 – Capital Run – Sudoeste – 5 e 10 Km
Junho 2010
06/06 – Track & Field Run Series – 5 e 10 Km
20/06 – Circuito das Estações Adidas / Inverno – 5 e 10 Km
27/06 – Circuito Lótus (p/ mulheres) – 5 e 10 Km
Julho 2010
24/07 – Capital Run – Noturna – 5 e 10 Km
25/07 – Run Day – Maratona Brasília – 42 Km
Agosto 2010
15/08 – Corrida Viva Bem CAIXA SEGUROS – 5 e 10 Km
29/08 – Corrida do Lago Sul – 5 e 9 Km
29/08 – Corrida Duque de Caxias – 10 Km
Setembro 2010
12/09 – Circuito das Estações Adidas / Primavera – 5 e 10 Km
12/09 – Corrida dos Fuzileiros Navais – 10 Km
12/09 – Corrida do SIA – 10 Km
19/09 – Ecorrida de Revezamento G30k – 40 Km
19/09 – Circuito Wrun p/ Mulheres – 5 e 8 Km
26/09 – Corrida das Pontes – 10 Km
26/09 – Capital Run – 5 e 10 Km
Outubro 2010
17/10 – Track & Field Run Series – 5 e 10 Km
17/10 – Super 40 – 40km (Revezamento)
Novembro 2010
28/11 – Corrida da República – 10 Km
28/11 – Circuito Caixa – 5 e 10 Km
Dezembro 2010
12/12 – Circuito das Estações Adidas / Verão – 5 e 10 Km
12/12 – Festa do Corredor – 5 e 10 Km
18/12 – Corrida da Zero Hora – 7 Km
Sugiro confirmar a sua inscrição pelo menos um mês antes da prova. A maior parte das corridas tem esgotado suas vagas rapidamente.
Caso saiba de alguma corrida que não consta nesta lista ou encontre algum dado errado, por favor, envie-me as informações por e-mail (fortes@podcorrer.com) ou através do formulário de contato.
Circuito do Sol SP 2010: Resultados 18/janeiro/10
Postado por podcorrer em: Provas , 3 comentáriosAmigos Corredores,
Mais uma vez queria desejar um excelente ano para todos os amigos e leitores do PodCorrer!
Nada melhor do que uma corridinha para dar início às atividades do ano. O Fortes aqui está novo em folha e pronto para encarar os desafios de 2010.
Como devem ter visto no post sobre a Corrida de Natal 2009, voltei a participar de corridas de rua em dezembro, mais de quatro meses depois da lesão que tive no calcanhar. E para começar a temporada de corridas de 2010 participei, hoje, do Circuito do Sol em São Paulo.
Medalha Circuito do Sol SP 2010
Seguindo a estratégia estabelecida para a minha recuperação, inscrevi-me para a prova de 5 Km. Aos poucos vou me preparando para provas de 10K e maiores ao longo do ano. O Circuito do Sol é uma nova iniciativa dos mesmos organizadores do Circuito das Estações. Serão 4 corridas no mês de Janeiro/2010 nas capitais Rio de Janeiro (10/1), São Paulo (17/1), Belo Horizonte (24/1) e Brasília (31/1). Aqui em São Paulo, a corrida foi realizada exatamente no mesmo local do Circuito das Estações e apresentou o mesmo trajeto. A única novidade foi a existência do percurso alternativo de 5 Km.
Choveu boa parte da noite anterior a prova aqui em São Paulo. No horário da corrida o céu estava nublado mas a chuva havia parado. A temperatura estava bem agradável para correr.
Circuito Sol SP 2009 Percurso
Minha estratégia para a corrida era percorrer os 5 Km com uma média de 7′00″/Km. Sabia que seria um ritmo muito tranquilo para mim. Nas últimas semanas consegui treinar direitinho e tenho intensificado o volume de treinos gradativamente.
