Calendário 2010 de Corridas de Rua de Brasília (DF) 4/março/10
Postado por podcorrer em: Provas , 1 comentárioAmigos Corredores, finalmente publico o calendário de Brasília (DF). Lamento a demora!
Calendário 2010 de Corridas de Rua de Brasília (DF)
Março 2010
14/03 – 10 Km Grancursos – 5 e 10 Km
21/03 – Circuito das Estações Adidas / Outono – 5 e 10 Km
28/03 – Viva Feliz 10K – 5 e 10 Km
Abril 2010
11/04 – Meia Maratona de Brasília – 21K
21/04 – Maratona Brasília de Revezamento – 5, 10 e 21K
24/04 – Fila Night Run – 5 e 10 Km
Maio 2010
01/05 – Corrida SESI do Trabalhador – 5 e 10 Km
09/05 – Corrida União Européia – 5 e 10 Km
23/05 – Circuito EcoRun – 5 e 10 Km
29/05 – Corrida Noturna Yescom – 5 e 10 Km
30/05 – Volta do Lago Caixa – 100 Km
30/05 – Capital Run – Sudoeste – 5 e 10 Km
Junho 2010
06/06 – Track & Field Run Series – 5 e 10 Km
20/06 – Circuito das Estações Adidas / Inverno – 5 e 10 Km
27/06 – Circuito Lótus (p/ mulheres) – 5 e 10 Km
Julho 2010
24/07 – Capital Run – Noturna – 5 e 10 Km
25/07 – Run Day – Maratona Brasília – 42 Km
Agosto 2010
15/08 – Corrida Viva Bem CAIXA SEGUROS – 5 e 10 Km
29/08 – Corrida do Lago Sul – 5 e 9 Km
29/08 – Corrida Duque de Caxias – 10 Km
Setembro 2010
12/09 – Circuito das Estações Adidas / Primavera – 5 e 10 Km
12/09 – Corrida dos Fuzileiros Navais – 10 Km
12/09 – Corrida do SIA – 10 Km
19/09 – Ecorrida de Revezamento G30k – 40 Km
19/09 – Circuito Wrun p/ Mulheres – 5 e 8 Km
26/09 – Corrida das Pontes – 10 Km
26/09 – Capital Run – 5 e 10 Km
Outubro 2010
17/10 – Track & Field Run Series – 5 e 10 Km
17/10 – Super 40 – 40km (Revezamento)
Novembro 2010
28/11 – Corrida da República – 10 Km
28/11 – Circuito Caixa – 5 e 10 Km
Dezembro 2010
12/12 – Circuito das Estações Adidas / Verão – 5 e 10 Km
12/12 – Festa do Corredor – 5 e 10 Km
18/12 – Corrida da Zero Hora – 7 Km
Sugiro confirmar a sua inscrição pelo menos um mês antes da prova. A maior parte das corridas tem esgotado suas vagas rapidamente.
Caso saiba de alguma corrida que não consta nesta lista ou encontre algum dado errado, por favor, envie-me as informações por e-mail (fortes@podcorrer.com) ou através do formulário de contato.
Circuito Caixa de Corridas 2010 Começa em Março 3/março/10
Postado por podcorrer em: Notícias , envie comentárioO Circuito de Corridas da CAIXA 2010 quer repetir o sucesso da temporada anterior, marcada por recordes sucessivos de participantes. Oito Estados diferentes receberão os principais atletas brasileiros, começando por Ribeirão Preto, interior de São Paulo, no dia 14 de março.
Depois, o evento segue para as cidades de Campo Grande (25/4), Mato Grosso; Goiânia (9/5), Goiás; Belo Horizonte (16/5), Minas Gerais; Porto Alegre (20/6), Rio Grande do Sul; São Paulo (18/7), capital; Fortaleza (15/8), Ceará; Curitiba (17/10), Paraná; Uberlândia (7/11), Minas Gerais; e Brasília (28/11), Distrito Federal, num total de dez etapas.
Mais importante circuito de corridas de rua do País, o Circuito CAIXA chega à sua sétima edição com uma série de novidades. A premiação, que no ano passado chegou a um valor total de R$138 mil, no total, passará para R$15 mil por etapa (R$150 mil no total), ajudando a esquentar as disputas pelo topo do pódio.
