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Haile Gebrselassie Vence Pela Quarta Vez a Maratona de Berlim 20/setembro/09

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Haile Gebrselassie venceu hoje (20/9/09) a Maratona de Berlim pelo quarto ano consecutivo. Infelizmente, o corredor etíope não conseguiu melhorar o seu tempo de 2h03m59s obtido na mesma prova em 2008, sendo assim este continua sendo o recorde mundial da maratona. Haile acabou a prova em ritmo leve (para ele), demostrando fatiga e cruzou a linha de chegada com o tempo de 2h06m08s. “Eu estava muito cansado, forçei demais” disse o recordista mundial, após a prova.

Etíope Haile Gebrselassie vence a Maratona de Berlim 2009

Etíope Haile Gebrselassie vence a Maratona de Berlim 2009

Francis Kiprop do Quênia foi o segundo fechando com recorde pessoal em 2h07m04s, e Negari Terfa da Etiópia foi terceiro com 2h07m40s. O também favorito Duncan Kibet do Quênia abandonou a prova, mas pode voltar para casa com o consolo de que permanece sendo o maratonista mais rápido do ano, com o tempo de 2h04h27s, obtido em sua vitória da Maratona de Roterdã em Abril.

“Minha preparação foi perfeita” disse Haile. “Tanto que consegui manter um ritmo para quebrar o recorde mundial até o Km 32. Mas depois do Km 33, com o tempo ficando mais quente, tive que reduzir a marcha. Tentei forçar, mas não deu certo”. Seria um absurdo dizer que Haile falhou, afinal ele venceu a prova com um tempo excepcional, confirmando seu favoritismo.

Os “coelhos” de Haile, todos quenianos, conseguiram ajudá-lo a chegar aos 30 Km com 1h27m49s, apenas quatro segundos abaixo da expectativa dele, mas 36 segundos a frente do recorde do ano passado. Entretanto, depois do Km 32 Haile reduziu o seu ritmo, obtendo paces acima de 3 min/Km (para bater o recorde ele precisava de um pace médio de 2’56″/Km).

Depois disso não conseguiu se recuperar mais. Ele diminui a velocidade e parecia visivelmente cansado. Embora tenha terminado bem a frente de Kiprop, o segundo colocado, seu tempo foi apenas o seu sexto melhor tempo pessoal e o 26º mais rápido da história. Curiosamente, o tempo de Haile na corrida de hoje foi apenas três segundos mais lento que as 2h06m05s do recorde mundial estabelecido pelo brasileiro Ronaldo da Costa em Berlim em 1998, um recorde que quebrou o jejum de 10 anos sem recordes na maratona masculina!

“Aprendi muita coisa hoje. A temperatura tem que estar entre 16 e 17 ºC para bater o recorde mundial (a temperatura em Berlim em 2008 variou de 12 a 16 ºC). Dizem que uma maratona começa depois dos 30, 35 Km. O clima é muito importante. Eu deveria ter me preparado para o clima mais quente desde o início da prova. Se eu me tornar um treinador de maratonistas, serei um bom treinador. Aprendi muito hoje”, concluiu Haile.

O pódio feminino foi composto pela etíope Atsede Habtamu, que venceu a prova com 2h24m47s (quebrando seu recorde pessoal em 30 segundos), seguido da russa Silvia Skvortsova, com 2h26m24s, (33 segundos de melhora no seu melhor tempo, e a estreante Mamitu Daska da Etiópia foi terceira com 2h26m38s.

Os resultados dessa prova mostram que a Maratona de Berlim tem percurso e clima ideais para quebra de recordes. Continuo convencido que é um dos melhores lugares para uma estreia na maratona. Espero que em 2010 possa atingir minha meta, completando os 42 Km pela primeira vez, lá em terras alemãs.