Circuito Sol SP 2009 BPM
Ao chegar na arena encontrei dois amigos do trabalho, o que tornou o aquecimento e alongamento bem mais divertido. Eles fariam os 10K com tempos entre 50 e 60 minutos. Como eu faria os 5K e, portanto, faria o retorno nos 2,5 Km resolvi acompanhá-los na largada. Bom, como sempre a gente fica um pouco animado demais na largada e a tendência de acelerar demais é muito comum. Não deu outra. Fui no embalo e acabei fazendo os dois primeiros quilômetros bem mais rápido do que o planejado (5′41″ e 5′33″). Reduzi na subida da R. Marta e no retorno antes de chegar ao Elevado Costa e Silva. Depois voltei pela Pacaembu me policiando para diminuir bem o ritmo.
Circuito Sol SP 2009 Cronometragem
O lado bom foi que percebi que estava bem. Avaliei o status do corpo e estava com a frequência cardíaca elevada mas me sentindo bem. Fechei os Km 3 e 4 em 6′21″ e 6′43″, ainda mais rápido que minha meta. E no famoso final em subida desse percurso, chegando na Praça Charles Miller (em frente ao Estádio Pacaembu) dei uma acelerada pois vi que acabaria fechando a prova por volta dos 30 minutos. Fiz o Km 5 em 5′39″, finalizando os 5K em 29 minutos e 51 segundos (ritmo médio de 5′58″/Km).
Tempo Líquido: 00:29:51
Classificação Geral: 283
Classificação Faixa: 22
Classificação Sexo: 235
Ritmo: 05:58 min/km
Circuito Sol SP 2009 Altimetria/Ritmo
A organização da corrida estava muito boa, no mesmo padrão do Circuito das Estações. O único detalhe desfavorável foi um pouco de tumulto nos primeiros 2 quilômetros na Av. Pacaembu. A pista reservada era muito estreita, e apesar de o número de participantes ter sido bem inferior que o normal (estimo uns 3,000 corredores), houve pontos de congestionamento. A pista estava estreita pois a organização teve que deixar, desde o início da prova, um espaço considerável para o retorno dos atletas de elite que participavam dos 5K. Creio que por isso não existe a opção de 5K no Circuito das Estações. Seria inviável.
Em resumo, deu tudo certo na corrida. Consegui mais um passo na minha recuperação. Agora vou me dedicar a montar as metas de 2010 e a agenda de corridas que pretendo participar ao longo do ano. Em breve estarei em ritmo totalmente normal.
Se você correu o Circuito do Sol SP veja o seu resultado no site da prova e procure suas fotos nos sites abaixo:
Até a próxima!
Corrida Corpore de Natal 2009: Resultados 17/janeiro/10
Postado por podcorrer em: Provas , 1 comentárioAmigos Corredores,
Com a agitação das festas de fim de ano acabei não conseguindo compartilhar, com vocês, o relato sobre a minha participação na Corrida Corpore de Natal 2009 que ocorreu na Cidade Universitária da USP em 19 de Dezembro. Antes tarde do que nunca. Não quero deixar passar em branco esse evento, pois marcou a minha volta as corridas de rua após 139 dias de recuperação da lesão no calcanhar que tive em Agosto/2009.
Medalha Corrida Corpore de Natal 2009
Fiquei muito contente em poder fechar o ano com chave de ouro, garantindo o meu retorno seguro e saudável as provas de rua. Digo isso porque tenho certeza que executei todo o processo de recuperação com bastante paciência e seguindo rigorosamente as instruções do traumatologista e do treinador. Destaco que o apoio e orientação do meu treinador, Alberto da BR Esportes, (nosso colaborador aqui no PodCorrer) foram cruciais para o sucesso da recuperação.
Claro que não fiquei todos estes 139 dias sem treinar. Pelo contrário, esforcei-me ao máximo para manter a rotina de treinos. No início apenas com exercícios de baixo impacto: natação, caminhadas, transport, spinning, etc. Depois de quase 80 dias sem correr, finalmente voltei a praticar treinos de corrida. Iniciando bem de leve, intercalando caminhadas e corridas. Primeiro na esteira e depois, voltando lentamente às ruas. Quem acompanhou no Twitter, onde relatei a minha rotina de treinos, percebeu que fui subindo lentamente a intensidade dos treinos até estar apto a correr pelo menos 5 Km sem interrupção.