Os percursos de algumas provas também terão mudanças para atender às demandas dos competidores. A etapa de São Paulo, por exemplo, terá pela primeira vez a disputa de 5 km, além dos tradicionais 10 km. O novo percurso, mais curto, é a chance de atletas iniciantes competirem lado a lado com os profissionais, e ajuda a incentivar a prática do esporte. Em 2009, o Circuito CAIXA viu 18.500 corredores cruzarem a linha de chegada, contra 16.300 no ano anterior.
Para os atletas profissionais, o evento tem ainda uma outra função. Único a ter a chancela da Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt), o Circuito CAIXA soma pontos para o ranking nacional de corredores de rua. Os dez primeiros colocados no ranking garantem o patrocínio da CAIXA na próxima temporada. Corredores de elite como Giomar Pereira e Marizete Moreira, os líderes no ano passado, contam com esse apoio em suas carreiras. Outros, como Conceição Oliveira, têm como principal objetivo o primeiro lugar no Circuito CAIXA – Conceição foi a corredora que somou mais pontos na última edição, mantendo regularidade tanto em presença nas corridas quanto no pódio.
A consolidação do Circuito CAIXA como a mais importante competição da categoria, presente em várias capitais do país, atraiu também a atenção dos patrocinadores: um número duas vezes maior de empresas privadas apoiou o evento em 2009, e esse número continua a crescer. Para esta temporada, a Água Mineral Minalba e a Água Mineral Indaiá, ambas do Grupo Edson Queiroz, que já participaram de várias etapas, se juntaram às Lojas Centauro e ao Isotônico Marathon no apoio de todo o circuito.
A CAIXA Econômica Federal é a patrocinadora do Circuito, com organização e promoção da HT Sports. O evento conta ainda com a Supervisão técnica da CBAt e Federações Estaduais de Atletismo.
Para mais detalhes visite www.circuitocaixa.com.br.
Corrida Corpore de Natal 2009: Resultados 17/janeiro/10
Postado por podcorrer em: Provas , 1 comentárioAmigos Corredores,
Com a agitação das festas de fim de ano acabei não conseguindo compartilhar, com vocês, o relato sobre a minha participação na Corrida Corpore de Natal 2009 que ocorreu na Cidade Universitária da USP em 19 de Dezembro. Antes tarde do que nunca. Não quero deixar passar em branco esse evento, pois marcou a minha volta as corridas de rua após 139 dias de recuperação da lesão no calcanhar que tive em Agosto/2009.
Medalha Corrida Corpore de Natal 2009
Fiquei muito contente em poder fechar o ano com chave de ouro, garantindo o meu retorno seguro e saudável as provas de rua. Digo isso porque tenho certeza que executei todo o processo de recuperação com bastante paciência e seguindo rigorosamente as instruções do traumatologista e do treinador. Destaco que o apoio e orientação do meu treinador, Alberto da BR Esportes, (nosso colaborador aqui no PodCorrer) foram cruciais para o sucesso da recuperação.
Claro que não fiquei todos estes 139 dias sem treinar. Pelo contrário, esforcei-me ao máximo para manter a rotina de treinos. No início apenas com exercícios de baixo impacto: natação, caminhadas, transport, spinning, etc. Depois de quase 80 dias sem correr, finalmente voltei a praticar treinos de corrida. Iniciando bem de leve, intercalando caminhadas e corridas. Primeiro na esteira e depois, voltando lentamente às ruas. Quem acompanhou no Twitter, onde relatei a minha rotina de treinos, percebeu que fui subindo lentamente a intensidade dos treinos até estar apto a correr pelo menos 5 Km sem interrupção.
Vale deixar bem claro que todo período do treinamento de recuperação foi absolutamente sem dores. Ou seja, fica claro que recuperei o volume de treinos a medida que o corpo estava apto a suportá-lo. Entendam bem, não estava correndo pouco porque a dor impedia. Estava conscientemente controlando a intensidade dos treinos para evoluir gradualmente de forma bem segura. E deu certo!
Aprendi muitas coisas neste período. Dentre elas ter muita paciência em construir uma base sólida de treinamentos. Com a popularização das corridas de rua no Brasil é cada vez mais comum ouvirmos casos de não-atletas que começam a correr e em poucos meses já querem fazer uma prova de 42 Km. Não há motivos para pressa. É muito melhor ir com calma e garantir que você conseguirá correr de forma saudável por muitos anos. Outro ponto é a importância do cross tranning, ou seja, treinar outros esportes com diferentes áreas de impacto para não sacrificar demais o corpo. Assim você mantém o seu condicionamento e mobiliza diferentes grupos da sua musculatura, sem deixar de lado a sua preparação para os desafios da corrida. E por fim, aprendi a encarar o aquecimento e alongamento como uma prática necessária para correr de forma saudável. É chato. Eu sei! Mas você precisa aquecer a “máquina” antes de sair por ai pisando fundo. Lembre-se disso.
