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Track & Field Run Series Shopping VillaLobos São Paulo: Resultado 27/março/11

Amigos corredores,

Participei hoje da 1ª etapa da Track & Field Run Series São Paulo no Shopping Villa-Lobos. Consegui concluir a corrida de 10 Km nas redondezas do Shopping Villa-Lobos, passando pela Av. Jaguaré. Conclui a prova sem maiores problemas, em ritmo lento, usando a corrida como treino.

Medalha da Track&Fields Run Series 2011

Cheguei um pouco atrasado no local. A largada seria um pouco mais cedo que o normal. Estava programada para as 7h30. Em geral as provas de 10K em SP começam as 8h00. Inclusive um dos meus amigos que participou da corrida achou que era as 8h00 e começou a prova bem atrasado.

Um detalhe importante pra quem vai correr as próximas etapas: chegue cedo. Uma das vantagens dessa corrida é poder estacionar dentro do shopping. Entretanto, como a largada é na frente do shopping, o acesso ao estacionamento é fechado as 7h00.

Tudo correu com tranquilidade. A retirado do kit foi fácil e no dia da prova não houve tumulto. O número de participantes é bem menor (limitado a 2500 participantes) que a média das provas de 10K, o que dá mais conforto aos corredores. Visitei os stands, fiz um rápido alongamento e fui pra largada.

Praticamente não consegui treinar nas últimas duas semanas. Assim, usei a corrida como treino e fui bem devagar, evoluindo lentamente para não forçar a barra nem correr risco de lesões.

O percurso é muito bom pois é bem plano e arborizado. O calor estava forte, creio que por volta dos 30ºC. Os postos de hidratação estavam bem organizados e bem distribuídos.

Largada da Track&Field Run Series 2011

No Km 8 comecei a sentir que uma bolha estava se formando no pé esquerdo, próximo ao arco. Estava usando o meu tênis Saucony. Já usei várias vezes em corridas e nunca deu bolhas. Doeu um pouco nos últimos 2K mas fui em frente.

Track&Field Run Series Shopping Villalobos 2011 Percurso

Por algum motivo que ainda não entendi, não estou conseguindo transferir os dados do meu Garmin Forerunner 405 pro computador então estou sem os gráficos que sempre mostro aqui nos posts sobre minhas provas.

Terminei a corrida com 1h09m49s e com os seguintes tempos parciais:

Km 1: 6’44″ / Km 2: 6’39″ / Km 3: 6’42″ / Km 4: 7’05″ / Km 5: 6’46″ / Km 6: 7’08″ / Km 7: 7’11″ / Km 8: 7’32″/ Km 9: 7’04″ / Km 10: 7’11″

O tempo foi bem mais alto (mais de 10 minutos) do que a última vez que fiz essa corrida, em 2009, mas realmente fiz bem devagar para evitar exageros. Foi um treino relax usando meu ritmo de meia-maratona…

Outra vantagem desta corrida: recebi o meu tempo via SMS logo depois de concluir a prova. Muito bom.

Embora tenha algumas vantagens e diferenciadores, ainda assim, acho o preço dessa corrida muito alto. Seria interessante os organizadores adicionarem mais algumas características diferenciadoras para poder fazer jus ao alto custo (R$ 110,00).

Se você participou da corrida e está procurando suas fotos  acesse um dos sites abaixo:

As próximas etapas do circuito Track&Field Run Series Shopping Villalobos 2011 ocorrerão em 26 de junho e 6 de novembro.

Para conhecer mais sobre o Circuito Track&Field Run Series visite o site: http://www.trackandfield.com.br/run/

Uma História de Superação 23/março/11

5ª Corrida da Mulher Caixa, no Rio de Janeiro – Mande sua foto. 18/março/11

No próximo domingo, 20 de março, em homenagem ao Dia Internacional da Mulher (08/03), acontece no Rio de Janeiro a 5ª edição da Corrida da Mulher Caixa.

E o PodCorrer quer registrar a sua participação: mande uma foto ou conte pra gente como foi e o que achou da corrida pelo email imprensa@podcorrer.com

Na próxima semana publicaremos os melhores relatos e fotos.

O evento tem início às 8h, na Lagoa Rodrigo de Freitas, com percurso de 7,5k e é exclusivamente para mulheres. O objetivo da corrida de rua, que reunirá cerca de 2.000 participantes é incentivar a prática de esportes e a melhoria da qualidade de vida com um olhar feminino.