Vale deixar bem claro que todo período do treinamento de recuperação foi absolutamente sem dores. Ou seja, fica claro que recuperei o volume de treinos a medida que o corpo estava apto a suportá-lo. Entendam bem, não estava correndo pouco porque a dor impedia. Estava conscientemente controlando a intensidade dos treinos para evoluir gradualmente de forma bem segura. E deu certo!
Aprendi muitas coisas neste período. Dentre elas ter muita paciência em construir uma base sólida de treinamentos. Com a popularização das corridas de rua no Brasil é cada vez mais comum ouvirmos casos de não-atletas que começam a correr e em poucos meses já querem fazer uma prova de 42 Km. Não há motivos para pressa. É muito melhor ir com calma e garantir que você conseguirá correr de forma saudável por muitos anos. Outro ponto é a importância do cross tranning, ou seja, treinar outros esportes com diferentes áreas de impacto para não sacrificar demais o corpo. Assim você mantém o seu condicionamento e mobiliza diferentes grupos da sua musculatura, sem deixar de lado a sua preparação para os desafios da corrida. E por fim, aprendi a encarar o aquecimento e alongamento como uma prática necessária para correr de forma saudável. É chato. Eu sei! Mas você precisa aquecer a “máquina” antes de sair por ai pisando fundo. Lembre-se disso.
Bom, mas voltando ao assunto da Corrida de Natal. Escolhi essa corrida pois precisa de uma prova com distância menor que 10K para começar e essa me pareceu ideal. O clima festivo e de descontração foi muito oportuno para mim. Para quem não sabe, tradicionalmente a Corrida de Natal da Corpore aqui em SP é feita sem cronometragem. A idéia é deixar o espírito natalino tomar conta e encerrar o ano comemorando no melhor estilo dos amantes das corridas de rua: trotando levemente sem compromisso com tempos, metas ou recordes. Apenas curtindo o entusiasmo do povo que comparece nas provas.
Corrida Natal 2009 Cronometragem
E assim foi. A corrida foi muito alegre, placas de Km decoradas com luzes natalinas, gente parando pra tirar fotos toda hora com os amigos e muita animação. Esta foi a minha primeira participação na Corrida de Natal, mas certamente voltarei em outros anos. O percurso, pelo que li no passado, era feito no Parque Ibirapuera, mas em 2009 a Corpore transferiu a corrida para a USP. O trajeto foi o tradicional: largada ao lado da Raia de Remo, subido pela Av. Almeida Prado, passando pela Praça do Cavalo e retornando na Praça da Prefeitura.
Corrida Natal 2009 Percurso
Minha meta era uma só: completar tranquilamente a minha primeira prova após a lesão e, obviamente, cruzar a linha de chegada sem nenhuma dor e perfeitamente saudável. E assim foi. Programei-me para fazer a corrida com um ritmo leve, por volta dos 7 minutos/Km. E foi assim mesmo. Fechei o primeiro Km em 6′55″, o segundo em 7′07″ e no terceiro a subida fez aumentar para 7′19″. Depois voltei aos 7′00″ no Km 4 e 6′54″ no Km 5. Quando cheguei no retão final estava inteiro. Analisei mais uma vez a situação do corpo todo. Todos os “sistemas” estavam “positivo operante”. Aeróbico tranquilo, musculatura sem dar sinal de cansaço e, o principal, calcanhares sem dores. Ai resolvi dar uma pequena apertadinha no ritmo no último Km fechando com 6′13″. Totalizando os 6 quilômetros em 41 minutos e 28 segundo, com média de 6′55″/Km.
Feliz da vida fui pegar o meu lanche, a honrosa e bonita medalha que mostro ai em cima (uma das mais bonitas que já conquistei) e fui para o alongamento.
Vocês podem imaginar como fiquei contente com a conquista. Fechei o ano confirmando que teria um retorno seguro às corridas de rua e sai da Cidade Universitária comemorando. Dado este importante passo, era só retomar as provas em 2010. É exatamente isso que farei, tomando todo cuidado de aumentar a intensidade dos esforços gradualmente. Mas isso é assunto para outros posts. Em breve divulgarei minhas metas para 2010 e a lista de corridas que devo participar.
Até breve!
Fortes
PS: Para procurar suas fotos na Corrida Corpore de Natal 2009 clique aqui.