Bom, mas voltando ao assunto da Corrida de Natal. Escolhi essa corrida pois precisa de uma prova com distância menor que 10K para começar e essa me pareceu ideal. O clima festivo e de descontração foi muito oportuno para mim. Para quem não sabe, tradicionalmente a Corrida de Natal da Corpore aqui em SP é feita sem cronometragem. A idéia é deixar o espírito natalino tomar conta e encerrar o ano comemorando no melhor estilo dos amantes das corridas de rua: trotando levemente sem compromisso com tempos, metas ou recordes. Apenas curtindo o entusiasmo do povo que comparece nas provas.
Corrida Natal 2009 Cronometragem
E assim foi. A corrida foi muito alegre, placas de Km decoradas com luzes natalinas, gente parando pra tirar fotos toda hora com os amigos e muita animação. Esta foi a minha primeira participação na Corrida de Natal, mas certamente voltarei em outros anos. O percurso, pelo que li no passado, era feito no Parque Ibirapuera, mas em 2009 a Corpore transferiu a corrida para a USP. O trajeto foi o tradicional: largada ao lado da Raia de Remo, subido pela Av. Almeida Prado, passando pela Praça do Cavalo e retornando na Praça da Prefeitura.
Corrida Natal 2009 Percurso
Minha meta era uma só: completar tranquilamente a minha primeira prova após a lesão e, obviamente, cruzar a linha de chegada sem nenhuma dor e perfeitamente saudável. E assim foi. Programei-me para fazer a corrida com um ritmo leve, por volta dos 7 minutos/Km. E foi assim mesmo. Fechei o primeiro Km em 6′55″, o segundo em 7′07″ e no terceiro a subida fez aumentar para 7′19″. Depois voltei aos 7′00″ no Km 4 e 6′54″ no Km 5. Quando cheguei no retão final estava inteiro. Analisei mais uma vez a situação do corpo todo. Todos os “sistemas” estavam “positivo operante”. Aeróbico tranquilo, musculatura sem dar sinal de cansaço e, o principal, calcanhares sem dores. Ai resolvi dar uma pequena apertadinha no ritmo no último Km fechando com 6′13″. Totalizando os 6 quilômetros em 41 minutos e 28 segundo, com média de 6′55″/Km.
Feliz da vida fui pegar o meu lanche, a honrosa e bonita medalha que mostro ai em cima (uma das mais bonitas que já conquistei) e fui para o alongamento.
Vocês podem imaginar como fiquei contente com a conquista. Fechei o ano confirmando que teria um retorno seguro às corridas de rua e sai da Cidade Universitária comemorando. Dado este importante passo, era só retomar as provas em 2010. É exatamente isso que farei, tomando todo cuidado de aumentar a intensidade dos esforços gradualmente. Mas isso é assunto para outros posts. Em breve divulgarei minhas metas para 2010 e a lista de corridas que devo participar.
Até breve!
Fortes
PS: Para procurar suas fotos na Corrida Corpore de Natal 2009 clique aqui.
Nova Corrida em São Paulo: Corrida Palmeiras “Arrancada Heróica” 24/novembro/09
Postado por podcorrer em: Notícias, Provas , 3 comentáriosCorrida inédita que aproxima os amantes do futebol e da corrida já conta com mil inscritos. Haverá sorteio de entradas no estádio com os jogadores.
No dia 13 de dezembro de 2009, a Queps Sports e a Ativo Sports Marketing realizam a 1ª CORRIDA PALMEIRAS – “ARRANCADA HEROICA”, que terá o patrocínio da Sociedade Esportiva Palmeiras, a organização da Majesty Sports, e o apoio de Adidas, Centauro, Água Schin e Marathon.
A corrida será disputada na distância de 7 km, com premiação nas categorias Geral Feminina e Geral Masculina.
O percurso terá largada as 7h00 na Av. Lineu de Paula Machado (sentido USP – no contra fluxo) em frente à entrada principal do Jockey Clube, retornando na rua Romão Gomes e voltando pela av. Lineu no sentido Ponte Cidade Jardim. Haverá um parte do percurso dentro do Jockey Clube com chegada em frente à tribuna especial.