Além da prova, as corredoras terão no local serviços de nutricionista, massoterapia, alongamento, hidratação, alimentação e avaliação funcional.

As inscrições já estão encerradas, mas ainda é uma ótima opção para quem quiser conferir o evento.

Saiba quando e onde serão as próximas corridas de rua no Calendário de Corridas do PodCorrer.

Corrida Farmácia Walmart / Abertura do Circuito Corpore: Resultado 13/março/11

Amigos corredores, hoje consegui completar com sucesso os 12 quilômetros da 1ª Corrida Farmácia Walmart, prova que foi a abertura do Circuito Corpore 2011 de corridas de rua.

A Corrida Farmácia Walmart foi realizada na Cidade Universitária da USP, em São Paulo. Atualmente, após a limitação do uso da USP, temos pouquíssimas corridas realizadas dentro do campus. Então é sempre bom aproveitar essas oportunidades, pois o local é muito bom para esse tipo de corrida.

Medalha da Corrida Farmacia Walmart 12K 2011

Somente no sábado a noite me dei conta que não havia olhado o site da Corpore para ver como seria a entrega do kit. Imaginei que seria como na Corrida Oral-B, ou seja, no próprio dia da prova. Mas não era. Felizmente a organização da prova também permitiria a retirada dos kits na hora da corrida.

Largada da Corrida Farmacia Walmart 12K 2011

Cheguei na arena do evento uns 40 min antes da largada, que seria as 8h00. Correu tudo bem, a estrutura estava bem montada e não peguei fila em nenhuma das etapas. Retirei o kit, prendi o número de peito, chip no tênis e guardei a sacola no guarda-volumes, alonguei e fui para a largada.

Segundo a Corpore foram 6.000 corredores inscritos. Realmente parecia haver muita gente na largada, provavelmente em função da prova ter dois percursos, um de 12K e um de 5K que sempre permite a adesão de um grande número de iniciantes.

Corrida Corpore Farmacia Walmart 12K 2011 - Percurso

Durante a noite choveu bastante em São Paulo e por isso tivemos um clima ideal para a corrida. Céu nublado e temperatura agradável de 21ºC na largada. Isso foi muito bom, pois minhas lembranças da última vez que fiz essa corrida não eram boas. Antes essa corrida se chamava Batavo Pense Light e quando participei dela em 2009 tive problemas com o calor e sol.

Conforme já comentei em posts anteriores, estou em fase de recuperação do ritmo de treinos e do volume de quilometragem, assim minha estratégia era de rolar bem leve nos 12 Km e garantir que chegaria inteiro no final. Queria usar a corrida como treino e não forçar demais na velocidade. Assim, coloquei como objetivo fazer uma velocidade média de 7 minutos/Km.

Corrida Corpore Farmacia Walmart 12K 2011 - Altimetria e Velocidade

Foi tudo tranquilo durante o início do percurso. Senti-me super bem durante todo o percurso e fui fazendo a corrida calmamente, com bastante facilidade pois estava com ritmo lento. Faltando pouco mais de 4,5 Km comecei a ter forte desconforto intestinal. Não consegui ir no banheiro antes da prova, por falta de vontade. Mas nessa parte final do percurso a coisa ficou difícil. A sensação é muito desagradável e quase parei de correr umas duas vezes. Mas também não havia banheiro químico ao longo do percurso. Como resultado, me desconcentrei totalmente nos últimos 3 Km e foi bastante desagradável correr. Mas consegui concluir sem nenhuma parada.

Corrida Corpore Farmacia Walmart 12K 2011 - Cronometragem

Conclui a prova em 1h26m15 (mais de dois minutos a mais do que o meu tempo de 2009) e com uma média de 7’11″/Km, conforme o resultado oficial abaixo.

Tempo Líquido: 01:26:15.00
Classificação Geral: 2808/3120
Classificação Faixa: 358/383
Classificação Sexo: 2338/2532
Ritmo: 07:11 min/km

A organização foi toda muito boa. O percurso estava bem sinalizado, muitas ambulâncias e bastante pessoal de apoio inclusive os de bicicleta que ajudam qualquer corredor com dificuldades. Os postos de hidratação estavam bem distribuidos e água gelada. Havia um posto com Gatorade também. A chegada foi super tranquila e não tive que enfrentar nenhuma fila para pegar o kit de finisher. Ainda tive o grande prazer de encontrar o meu caríssimo amigo Dr. Honorato na saída e fiquei muito contente em saber que o amigo está de volta as corridas. Força nos treinos, Honorato!