Calendário 2010 de Corridas de Rua de Belo Horizonte (MG) 5/janeiro/10
Postado por podcorrer em: Provas , 2 comentáriosConfiram as datas das corridas de rua em Belo Horizonte em 2010. Aos poucos vamos atualizar o calendário a medida que recebermos informações sobre as provas. Fiquem ligados.
Calendário 2010 de Corridas em Belo Horizonte (MG)
Janeiro 2010
24/01 – Circuito do Sol BH – 5 e 10 Km
Fevereiro 2010
nenhuma corrida confirmada ainda
Março 2010
14/03 – Meia Maratona Linha Verde – 5 e 21 Km
28/03 – Circuito das Estações Adidas / Outono – 5 e 10 Km
Abril 2010
25/04 – Circuito Athenas – 5 e 10 Km
Maio 2010
16/05 – Circuito Caixa – 10 Km
Junho 2010
13/06 – Circuito das Estações Adidas / Inverno – 5 e 10 Km
20/06 – Circuito Wrun p/ Mulheres – 5 e 8 Km
27/06 – Circuito Lótus – 5 e 10 Km
Julho 2010
04/07 – Ecorrida de Revezamento G30
25/07 – EcoRun – 5 e 10 Km
Agosto 2010
15/08 – Circuito Athenas – 8 e 16 Km
22/08 – Circuito das Estações Primavera / Verão – 5 e 10 Km
Setembro 2010
19/09 – Mizuno 10 Milhas – 16 Km
Outubro 2010
10/10 – Circuito Athenas – 10 e 21 Km
23/10 – Fila Night Run – 5 e 10 Km
Novembro 2010
14/11 – Corrida BH – 10 Km
28/11 – Circuito das Estações Adidas / Verão – 5 e 10 Km
Dezembro 2010
05/12 – Volta Internacional da Pampulha – 18 Km
Através da agenda online do PodCorrer, abaixo, você pode examinar os detalhes de cada corrida e se você usa a Agenda do Google, poderá copiar os eventos para sua própria agenda, configurando avisos e lembretes.
Sugiro confirmar a sua inscrição pelo menos um mês antes da prova. A maior parte das corridas tem esgotado suas vagas rapidamente.
Ajude-nos a manter o calendário atualizado. Caso saiba de alguma corrida que não consta nesta lista ou encontre algum dado errado, por favor, envie-me as informações por e-mail (fortes@podcorrer.com) ou através do formulário de contato.
Se você pertence a alguma entidades que organiza corridas de rua, entre em contato pelo e-mail (fortes@podcorrer.com), pois poderemos ajudá-lo a divulgar o seu evento.
Calendário 2010 de Corridas de Rua de Porto Alegre (RS) 3/janeiro/10
Postado por podcorrer em: Provas , 1 comentárioConfiram as datas das corridas de rua em Porto Alegre em 2010. Aos poucos vamos atualizar o calendário a medida que recebermos informações sobre as provas. Fiquem ligados.
Calendário 2010 de Corridas em Porto Alegre (RS)
Janeiro 2010
nenhuma corrida confirmada ainda
Fevereiro 2010
nenhuma corrida confirmada ainda
Março 2010
14/03 – Circuito das Estações Adidas / Outono – 5 e 10 Km
21/03 – Track & Field Run Series – 5 e 10 Km
28/03 – Corrida do Aniversário de Porto Alegre – 5 e 10 Km
Abril 2010
17/04 – POA Night Run – 5 e 10 Km
18/04 – EcoRun POA – 5 e 10 Km
Maio 2010
01/05 – Meia Maratona do CORPA- 5, 10 e 21 Km
23/05 – Maratona Internacional de Porto Alegre – 42 Km
30/05 – Circuito das Estações Adidas / Inverno – 5 e 10 Km
Junho 2010
20/06 – Circuito Caixa – 10 Km
Julho 2010
nenhuma corrida confirmada ainda
Agosto 2010
01/08 – Corrida Aniversário da SOGIPA – 5 e 10 Km
29/08 – Circuito das Estações Primavera / Verão – 5 e 10 Km
Setembro 2010
12/09 – Circuito WRun (p/ mulheres) – 5 e 10 Km
26/09 – Viva Feliz 10K – 5, 10 e 21Km
Outubro 2010
17/10 – Mizuno 10 Milhas – 16 Km
Novembro 2010
07/11 – Maratona de Revezamento Paquetá Esportes/Asics – 42 Km
21/11 – Circuito das Estações Adidas / Verão – 5 e 10 Km
28/11 – Final Estadual do Circuito SESC de Maratonas – 10 Km e Revezamento
Dezembro 2010
12/12 – Festival de Corridas CORPA – 5, 10, 15 e 20 Km
Através da agenda online do PodCorrer, abaixo, você pode examinar os detalhes de cada corrida e se você usa a Agenda do Google, poderá copiar os eventos para sua própria agenda, configurando avisos e lembretes.