A idade mínima para participação na corrida é 18 anos completos. Poderão participar corredores com 16 e 17 anos completos no dia da prova, somente com autorização por escrito dos pais. A previsão de duração do evento é de 4h30 (das 7h às 11h30).
As inscrições, limitadas a 2.200 corredores, poderão ser realizadas apenas pela internet no site www.ativo.com, entre os dias 23 de Outubro e 06 de Dezembro ou assim que preenchido o total de participantes. Corredores entre 16 e 59 anos, pagam R$ 70 na inscrição. Com 60 anos ou mais, R$ 35.
“Arrancada Heróica”
A “Arrancada Heróica” refere-se ao jogo que decidiu o Campeonato Paulista de 1942, no Pacaembu, quando o Palmeiras venceu o São Paulo na decisão, por 3 x 1, e conquistou seu primeiro título com a denominação Sociedade Esportiva Palmeiras.
Para Maiores Informações, entre em contato pelo e-mail queps@queps.com.br
Samsung 10K Corpore São Paulo Classic – Troféu Zumbi dos Palmares – Resultados 22/novembro/09
Postado por podcorrer em: Provas , 1 comentárioApós dias quentes, uma chuva veio no sábado para refrescar a cidade de São Paulo e tornar o clima perfeito para os atletas que acordaram na manhã de 22 de novembro a fim de participar da 15ª Samsung 10K Corpore São Paulo Classic – 8º Troféu Zumbi dos Palmares, que deixou as ruas da região do Ibirapuera azuis.
Com arena montada no estacionamento da Assembleia Legislativa, aos poucos os atletas chegavam para o evento trajando sua camiseta oficial do evento, já que a retirada de kits aconteceu nos dias que antecederam a prova.
Entre as diversas formas de chegar ao evento, muitos atletas optaram por utilizar o transporte via bicicleta, seja usando a sua própria bike ou aproveitando a parceria que a Corpore formou com o UseBike. “A dificuldade de estacionar aqui perto e ter opção de estacionamento perto com o empréstimo de bike estimulou utilizar esse serviço”, afirmou Josimar Cavalcanti que veio com uns dos “bondes” organizados especialmente para o evento.
Use Bike na Samsung 10K
Todos preparados, a largada aconteceu às 8h (7h50 para Elite A feminina) na Avenida Pedro Álvares Cabral, em frente à Assembleia. Os atletas puderam fazer um bom ritmo desde o início da prova, quando o queniano Titus Kipkosgei Kibii, o etíope Yetwale Kende Ademe e o brasileiro David Benedito de Macedo tomaram a dianteira da prova, que acabou sendo vencida pelo queniano. “Subir no pódio é sempre uma motivação maior, mas a grande festa é esse público nos aplaudindo o percurso inteiro. Isso motiva para um melhor lugar”, contou o brasileiro.
Entre as mulheres, a disputa foi vencida pela queniana Maurine Jelagat Kipchumba que desde o começo conseguiu uma boa diferença. “A corrida foi bem disputada no início. A queniana está correndo muito bem, saiu muito forte e eu não consegui alcançar. Mas a segunda colocação já foi muito satisfatória”, afirmou – Edielza Alves dos Santos Guimarães, segunda colocada.
Já no percurso da prova, os participantes puderam ver uma intervenção artística com o artista Achilles Luciano grafitando um quadro em lugar destacado do trajeto. Depois disso, o artista foi para a arena da prova onde demonstrou um pouco do grafite digital.
Além disso, fazendo parte das comemorações dos 50 anos de Relações Diplomáticas entre Brasil e Coréia do Sul, a prova teve uma demonstração de Tae Kwon Do antes de iniciar a cerimônia de premiação na qual o Secretário de Esportes Walter Feldman entregou o Troféu Zumbis dos Palmares e falou sobre o evento: “Hoje vemos uma presença muito grande de público e isso só acontece porque essa é uma das melhores corridas de São Paulo que e traz uma homenagem à Zumbi dos Palmares, com apoio da Samsung, celebrando também os 50 anos das Relações Diplomaticas entre Brasil e Coréia, e organização da Corpore que proporciona essa festa”.
O Deputado Federal William Woo também foi um dos incentivadores da prova e esteve presente ao evento. “Queria parabenizar a Corpore pela organização e profissionalismo e a Samsung e todos os patrocinadores por fazerem a corrida de rua um dos grandes esportes do país e por possibilitarem essa comemoração da comunidade coreana junto a essa grande prova.”
Após a premiação na categoria geral também tivemos a premiação do Troféu Fleury e para as Faixas Etárias, revezando com a distribuição de vários brindes Samsung, de celulares a TVs.