Caso tenha participado da 1ª Corrida Farmácia Walmart, confira aqui o seu resultado.

Até a próxima corrida, amigos. Semana que vem não vou conseguir participar do Circuito das Estações pois não consegui me inscrever a tempo. Se alguém tiver uma inscrição e não for participar, por favor me mande um comentário que eu compro.

Bom, devo participar da Track&Field Run Series no dia 27 de março no Shopping Villa Lobos. Até lá.

Corrida Carrefour Viver 10K – Troféu Cidade de SP 2011: Resultado 12/março/11

Amigos corredores, antes tarde do que nunca. Como já comentei antes, passei por um grande jejum de posts aqui no PodCorrer. Mas estou disposto a recuperar o tempo perdido. Tradicionalmente sempre faço um post sobre cada uma das corridas que participo. Mas como podem ver na minha lista de corridas deixei de relatar cinco das últimas corridas. Assim, vou fazer posts em retrospectiva para deixar a participação registrada aqui.

Neste ano já participei de duas corridas: Corrida Troféu Cidade de São Paulo 10K (em 25/1/11) e a Corpore Oral-B 7K (em 30/1/11). Vou relatar aqui a Corrida Troféu Cidade de São Paulo 10K (Carrefour Viver).

Medalha da Corrida Troféu Cidade SP 10K 2011

Para comemorar os 457 anos desta maravilhosa Cidade de São Paulo, que tão bem me acolheu, fui pra rua correr os 10K dessa corrida Carrefour Viver – Troféu Cidade de SP 2011.

A prova se realiza tradicionalmente no feriado de 25 de janeiro, data da fundação da cidade de São Paulo. O percurso é bastante bem conhecido pelos corredores de rua de São Paulo. Trata-se dos 10K que tem largada próximo ao Obelisco no Parque Ibirapuera e que percorre a Av. 23 de Maio, com suas subidas e descidas, e parte das ruas Republica do Líbano e Pedro Alvares Cabral nas margens do parque.

Carrefour Viver 10K 2011 - Percurso

Já fazia dois anos que não participava de uma corrida na Av. 23 de Maio, desde a edição 2009 dessa mesma corrida, o Troféu Cidade SP. Não é meu circuito preferido, apesar de ter corrido várias provas por lá em 2009 e 2008. É um percurso com pouca sombra e as subidas da 23 são chatas. Mas tudo bem. Seria um desafio interessante para a minha retomada de ritmo de corridas em 2011.

Carrefour Viver 10K 2011 - Cronometragem

A organização da prova ficou por conta da JJS Eventos, como nos outros anos. Na última vez que fiz uma corrida deles percebi algumas falhas, mas nesta edição correu tudo certo. Até a medalha ficou mais bonitinha. Minha única crítica fica para a retirada do kit. Somente esteve disponível durante um dia e foi num lugar bastante ruim, no estacionamento do Carrefour da Pamplona. Continuo achando que não há a menor necessidade de fazer esse evento. É uma perda de tempo ir buscar apenas o chip e um kit pobrinho e perder horas de transito em horário de trabalho!

Carrefour Viver 10K - Largada

Foi a primeira corrida do ano, então montei a estratégia de prova de forma que tivesse bastante calma e fosse lentamente ganhando quilometragem e monitorando o corpo para ver como reagia a corrida. Deu tudo certo. O calor judiou um pouco pois estava muito quente e, como já falei, o percurso não tem sombras quase.

Carrefour Viver 10K 2011 - Altimetria e Velocidade

Fui suuuperrr lento. Corri com bastante cuidado e sem pressa. Os primeiros três quilômetros com média acima de 7min/Km, e depois me mantive por volta dos 6’30″/km. Foi um do meus piores tempos em corridas de 10 Km, mas cheguei super inteiro e sem nenhum stress. O mais importante foi chegar, completar o desafio e de forma saudável. Completei a corrida em 1h10m32s.

Vamos em frente! Continuarei a retomada de ritmo nos treinos e nas corridas de rua de 2011.

Até a próxima!

Corrida Corpore Oral-B 2011 7K: Resultado 11/março/11

Amigos corredores, antes tarde do que nunca. Como já comentei antes, passei por um grande jejum de posts aqui no PodCorrer. Mas estou disposto a recuperar o tempo perdido. Tradicionalmente sempre faço um post sobre cada uma das corridas que participo. Mas como podem ver na minha lista de corridas deixei de relatar cinco das últimas corridas. Assim, vou fazer posts em retrospectiva para deixar a participação registrada aqui.