Sugiro confirmar a sua inscrição pelo menos um mês antes da prova. A maior parte das corridas tem esgotado suas vagas rapidamente.
Ajude-nos a manter o calendário atualizado. Caso saiba de alguma corrida que não consta nesta lista ou encontre algum dado errado, por favor, envie-me as informações por e-mail (fortes@podcorrer.com) ou através do formulário de contato.
Se você pertence a alguma entidades que organiza corridas de rua, entre em contato pelo e-mail (fortes@podcorrer.com), pois poderemos ajudá-lo a divulgar o seu evento.
Calendário 2010 de Corridas de Rua no Rio de Janeiro (RJ) 2/janeiro/10
Postado por podcorrer em: Provas , 9 comentáriosConfiram as datas das corridas de rua na cidade do Rio de Janeiro (RJ) em 2010. Aos poucos vamos atualizar o calendário a medida que recebermos informações sobre as provas. Fiquem ligados.
Calendário 2010 de Corridas no Rio de Janeiro (RJ)
Janeiro 2010
10/01 – Circuito do Sol RJ – 5 e 10 Km
17/01 – Corrida Mocidade Independente – 10 Km
20/01 – Corrida de São Sebastião – 10 Km
24/01 – XXX Mini Maratona da Lagoa Rodrigo de Freitas – 7,5 e 15 Km
31/01 – Summer Run Leblon / Leme – 8 Km
Fevereiro 2010
21/02 – MiniMaratona Viva Mais – Tuplet Seabra 2010 – 4 e 8 Km
Março 2010
07/03 – Circuito das Estações Adidas / Outono – 5 e 10 Km
21/03 – Circuito de Corridas de Cross Anti-tabagismo 2010 – 1ª Etapa – 8 Km
28/03 – Circuito Athenas – 5 e 10 Km
Abril 2010
10/04 – Fila Night Run – 5 e 10 Km
Maio 2010
02/05 – Eco Run – 5 e 10 Km
09/05 – Corporate Run – 5 e 10 Km
16/05 – Circuito de Corridas de Cross Anti-tabagismo 2010 – 2ª Etapa – 8 Km
23/05 – Corpore RJ Classic – 5, 10 e 20K
30/05 – Mizuno 10 Milhas – 16 Km
Junho 2010
27/06 – Circuito das Estações Adidas / Inverno – 5 e 10 Km
27/06 – Circuito Athenas – 8 e 16 Km
Julho 2010
18/07 – Maratona Caixa da Cidade do Rio de Janeiro – 6, 21 e 42 Km
Agosto 2010
14/08 – Fila Night Run – 5 e 10 Km
22/08 – Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro – 21 Km
Setembro 2010
12/09 – Circuito Lótus – 5 e 10 Km
12/09 – Circuito Athenas – 10 e 21 Km
19/09 – Circuito de Corridas de Cross Anti-tabagismo 2010 – 3ª Etapa – 8 Km
26/09 – Circuito das Estações Primavera / Verão – 5 e 10 Km
Outubro 2010
Nenhuma corrida confirmada ainda
Novembro 2010
27/11 – Ultramaratona Corpore Rio 24h – 21 Km
Dezembro 2010
05/12 – Circuito das Estações Adidas / Verão – 5 e 10 Km
Através da agenda online do PodCorrer, abaixo, você pode examinar os detalhes de cada corrida e se você usa a Agenda do Google, poderá copiar os eventos para sua própria agenda, configurando avisos e lembretes.