Classificação Categoria Masculino
- Titus Kipkosgei Kibii – FILA 00:29:38
- Yetwale Kende Ademe - FILA 00:30:20
- David Benedito de Macedo – Asics/Adauto Domingues 00:30:25
- José Magno dos Santos Mota – Franca/Luasa 00:30:43
- Reginaldo O. Campos Jr. – Pão de Açucar/BMF/Nike 00:30:55
- Ivanildo Dias de Souza – VO2/Stefanini 00:30:56
- Rafael dos Santos – VO2/Stefanini 00:30:59
- Ederson Vilela Pereira – Assem/São José dos Campos 00:31:04
- José Rodrigues dos Santos – VO2/Stefanini 00:31:11
- Edmilson dos Reis Santana – Pé de Vento/Cambeck 00:31:16
Classificação Categoria Feminino
- Maurine Jelagat Kipchumba – Kenia/Luasa 00:34:26
- Edielza Alves dos Santos Guimarães – Cruzeiro Esporte Clube BH 00:35:46
- Camila Aparecida dos Santos – VO2 00:36:24
- Maria Lucia dos Santos Nascimento – Matilat-Nardini-SELT CAIXA 00:36:40
- Maria Lúcia Alves Vieira Moraes – Mel Isis/GU/Energil Gel 00:37:42
- Sirlene Sousa de Pinho – E.C.Pinheiros/Mizuno/Memorial 00:38:05
- Beatriz G. S. Nascimento – Timex/Rebook/Isis Mel/GU 00:38:22
- Elizabeth Esteves de Souza – VO2/Stefanini 00:38:49
- Rozirene Ferreira de Moraes – Painel Musical 00:38:57
- Rosangela Figueredo Silva – E.C. Tavares 00:39:54
Para obter as suas fotos nessa corrida, aguarde alguns dias e acesse um dos sites abaixo:
Fonte: Corpore
Abertas as Inscrições para a I Corrida e Caminhada Com você, Pela Vida – Doe Medula Óssea 22/novembro/09
Postado por podcorrer em: Provas , envie comentárioEstão abertas as inscrições para a I Corrida e Caminhada Com você, pela Vida – Doe Medula Óssea promovida pela Fundação do Câncer que será realizada no dia 13/12/09, domingo, às 8h30, no Aterro do Flamengo, Rio de Janeiro. A renda obtida será revertida para projetos do Instituto Nacional de Câncer – INCA. A taxa de inscrição é R$ 40 até o dia 16 de novembro e R$ 50 desta data até 5 de dezembro. Com a efetivação da inscrição, o participante recebe um kit de corrida, com sacola, camiseta e boné. Todos que finalizarem o percurso, correndo ou caminhando, receberão medalha de participação. A expectativa é reunir cerca de dois mil atletas.
De acordo com Jorge Alexandre S. Cruz, superintendente da Fundação do Câncer, o objetivo do evento é estimular a conscientização das pessoas para a importância da doação de medula óssea. “Acreditamos que é possível salvar vidas com pequenos gestos e ações. Ser doador de medula óssea é uma dessas. Por isso, trabalhamos para difundir informações, aumentando o engajamento das pessoas pela nossa causa que é a prevenção e o controle do câncer”, afirma.
Lei Pietro
Sancionada em abril, a Lei Pietro instituiu a Semana de Mobilização Nacional para Doação de Medula Óssea entre os dias 14 e 21 de dezembro. Neste período, serão desenvolvidas por todo o país diversas atividades de esclarecimento e de incentivo à captação de doadores. Pietro era filho do deputado gaúcho Beto Albuquerque (PSB) e morreu após lutar, por 14 meses, contra uma leucemia mielóide aguda. Infelizmente, os transplantes foram realizados cerca de um ano depois do diagnóstico, quando o jovem já se encontrava debilitado pelos efeitos da leucemia.
Doação de medula no Brasil
O Registro Nacional de Doadores Voluntários de Medula Óssea (REDOME) possui 1 milhão e 200 mil cadastrados, mas é necessário aumentar esse número. Somente 25% dos pacientes encontram um doador na família, os outros 75% devem recorrer aos registros de doadores voluntários. Quanto mais doadores cadastrados, maiores as chances dos pacientes.