Neste ano já participei de duas corridas: Corrida Troféu Cidade de São Paulo 10K (em 25/1/11) e a Corpore Oral-B 7K (em 30/1/11). Vou relatar aqui a Oral-B 7K.

Medalha Oral-B 7K 2011

Como de costume a organização da Corpore foi eficiente e bem executada. O fato de não ter que retirar o kit nos dias anteriores tem me deixado cada vez mais contente. Pense bem. Só existem dois motivos que fazem interessante a experiência de ir buscar um kit de corrida: 1) o kit pode estar recheado de brindes e você não vai querer ficar carregando isso no dia da prova e 2) visitar a feira de lojas com artigos esportivos em promoção que circundam as áreas de retirada de kit, Pois bem, no os kits aqui no Brasil são bem pobrinhos e exceto por raríssimas exceções as feiras simplesmente não existem. Só vi uma boa feira na retirada do kit da Maratona do Rio em 2009.  Sendo assim, mantenho meu voto para que os organizadores entreguem o kit no dia da prova!

Percurso da Corrida Corpore Oral-B 7K 2011

Cheguei uns 40 minutos antes da largada na arena localizada próximo ao Campo de Marte aqui em SP. Fui na minha scooter, pois desisti a muito tempo de ir de carro para as corridas. Os flanelinhas praticam preços abusivos e cansei de ver carros com janelas quebradas após as corridas. Um absurdo!

Corrida Oral-B 7K 2011 Largada

A Corrida Corpore Oral-B 7K tem um percurso excelente. É praticamente um quadrado de longas retas em volta do Campo de Marte e é totalmente plano. Pra que está começando, ou retomando o ritmo de corridas como eu, é ideal.

Oral-B 7K 2011 Cronometragem

E assim foi. Tinha me programado para fazer o percurso com bastante calma e sem muito esforço, pois tenho treinado pouco e tenho aumentado a carga de treinos muito lentamente.

Fortes na Corrida Oral-B 7K 2011

Fiz o primeiro quilômetro bem lentamente em 7 minutos, e depois fui mantendo uma média de 6:30 a 6:40 por Km. Terminei a corrida em 46’12″, bem acima dos 37’59″ que é o meu melhor tempo nessa prova, quando corri a Oral-B 7K em 2009. Mas tudo bem, estou em processo de me recuperar e me condicionar de novo. Além disso, estou acima do peso (pra variar) e não quero forçar a barra para não me machucar de novo.

O único ponto negativo que percebi na corrida foi que após a chegada tivemos que enfrentar longas filas para retirar a medalha e o lanche. Espero que a Corpore se organize melhor nas próximas corridas para evitar esse contratempo.

Os vencedores da corrida foram os seguintes:

Bom, até a próxima pessoal. Meu próximo desafio são os 12 Km da Corrida Farmácia Walmart, a abertura do Circuito Corpore SP. Até lá!

Checklist do Corredor de Rua: lista para não esquecer nada no dia da corrida 10/março/11

É muito desagradável chegar no local da corrida, momentos antes da largada, e perceber que esqueceu algum acessório importante. Não importa se é algo menos importante como um boné, ou algo essencial como o seu tênis de corrida. O fato é que o esquecimento estraga a sua prova e gera muita frustração.

Bom, o ideal é ter um checklist padrão (lista de itens essenciais) e conferir tudo no dia anterior da corrida e deixar tudo separadinho.

Aqui vai a lista que costumo usar antes das minhas corridas.