A Maratona de Berlim faz parte do World Marathon Majors, o campeonato mundial de maratonas. Faltam apenas duas maratonas (Chicago e Nova Iorque) para encerrar o campeonato 2008-09. Após esta etapa a classificação dos corredores que lutam por 1 milhão de dólares de prêmio está assim:

Masculino
1. Samuel Wanjiru  (Quênia) – 65 pontos
2. Haile Gebrselassie (Etiópia) – 50 pontos
3. Tsegaye Kebede (Etiópia) - 35 pontos
4. Deribe Merga (Etiópia) - 30 pontos
5. Emmanuel Mutai (Quênia) - 26 pontos
6. Martin Lel (Quênia) - 26 pontos
7. Robert K. Cheruiyot (Quênia) - 26 pontos

Feminino
1. Irina Mikitenko (Alemanha) – 75 pontos
2. Dire Tune (Etiópia) - 40 pontos
3. Salina Kosgei (Quênia) - 30 pontos
4. Alvetina Biktimirova (Rússia) – 30 pontos
5. Constantina Dita (Romênia) – 30 pontos
6. Xue Bai (China) – 25 pontos
7. Lidiya Grigoryeva (Rússia) - 25 pontos
8. Paula Radcliffe (Inglaterra) – 25 pontos
9. Atsede Besuye (Etiópia) -25 pontos

Queniano Samuel Wanjiru Vence a Maratona de Londres 2009 27/abril/09

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O queniano Samuel Wanjiru, medalha de ouro na maratona das Olimpíadas de Pequim, venceu a Maratona de Londres, disputada no último domingo 26 de abril de 2009. Na categoria feminina a campeã foi a alemã Irina Mikitenko. Com as vitórias, os dois atletas reforçam a liderança no campeonato mundial de maratonas, a World Marathon Majors. Ambos estão com 65 pontos (veja a classificação abaixo).

Wanjiru estabeleceu um novo recorde para o percurso e também um recorde pessoal, fechando os 42.195 Km em 2h05m10s. Mikitenko concluiu a prova em 2h22m11s, com mais de 1 minuto de vantagem para a segunda colocada, a inglesa Mara Yamauchi.

 

Corredores de Elite na Tower Bridge em Londres

Corredores de Elite na Tower Bridge em Londres

 

Havia uma expectativa grande sobre a possibilidade do queniano Martin Lel faturar o tetra campeonado na Maratona de Londres, e de que o recorde mundial de Haile Gebrselassie (2h03m59s) fosse batido. Mas Lel teve desistir da corrida antes da largada, devido a uma lesão. 

 
Wanjiru bateu o etíope  Tsegay Kebede  (2h05m20s) por apenas 10 segundos, enquanto que o medalha de prata  Jaouad Gharib foi o terceiro colocado em Londres com  2h05m27s.  Ambos estabeleceram recordes pessoais nessa prova. Wanjiru liderou a maior parte da corrida. 

Samuel Wanjiru

Samuel Wanjiru

 
Mikitenko and Yamauchi se distanciaram dos demais corredores desde o começo da corrida. Mas com 1h e 50 minutos de prova Mikitenko começou a se afastar de Yamauchi. A alemão Irina Mikitenko foi a vencedora da World Marathon Majors no ano passado, levando para casa meio milhão de dólares.

Irina Mikitenko

Irina Mikitenko

 

A próxima etapa da WMM será a IAAF World Track & Field Championships em Berlim em Agosto, seguida da Maratona de Berlim em Setembro, a Maratona de Chicago em Outubro e a final da série 2008/09 ocorrerá na Maratona de Nova York em Novembro.

As categorias masculino e feminino são premiadas separadamente na WMM. Os atletas que chegam até o quinto lugar de cada maratona recebem pontos. A pontuação é de 25, 15, 10, 5 e 1 para os 1º, 2º, 3º, 4º e 5º lugares, respectivamente. São computados apenas os quatro melhores resultados ao longo dos dois anos da competição, os demais são descartados.