Para se tornar um doador é preciso procurar o hemocentro da cidade, onde será coletada uma pequena quantidade de sangue (5ml) e preenchido um formulário com dados cadastrais. Qualquer pessoa, entre 18 e 55 anos de idade e que não tenha doença infecciosa transmissível pelo sangue pode se cadastrar. Se for verificada compatibilidade com algum paciente, o doador é, então, convocado para fazer testes confirmatórios e realizar a doação. O transplante de medula óssea é um tratamento indicado para pessoas com doenças de sangue, como leucemias, linfomas e alguns tipos de anemias.
Os interessados em doar podem obter mais informações no site do INCA – www.inca.gov.br – ou pelo telefone (21) 2506-6064.
Dados da Corrida:
Data: 13/12 (domingo)
Horário: 8h30
Número de participantes previstos: 2.000
Local: Aterro do Flamengo – largada na altura do Porcão Rio’s
Distância: 6 Km
Taxa de inscrição: R$ 40 até o dia 16/11; e R$ 50 até 5/12 ou até atingir o limite previsto. O kit de corrida – sacola, boné e camiseta – e medalha no término do percurso está incluído no valor da inscrição.
Inscrições pela internet: www.comvocepelavida.org.br
Meia Maratona Faz um 21 Volta a Niterói Neste Mês 19/novembro/09
Postado por podcorrer em: Provas , 1 comentárioNiterói foi a primeira cidade a receber a Meia Maratona Faz um 21 em 2008. E agora em novembro de 2009, um ano depois, ela é sede de uma nova Meia Maratona Faz um 21, prova organizada pela Maxsports e promovida pela Embratel. O evento acontecerá no dia 29 de novembro, com a largada marcada para 8h21, na Concha Acústica. Os corredores, divididos em duplas, vão percorrer um total de 21 quilômetros – cada participante percorrerá 10,5 quilômetros. A expectativa é de reunir 600 participantes.
Vencerá a Meia Maratona Faz um 21 a dupla que somar o menor tempo total, durante o percurso. Os integrantes deverão completar 21 quilômetros e sua colocação será o somatório de tempos da dupla. A prova terá a duração máxima de duas horas. A premiação total é de R$ 8.000 (R$ 4.000 para a categoria masculina e R$ 4.000 para a feminina). Os campeões serão premiados com R$ 2.000 (para a primeira dupla), R$ 1.500 (para a segunda melhor dupla) e R$ 500 (para a terceira mais bem colocada). As categorias mistas e melhor idade não têm premiação.
O custo da inscrição é de R$ 21 por dupla e está aberta para homens e mulheres a partir de 18 anos. Na ocasião, é obrigatória a inclusão dos dois participantes para formação da dupla. Na internet, as inscrições para a prova podem ser feitas pelo sitewww.embratel.com.br/fazum21 ou www.ativo.com até 25 de novembro. O ponto de inscrição, na cidade de Niterói, será na Secretaria de Esportes de Niterói, a partir do dia 16 de novembro, de segunda à sexta, das 10h às 18h. Caso as inscrições através dos sites esgotem antes desta data, não teremos inscrições neste ponto.
Os kits devem ser retirados no dia 28 de novembro, das 10h às 17h, exclusivamente na Secretaria de Esportes de Niterói (ao lado da Concha Acústica), das 10h às 17h. Para a retirada do material, os inscritos devem apresentar a confirmação da inscrição juntamente com documento de identidade e incentivamos a doação de 1 quilo de alimento não perecível. No dia da corrida, cada participante retirará o seu chip no local da largada da prova, das 6h30min às 7h30min. É obrigatório o uso do chip durante toda a realização da prova, bem como a sua devolução ao final da mesma, sendo passíveis de desclassificação e multa os participantes que não cumprirem esta regra.
A Meia Maratona Faz um 21 é um projeto de corridas mensais que começou em novembro de 2008, com a etapa de Niterói. Em dezembro foi a vez de Petrópolis receber os participantes, que percorreram o charmoso Centro Histórico da cidade. O evento se consolidou e ganhou força para entrar de vez no calendário esportivo de 2009. Cabo Frio deu a largada, em março, e, no mês seguinte, Campos dos Goytacazes foi palco do principal circuito de corridas do interior do estado. Nomes expressivos como Franck Caldeira, Márcia Narloch e Selma Cândido já prestigiaram o evento. Em Nova Iguaçu, realizada em maio, até o prefeito da cidade, Lindberg Farias, participou. Já em Volta Redonda, destaque para a presença de atletas internacionais – Ednah Mukhwana e Emmanuel Kipkemei Bett -, ambos quenianos.