Sugiro confirmar a sua inscrição pelo menos um mês antes da prova. A maior parte das corridas tem esgotado suas vagas rapidamente.
Ajude-nos a manter o calendário atualizado. Caso saiba de alguma corrida que não consta nesta lista ou encontre algum dado errado, por favor, envie-me as informações por e-mail (fortes@podcorrer.com) ou através do formulário de contato.
Se você pertence a alguma entidades que organiza corridas de rua, entre em contato pelo e-mail (fortes@podcorrer.com), pois poderemos ajudá-lo a divulgar o seu evento.
Calendário de Corridas de Rua 2010 13/dezembro/09
Postado por podcorrer em: Posts do Fortes , 2 comentáriosA Corpore, maior organizadora de corridas de rua do Brasil, divulgou o seu calendário de eventos para 2010.
Como nos anos anteriores você pode acompanhar o calendário completo de corridas de rua aqui no PodCorrer.
Dispomos de um calendário online usando o Google Agenda, permitindo que você acompanhe as datas das corridas de forma prática.
Para ver o nosso calendário basta acessar:
ou clicar na aba “Calendário” ai em cima.
Feliz 2010 para todos os amigos corredores!
Calendário 2010 de Corridas de Rua de São Paulo (SP) 28/novembro/09
Postado por podcorrer em: Provas , 13 comentáriosEstá na hora de começar a olhar o calendário de corridas de rua de 2010. Aos poucos vamos atualizar o calendário a medida que recebermos informações sobre as provas. Fiquem ligados.
Através da agenda online do PodCorrer, abaixo, você pode examinar os detalhes de cada corrida e se você usa a Agenda do Google, poderá copiar os eventos para sua própria agenda, configurando avisos e lembretes.
Calendário 2010 de Corridas de Rua de São Paulo (SP)
Janeiro 2010
17/01 – Circuito do Sol SP – 5 e 10 Km
25/01 – 13º Troféu Cidade de São Paulo Carrefour Viver – 10 Km
31/01 – Corrida Corpore Oral-B – 7 Km
Fevereiro 2010
Nenhuma corrida confirmada ainda
Março 2010
07/03 – Circuito Vênus (p/ Mulheres) – 5 e 10 Km
07/03 – Meia Maratona de São Paulo – 21 Km
21/03 – Abertura Circuito Corpore – 11 e 5 Km
21/03 – Circuito das Estações Adidas / Outono – 10 Km
28/03 – Track & Field Run Series – 10 Km
Abril 2010
11/04 – Meia Maratona Corpore Internacional de São Paulo – 5 e 21 Km
11/04 – Corrida de Rua Mooca – 5 Km
18/04 – Dow Live Earth Run for Water – 6 Km
18/04 – Corrida de Rua Jaçana – 5 Km
25/04 – Center Norte 10K – 5 e 10 Km
25/04 – Corrida de Rua Cidade Tiradentes – 5 Km
Maio 2010
01/05 – Corrida do Trabalhador Sindeepres – 5 e 10 Km
02/05 – Maratona Internacional de São Paulo – 10, 25 e 42 Km
08/05 – Fila Night Run – 5 e 10 Km
09/05 – 10ª Corrida e Caminhada do GRAACC – 4,3 e 10 Km
09/05 – Corrida de Rua Campo Limpo – 5 Km
16/05 – Corrida de Rua Cidade Ademar – 5 Km
23/05 – Corrida de Rua Itaim Paulista – 5 Km
23/05 – Circuito Athenas – 5 e 10 Km
30/05 – Corrida Corpore 25K – 12,5 e 25 Km
30/05 – Corrida de Rua Perus – 5 Km
Junho 2010
06/06 – Circuito Wrun p/ Mulheres – 5 e 8 Km
20/06 – Circuito EcoRun – 5 e 10 Km
27/06 – Track & Field Run Series – 10 Km
Julho 2010
04/07 – 15ª Corrida dos Bombeiros – 10 Km
04/07 – Circuito das Estações Adidas / Inverno – 10 Km
09/07 – Super 9Km – 9 Km
18/07 – Circuito Athenas – 5 e 10 Km