O prêmio total do campeonato é de 1 milhão de dólares, divididos entre o vencedor masculino e a vencedora da categoria feminino.

Vejam como está a classificação da WMM após a etapa de Londres:

WORLD MARATHON MAJORS – SÉRIE 2008/09

MASCULINO

  1. Sammy Wanjiru (KEN), 65 pts.
  2. Deriba Merga (ETH), 30 pts.
  3. Martin Lel (KEN), 26 pts.
  4. Marilson Gomes dos Santos (BRA), 25 pts.
  5. Evans Cheruiyot (KEN), 25 pts.
  6. Haile Gebrselassie (ETH), 25 pts.
  7. Robert K. Cheruiyot (KEN), 25 pts.
  8. Daniel Rono (KEN), 25 pts.
  9. Abderrahim Goumri (MAR), 25 pts.
  10. Jaouad Gharib (MAR), 25 pts.
  11. Tsegay Kebede (ETH), 25 pts.
  12. Abderrahime Bouramdane (MAR), 16 pts.
  13. James Kwambai (KEN), 15 pts.
  14. David Mandago Kipkorir (KEN), 15 pts.
  15. Ryan Hall (USA), 11 pts.
  16. Emmanuel Mutai (KEN), 11 pts.
  17. Timothy Cherigat (KEN), 10 pts.
  18. Charles Kamathi (KEN), 10 pts.
  19. Khalid el Boumlili (MAR), 10 pts.
  20. Gashaw Melese Asfaw (ETH), 5 pts.
  21. Martin Lauret (NED), 5 pts.
  22. Mariko Kipchumba (KEN), 5 pts.
  23. Paul Tergat (KEN), 5 pts.
  24. Tekeste Kebede (ETH), 5 pts.
  25. Robert Kiprono Cheruiyot (KEN), 1 pt.
  26. Mesefin Adimasu (ETH), 1 pt.
  27. Kasime Adillo (ETH), 1 pt.
  28. Hendrick Ramaala (RSA), 1 pt.

 

FEMININO

  1. Irina Mikitenko (GER), 75 pts.
  2. Dire Tune (ETH), 40 pts.
  3. Salina Kosgei (KEN), 30 pts.
  4. Alevtina Biktimirova (RUS), 30 pts.
  5. Constantina Dita (ROU), 30 pts.
  6. Lidiya Grigoryeva (RUS), 25 pts.
  7. Paula Radcliffe (GBR), 25 pts.
  8. Kara Goucher (USA), 20 pts.
  9. Svetlana Zakharova (RUS), 20 pts.
  10. Catherine Ndereba (KEN), 16 pts.
  11. Askale Tafa Magarsa (ETH), 16 pts.
  12. Ludmila Petrova (RUS), 16 pts.
  13. Rita Jeptoo (KEN), 15 pts.
  14. Mara Yamauchi (GBR), 15 pts.
  15. Helena Kiprop (KEN), 11 pts.
  16. Chunxiu Zhou (CHN), 10 pts.
  17. Gete Wami (ETH), 10 pts.
  18. Kiyoko Shimahara (JPN), 10 pts.
  19. Liliya Shobukova (RUS), 10 pts.
  20. Bezunesh Bekele (ETH), 5 pts.
  21. Rose Cheruiyot (KEN), 5 pts.
  22. Xiaolin Zhu (CHN), 5 pts.
  23. Jelena Prokopcuka (LAT), 5 pts.
  24. Desiree Davila (USA), 1 pt.
  25. Gulnara Vigovskaya (RUS), 1 pt.
  26. Martha Komu (KEN), 1 pt.
  27. Berhane Adere (ETH), 1 pt.