A organização do evento ainda está avaliando outras cidades do interior do estado que vão receber as etapas até o final do ano. A Meia Maratona Faz um 21 agradou o público não só pela estrutura do evento, mas pelo ineditismo do formato – é o único em que os participantes correm em dupla ao mesmo tempo, em vez de fazerem um revezamento.
Corridas de Rua em Dezembro de 2009 em São Paulo, Porto Alegre, Belo Horizonte, Brasília e Rio de Janeiro 16/novembro/09
Postado por podcorrer em: Provas , 3 comentáriosAmigos Corredores,
Para fechar o ano com chave de ouro nada melhor do que uma boa corrida. Vejam o calendário de corridas de rua de Dezembro de 2009. São 12 corridas de rua nas cidades que o PodCorrer está acompanhando: São Paulo, Porto Alegre, Belo Horizonte, Brasília e Rio de Janeiro. O grande destaque é a mais tradicional de todas corridas de rua do Brasil, a Corrida Internacional de São Silvestre. (Acreditem, ainda tem vagas disponíveis na São Silvestre 2009).
Como sempre, se souberem de alguma corrida que não foi citada aqui, mandem e-mail para mim no fortes@podcorrer.com ou deixe um comentário no post.
Escolha a sua corrida, concentre-se nos treinos e boa sorte! Para fazer a inscrição nas provas basta clicar nos links abaixo.
Veja aqui o Calendário Completo de Corridas de Rua em 2009.
Corridas em São Paulo – Dezembro de 2009
06/12 – Corrida pela Paz Shalom – 6 Km e 3,4 Km
13/12 – Corrida Palmeiras Arrancada Heróica – 7 Km
13/12 – Prova Pedestre Sargento Gonzaguinha – 15 Km
19/12 – Corrida de Natal – 5,5 Km
20/12 – Circuito das Estações / Verão Adidas 10K – 10 Km
31/12 – São Silvestre – 15 Km
Corridas no Rio de Janeiro – Dezembro de 2009
06/12 – Circuito das Estações / Verão Adidas 10K – 10 Km
13/12 – Circuito de Corrida e Caminhada da Longevidade – 6 e 3 Km
Corridas em Belo Horizonte – Dezembro de 2009
6/12 – Volta Internacional da Pampulha – 18 Km
Corridas em Porto Alegre – Dezembro de 2009
05/12 – POA Night Run – 5 e 10 Km
06/12 – Circuito das Estações / Verão Adidas 10K – 5 e 10 Km
13/12 – Final do Circuito CORPA 2009 – 10 Km e Revezamento
Corridas em Brasília – Dezembro de 2009
06/12 – Cruzeiro Running 2009 – 5 e 10 Km
13/12 – 9ª Corrida da República – 10 Km
Corridas de Rua em Novembro de 2009 em São Paulo, Porto Alegre, Belo Horizonte, Brasília e Rio de Janeiro 10/outubro/09
Postado por podcorrer em: Provas , 2 comentáriosAmigos Corredores,
Confiram o calendário de corridas de rua de Novembro de 2009. São mais de 20 corridas de rua nas cidades que o PodCorrer está acompanhando: São Paulo, Porto Alegre, Belo Horizonte, Brasília e Rio de Janeiro. Para fazer a inscrição nas provas basta clicar nos links abaixo.
Circuito Vênus ocorre em 01/11 no Rio de Janeiro
Como sempre, se souberem de alguma corrida que não foi citada aqui, mandem e-mail para mim no fortes@podcorrer.com ou deixe um comentário no post.
Escolha a sua corrida, concentre-se nos treinos e boa sorte!
Veja aqui o Calendário Completo de Corridas de Rua em 2009.