1. Camiseta ou regata para corrida;
2. Calção para corrida (dica: nunca experimente um novo calção ou camiseta na corrida. faça isso nos treinos);
3. Camiseta e calção extras para após a corrida (dica: é ótimo poder colocar uma roupa seca depois de chegar encharcado no fim da corrida);
4. Meias;
5. Tênis de corrida (dica: nunca use um tênis novo em provas);
6. Número de peito e os respectivos alfinetes para prendê-lo (dica: vista a camisa no dia anterior e já prenda o número de peito com os alfinetes, assim, se acordar tarde, não vai ficar desesperado tentando prender o número na camisa);
7. Chip de cronometragem (se ele for fornecido antes da prova);
8. Boné (dica: bonés são muito úteis na chuva também);
9. Óculos de sol;
10. Saco de lixo ou capa de chuva de plástico (em dias frios e com chuva mantém você seco e quente até a hora da largada, depois você pode jogar fora);
11. Relógio com cronômetro e frequencímetro;
12. Cinta do frequencímetro;
13. Dinheiro para emergências (prenda com alfinete na camisa ou no calção);
14. Luvas (se estiver frio);
15. Chave do carro ou da moto: prenda no cordão do tênis ou no calção se tiver bolso. Se preferir use uma daquelas cintas de neoprene com porta treco. Ajuda muito.
16. iPod (ou MP3 player qualquer) e fones de ouvido: se você só consegue correr ouvindo música como eu, esse acessório é importantíssimo;
17. Protetor solar (use sempre. você vai ficar horas no sol);
18. Vaselina ou Lubrificante esportivo (dica: passe nas regiões que podem ter atrito. Exemplo: interior das coxas, mamilos, axilas, etc. Isso é essencial para distâncias maiores que 10K. Acredite!)
19. Papel higiênico: leve um pouco, para evitar surpresas nos banheiros públicos.
20. Gel de carboidrato (dica: para distâncias maiores de 10K é sempre bom repor os carboidratos a medida que você vai se hidratando);

Espero que a lista ajude! Será que esqueci de algo?

Circuito Athenas 2011 começa agora em Março 8/março/11

Primeira etapa do ano será realizada em São Paulo, Rio de Janeiro e Belo Horizonte.

Desenvolvido para corredores amadores que buscam evoluir no esporte em tempo e distância, o Circuito Athenas volta em 2011 às cidades do Rio de Janeiro e de São Paulo e Belo Horizonte – em uma corrida de 5 km e 10 km.

Com três etapas em cada cidade, a proposta é evolução nas distâncias no decorrer do ano, em um verdadeiro convite à performance. Quem concluir as três corridas – seja nas maiores ou menores distâncias – completa uma tríplice medalha e conquista a camiseta de finisher.

No sábado que antecede as corridas há o Running Experience, uma arena com diversas ações para estimular o desempenho, levar informação aos corredores e experiências de performance e recuperação muscular. Além da entrega do kit (com camiseta de poliamida, gym bag e toalhinha de treino) e chip de cronometragem, os inscritos podem usufruir do Centro de Avaliação do Corredor e realizar testes de agilidade, flexibilidade, força explosiva e equilíbrio. Já no Centro Mizuno de Avaliação e Compras os participantes encontrarão o teste do pedígrafo e uma loja da marca, com descontos especiais.

Quem leva o esporte a sério recebe atenção especial. Os TOP 300 (atletas amadores com índice comprovado pela organização, homens com marcas de 46min nos 10 km e mulheres com 50min nos 10 km) largam em um pelotão próprio, ganham camiseta diferenciada e um espaço especial no Centro de Performance TOP 300.

O Circuito Athenas tem patrocínio master de Mizuno, patrocínio Santaconstancia, apoio Gatorade e organização Iguana Sports.

Circuito Athenas – Etapa I
Quando: 27 de março (RJ), 1º de maio (MG) e 22 e maio (SP)
Local: Aterro do Flamengo (RJ), Praça da Pampulha (MG) e Hotel Transamérica (SP)
Horários: Retirada de kits e chip das 8h às 18h no sábado, domingo largada às 8h
Inscrição: R$ 75
Site: www.circuitoathenas.com.br

Confira o calendário de corridas de rua de 2011 do PodCorrer em www.podcorrer.com/calendario/

Calendário 2011 de Corridas de Rua do Rio de Janeiro (RJ) 6/março/11

Amigos corredores, continuando a publicação dos calendários de corridas de rua de 2011 segue a programação de corridas para o Rio de Janeiro (RJ) neste ano.

Para enviar esse calendário aos seus amigos use os botões no final do post (Twitter, Facebook, Email, etc).

Calendário 2011 de Corridas no Rio de Janeiro (RJ)

Março 2011
13/03 – Circuito das Estações Adidas / Outono – 5 e 10 Km
20/03 – 10K e 5K da Floresta da Tijuca – 5 e 10 Km
20/03 – Corrida da Mulher da Caixa – 7,5 Km
27/03 – Circuito Athenas – 5 e 10 Km

Abril 2011
03/04 – Circuito W Run p/ Mulheres – 4 e 8 Km
10/04 – Ecorrida de Revezamento G30
16/04 – Fila Night Run – 5 e 10 Km
17/04 – Corrida da Ponte – 21 Km
24/04 – Corrida do Corpo de Intendentes da Marinha – 5 e 10 Km