 

WORLD MARATHON MAJORS – SÉRIE 2009/10

 
MASCULINO

  1. Deriba Merga (ETH), 25 pts.
  2. Samuel Wanjiru (KEN), 25 pts.
  3. Daniel Rono (KEN), 15 pts.
  4. Tsegay Kebede (ETH), 15 pts.
  5. Ryan Hall (USA), 10 pts.
  6. Jaouad Gharib (MAR), 10 pts.
  7. Tekeste Kebede (ETH), 5 pts.
  8. Emmanuel Mutai (KEN), 5 pts.
  9. Robert Kiprono Cheruiyot (KEN), 1 pt.
  10. Hendrick Ramaala (RSA), 1 pt.

FEMININO

  1. Salina Kosgei (KEN), 25 pts.
  2. Irina Mikitenko (GER), 25 pts.
  3. Dire Tune (ETH), 15 pts.
  4. Mara Yamauchi (GBR), 15 pts.
  5. Kara Goucher (USA), 10 pts.
  6. Liliya Shobukova (RUS), 10 pts.
  7. Bezunesh Bekele (ETH), 5 pts.
  8. Svetlana Zakharova (RUS), 5 pts.
  9. Helena Kirop (KEN), 1 pt.
  10. Berhane Adere (ETH), 1 pt.

Saiba mais sobre a World Marathon Majors.

Paul Tergat vence Maratona de Lake Biwa no Japão 3/março/09

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O queniano Paul Tergat venceu a Maratona de Lake Biwa, no Japão, neste último domingo. O ex-recordista mundial venceu após um dramático duelo final com o espanhol Jose Rios. Tergat ultrapassou o espanhol a menos de dois quilômetros da linha de chegada, finalizando o percurso em 2h10m22s.

“Estou muito feliz por ter vencido essa corrida. Foi uma excelente competição. Grandes atletas”, disse o corredor de 39 anos após a corrida. “Foi incrível que até o quilômetro 35 ainda haviam seis atletas disputando a vitória.”

Rios, que venceu em 2004 e 2006, chegou em segundo com o tempo de 2h10m36s, seguido pelo atleta da Eritréia Yared Asmeron (2h10m49s), que ano passado foi quarto no Mundial de Atletismo e oitavo na Olimpíada de Pequim. O melhor atleta japonês foi Masaya Shimizu, com o quarto lugar (2h10m50s).

A prova contou com um total de 162 competidores, que largaram sob um céu ensolarado. Já nos 25 quilômetros, com vento a favor, vários competidores começaram a perder contato com o pelotão de frente, incluindo Kazutoshi Takatsuka, Yuzo Onishi e Takeshi Ohta.

No quilômetro 30 o céu começou a ficar encoberto e a temperatura caiu para 11ºC, o que deixou o ritmo mais lento, com cada quilômetro sendo percorrido em mais de 3min10 pelos cinco líderes Shimizu, Asmeron, Rios, Tergat e Guta, que corriam juntos. As disputas para valer começaram na passagem do quilômetro 39,3, ocasião em que Rios tomou a ponta.

No quilômetro 40 Tergat aumentou o ritmo, tomou a liderança e passou a duelar com o espanhol ombro a ombro, deixando Asmeron para trás. Nos últimos 1.300m Tergat deixou definitivamente Rios para trás e venceu a disputa.

 

Paul Tergat e seu recorde na Maratona de Berlim 2003

Paul Tergat e seu recorde na Maratona de Berlim 2003

 

Paul Tergat, duas vezes ganhador da medalha de prata olímpica dos 10.000 metros, estabeleceu o recorde mundial da maratona em Berlim em 2003, com um tempo de 2h04h55s. Atualmente o melhor tempo pertence ao etíope Haile Gebrselassie com a marca de 2h03h59s estabelecida em Berlim em 2008.