Corridas em São Paulo – Novembro de 2009
07/11 – Fila Night Run – 5 e 10 Km
08/11 – 10K Brasil Caixa – 10 Km
08/11 – Ayrton Senna Racing Day – 42 Km (revezamento)
15/11 – Circuito Vênus (p/ Mulheres) – 5 e 10 Km
15/11 – Circuito de Corridas da Caixa – 10 Km
22/11 – 15ª SP Classic Zumbi dos Palmares – 4,3 e 10 Km
29/11 – Track & Field Run Series – 10 Km
29/11 – Circuito de Corridas SESC Interlagos – 7 Km (rústica)
Corridas no Rio de Janeiro – Novembro de 2009
01/11 – Circuito Vênus (p/ Mulheres) – 5 e 10 Km
01/11 – 5ª Corrida Cidade Maravilhosa – 10 Km
07/11 – Corrida na Areia – Viradão Esportivo – 5 Km
15/11 – 1ª Maratona de Revezamento Pão de Açucar – 42 Km
22/11 – Corridas das Academias – 6 e 10 Km
28/11 – 2ª Ultramaratona Rio 24h
29/11 – 10K Rio Corrida Panamericana – 5 e 10 Km
29/11 – Corporate Run – 5 e 10 Km
Corridas em Belo Horizonte – Novembro de 2009
15/11 – 7ª Corrida BH 10 Km Cemig Energia Vital – 5 e 10 Km
22/11 – Circuito das Estações / Verão Adidas 10K – 5 e 10 Km
Corridas em Porto Alegre – Novembro de 2009
08/11 – 5ª Maratona de Revezamento Paquetá Esportes/Asics – 42 Km
Corridas em Brasília – Novembro de 2009
08/11 – Mizuno 10 Milhas – 16 Km
22/11 – Circuito de Corridas da Caixa – 5 e 10 Km
29/11 – Circuito das Estações / Verão – 5 e 10 Km
Meia Maratona Faz um 21 chega a São Gonçalo em Outubro de 2009 2/outubro/09
Postado por podcorrer em: Provas , 1 comentárioSão Gonçalo recebe pela primeira vez a Meia Maratona Faz um 21, prova organizada pela Maxsports e promovida pela Embratel.
O evento acontecerá no dia 18 de outubro de 2009, com a largada marcada para 8h21, no SESC (Avenida Presidente Kennedy, 755). Nesta etapa uma mudança: os corredores estarão divididos em quartetos. Eles vão correr um total de 21 quilômetros – cada participante percorrerá 5.250 quilômetros. A expectativa é de reunir 600 participantes. Antes, em setembro, dia 13, a Meia Maratona Faz um 21 esteve em Petrópolis. Em novembro, dia 29, será a vez de Niterói receber uma nova etapa.
Vencerá a Meia Maratona Faz um 21 a equipe que somar o menor tempo total, durante o percurso. Os integrantes deverão completar 21 quilômetros e sua colocação será o somatório de tempos dos integrantes. A prova terá a duração máxima de duas horas. Os campeões, categoria feminina e masculina, serão premiados com R$ 2.000 (para a primeira equipe), R$ 1.500 (para a segunda melhor) e R$ 500 (para a terceira mais bem colocada). As categorias mistas e melhor idade não têm premiação.
O custo da inscrição é de R$ 21 por equipe e está aberta para homens e mulheres a partir de 18 anos. Na ocasião, é obrigatória a inclusão dos quatro participantes para formação do grupo. Na internet, as inscrições para a prova podem ser feitas pelo site www.embratel.com.br/fazum21 ou www.ativo.com até 14 de outubro. Haverá também três pontos de inscrição em São Gonçalo, que funcionarão entre os dias 28 de setembro e 16 de outubro. No posto da Secretaria de Esportes e Lazer (Uriscina Vargas, 36, Alcântara) o atendimento será de segunda à sexta-feira das 9h às 17h; no SESC (Av. Presidente Kennedy, 755), de terça à sexta-feira das 9h às 17h; e na Vila Olímpica da Fazenda Colubandê (Rodovia Amaral Peixoto, km 9,5, Colubandê), de segunda à quinta-feira das 9h às 17h.
A Meia Maratona Faz um 21 é um projeto de corridas mensais que começou em novembro de 2008, com a etapa de Niterói. Em dezembro foi a vez de Petrópolis receber os participantes, que percorreram o charmoso Centro Histórico da cidade. O evento se consolidou e ganhou força para entrar de vez no calendário esportivo de 2009. Cabo Frio deu a largada, em março, e, no mês seguinte, Campos dos Goytacazes foi palco do principal circuito de corridas do interior do estado. Nomes expressivos como Franck Caldeira, Márcia Narloch e Selma Cândido já prestigiaram o evento. Em Nova Iguaçu, realizada em maio, até o prefeito da cidade, Lindberg Farias, participou. Já em Volta Redonda, destaque para a presença de atletas internacionais – Ednah Mukhwana e Emmanuel Kipkemei Bett -, ambos quenianos.
A organização do evento ainda está avaliando outras cidades do interior do estado que vão receber as etapas até o final do ano. A Meia Maratona Faz um 21 agradou o público não só pela estrutura do evento, mas pelo ineditismo do formato – é o único em que os participantes correm em dupla ao mesmo tempo, em vez de fazerem um revezamento.
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