Maio 2011
08/05 – Puma 10 Milhas – 16 Km
22/05 – Corrida e Caminhada Contra o Câncer de Mama – 5 Km
22/05 – Série Delta – 5 e 10 Km
29/05 – Mizuno 10 Milhas – 4, 8 e 16 Km

Junho 2011
05/06 – EcoRun – 5 e 10 Km
19/06 – Circuito Vênus – 5 e 10 Km
26/06 – Golden Four – 21K da Asics – 21 Km

Julho 2011
10/07 – Circuito Athenas – 8 e 16 Km
17/07 – Maratona Caixa da Cidade do Rio de Janeiro – 6, 21 e 42 Km
24/07 – Circuito das Estações Adidas / Inverno – 5 e 10 Km

Agosto 2010
21/08 – Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro – 21 Km
27/08 – Fila Night Run – 5 e 10 Km

Setembro 2010
11/09 – Circuito Lótus – 5 e 10 Km
18/09 – Série Delta – 5 e 10 Km
25/09 – Circuito Athenas – 10 e 21 Km

Outubro 2010
02/10 – Maratona e Revezamento RJ – 14, 28 e 42 Km
02/10 – Track & Field Run Series – 5 e 10 Km
02/10 – Circuito Athenas – 8 e 16 Km
09/10 – Circuito das Estações Primavera / Verão – 5 e 10 Km

Novembro 2011
06/11 – Maratona Pão de Açúcar de Revezamento – 42 Km
13/11 – Corrida Panamericana 10K Rio – 5 e 10 Km
15/11 – Circuito Vênus – 5 e 10 Km
20/11 – Série Delta – 5 e 10 Km

Dezembro 2011
04/12 – Circuito das Estações Adidas / Verão – 5 e 10 Km

Calendário 2011 de Corridas de Rua de Belo Horizonte (MG) 6/março/11

Amigos corredores, continuando a publicação dos calendários de corridas de rua de 2011 segue a programação de corridas para Belo Horizonte (MG) neste ano.

Para enviar esse calendário aos seus amigos use os botões no final do post (Twitter, Facebook, Email, etc).

Calendário 2011 de Corridas de Rua de Belo Horizonte (MG)

Março 2011
20/03 – Circuito das Estações Adidas / Outono – 5 e 10 Km

Abril 2011
03/04 – Track & Field Run Series (Feminina) – 6 Km
17/04 – Meia Maratona Linha Verde – 5 e 21 Km

Maio 2011
01/05 – Circuito Athenas – 5 e 10 Km
08/05 – EcoRun – 5 e 10 Km
08/05 – Corrida do Clube dos Oficiais da Policia Militar – 5 e 10 Km
15/05 – Série Delta – 5 e 10 Km
15/05 – Corrida e Caminhada Contra o Câncer de Mama – 5 Km
29/05 – Circuito Caixa – 5 e 10 Km

Junho 2011
12/06 – Circuito das Estações Adidas / Inverno – 5 e 10 Km
19/06 – Mizuno 10 Milhas – 4, 8 e 16 Km

Julho 2011
03/07 – Ecorrida de Revezamento G30
10/07 – Série Delta – 5 e 10 Km
17/07 – Golden Four – 21K da Asics – 21 Km
31/07 – Circuito Lótus – 5 e 10 Km

Agosto 2011
07/08 – Meia Maratona Internacional de Belo Horizonte – 5 e 21 Km
14/08 – Circuito Athenas – 8 e 16 Km
21/08 – Circuito das Estações Primavera / Verão – 5 e 10 Km

Setembro 2011
04/09 – DJ Run – 5 e 10 Km
11/09 – Running for Nature – Desafio das Matas – 8 Km
18/09 – Puma 10 Milhas – 16 Km
25/09 – Track & Field Run Series (Feminina) – 6 Km

Outubro 2011
09/10 – Circuito Athenas – 10 e 21 Km
22/10 – Fila Night Run – 5 e 10 Km

Novembro 2011
06/11 – Corporate Run – 5 e 10 Km
27/11 – Circuito das Estações Adidas / Verão – 5 e 10 Km

Dezembro 2011
04/12 – Volta Internacional da Pampulha – 18 Km

Sugiro confirmar a sua inscrição pelo menos um mês antes da prova. A maior parte das corridas tem esgotado suas vagas rapidamente.

Caso saiba de alguma corrida que não consta nesta lista ou encontre algum dado errado, por favor, envie-me as informações por e-mail (fortes@podcorrer.com) ou através do formulário de contato.

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