18/07 – Circuito Caixa – 5 e 10 Km
25/07 – Mizuno 10 Milhas – 16 Km
Agosto 2010
08/08 – 14ª Corrida do Centro Histórico – 9 Km
22/08 – Troféu Duque de Caxias – 4,3 e 10 Km
28/08 – Circuito Play Run / Corrida Noturna – 5 e 10 Km
Setembro 2010
07/09 – Corrida Carrefour Viver – 10 Km
26/09 – Circuito das Estações Adidas / Primavera – 10 Km
Outubro 2010
10/10 – Corrida Shopping Aricanduva – 9 Km
12/10 – Corrida Santos Dumont – 10 Km
17/10 – Circuito Lótus (p/ mulheres) – 5 e 10 Km
24/10 – Corrida Corpore Shopping Aricanduva – 9 Km
Novembro 2010
14/11 – Circuito Athenas – 10 e 21 Km
21/11 – 16ª SP Classic Zumbi dos Palmares – 4,3 e 10 Km
21/11 – Circuito Vênus (p/ Mulheres) – 5 e 10 Km
27/11 – Fila Night Run – 5 e 10 Km
Dezembro 2010
05/12 – Corrida pela Paz Shalom – 6 Km e 3,7 Km
11/12 – Corrida de Natal Corpore – 6 Km
19/12 – Circuito das Estações Adidas / Verão – 10 Km
31/12 – São Silvestre – 15 Km
Sugiro confirmar a sua inscrição pelo menos um mês antes da prova. A maior parte das corridas tem esgotado suas vagas rapidamente.
Caso saiba de alguma corrida que não consta nesta lista ou encontre algum dado errado, por favor, envie-me as informações por e-mail (fortes@podcorrer.com) ou através do formulário de contato.
Corridas de Rua em Dezembro de 2009 em São Paulo, Porto Alegre, Belo Horizonte, Brasília e Rio de Janeiro 16/novembro/09
Postado por podcorrer em: Provas , 3 comentáriosAmigos Corredores,
Para fechar o ano com chave de ouro nada melhor do que uma boa corrida. Vejam o calendário de corridas de rua de Dezembro de 2009. São 12 corridas de rua nas cidades que o PodCorrer está acompanhando: São Paulo, Porto Alegre, Belo Horizonte, Brasília e Rio de Janeiro. O grande destaque é a mais tradicional de todas corridas de rua do Brasil, a Corrida Internacional de São Silvestre. (Acreditem, ainda tem vagas disponíveis na São Silvestre 2009).
Como sempre, se souberem de alguma corrida que não foi citada aqui, mandem e-mail para mim no fortes@podcorrer.com ou deixe um comentário no post.
Escolha a sua corrida, concentre-se nos treinos e boa sorte! Para fazer a inscrição nas provas basta clicar nos links abaixo.
Veja aqui o Calendário Completo de Corridas de Rua em 2009.
Corridas em São Paulo – Dezembro de 2009
06/12 – Corrida pela Paz Shalom – 6 Km e 3,4 Km
13/12 – Corrida Palmeiras Arrancada Heróica – 7 Km
13/12 – Prova Pedestre Sargento Gonzaguinha – 15 Km
19/12 – Corrida de Natal – 5,5 Km
20/12 – Circuito das Estações / Verão Adidas 10K – 10 Km
31/12 – São Silvestre – 15 Km
Corridas no Rio de Janeiro – Dezembro de 2009
06/12 – Circuito das Estações / Verão Adidas 10K – 10 Km
13/12 – Circuito de Corrida e Caminhada da Longevidade – 6 e 3 Km
Corridas em Belo Horizonte – Dezembro de 2009
6/12 – Volta Internacional da Pampulha – 18 Km
Corridas em Porto Alegre – Dezembro de 2009
05/12 – POA Night Run – 5 e 10 Km
06/12 – Circuito das Estações / Verão Adidas 10K – 5 e 10 Km
13/12 – Final do Circuito CORPA 2009 – 10 Km e Revezamento
Corridas em Brasília – Dezembro de 2009
06/12 – Cruzeiro Running 2009 – 5 e 10 Km
13/12 – 9ª Corrida da República – 10 Km
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