Aqui pelo Brasil, Paul Tergat é muito conhecido pelo seu êxito na Corrida de São Silvestre. O queniano venceu por cinco vezes a mais famosa das corridas brasileira, tornando-se o recordista da prova em número de vitórias, além de possuir o melhor tempo para o percurso de 15 km pelas ruas de São Paulo, 43m12s

World Marathon Majors: O Campeonato Mundial das Maratonas 4/fevereiro/09

Postado por podcorrer em: Notícias, Provas , 6 comentários

Os aficcionados por corrida de rua e maratonas certamente já ouviram falar de maratonas famosas como as das cidades de Boston, Nova York, Londres, Berlim e Chicago. Muitos até sonham em um dia poder correr uma dessas famosas provas.

World Marathon Majors

World Marathon Majors

Pois bem, essas cinco corridas formam uma espécie de campeonato mundial de maratonas, chamado “World Marathon Majors (WMM)” (a tradução seria algo como Liga Mundial das Maratonas). Essa competição foi criada em 2006 e é formada pelas cinco maratonas anuais das cidades de Boston, Londres, Berlim, Chicago e Nova York. Duas outras provas são incluídas na série: a IAAF World Championships Marathon (em anos ímpares) e a Maratona dos Jogos Olímpicos (a cada quatro anos). Cada série da WMM ocorre ao longo de dois anos, com sobreposição entre o segundo ano de uma série com o primeiro da próxima série. O primeiro ciclo da WMM foi 2006/2007 e o segundo foi 2007/2008.

 

Robert Cheruiyot em Boston 2008

Robert Cheruiyot vence em Boston 2008

 

As categorias masculino e feminino competem separadamente. Os atletas que chegam até o quinto lugar de cada maratona recebem pontos. A pontuação é de 25, 15, 10, 5 e 1 para os 1º, 2º, 3º, 4º e 5º lugares, respectivamente. São computados apenas os quatro melhores resultados ao longo dos dois anos da competição, os demais são descartados.

O prêmio total do campeonato é de 1 milhão de dólares, divididos entre o vencedor masculino e a vencedora da categoria feminino.

 

Marílson dos Santos vence a Maratona de NYC

Marílson dos Santos vence a Maratona de NYC 2008

 

Desta forma, as maratonas destas cidades ganharam um atrativo a mais, levando dezenas de grandes atletas de elite a disputá-las, tornando o show ainda mais entusiasmante. Não é a toa que muitos dos corredores amadores sonham em correr uma destas maratonas. Incluo-me dentre eles!

 

Irina Mikitenko vence Londres em 2008

Irina Mikitenko vence Londres em 2008

 

Como sabem, estabeleci como meta para 2009 correr a minha primeira maratona. Gostaria muito que fosse uma das Top 5 da WMM. Vamos ver. Quem sabe…

Veja os principais detalhes das maratonas da WMM:

Maratona de Boston:
Clima: frio rigoroso
Percurso: dificuldade moderada
Campeões em 2008: Robert K. Cheruiyot (KEN) 2:07:46 e Dire Tune (ETH) 2:25:25
Conluíntes em 2008: 21.948
Próxima edição: 20 de abril de 2009

Maratona de Londres:
Clima: frio rigoroso
Percurso: dificuldade moderada
Campeões em 2008: Martin Lel (KEN) 2:05:15 e Irina Mikitenko (GER) 2:24:14
Conluíntes em 2008: 23.230
Próxima edição: 26 de abril de 2009
 
Maratona de Berlim:
Clima: ameno
Percurso: dificuldade moderada
Campeões em 2008: Haile Gebrselassie (ETH) 2:03:59 e Irina Mikitenko (GER) 2:19:19
Conluíntes em 2008: 35.913
Próxima edição: 20 de setembro de 2009

Maratona de Chicago:
Clima: rigoroso
Percurso: dificuldade moderada
Campeões em 2008: Evans Cheruiyot (KEN) 2:06:25 e Lidiya Grigoryeva (RUS) 2:27:17
Conluíntes em 2008: 37.500
Próxima edição: 11 de outubro de 2009

Maratona de Nova York:
Clima: rigoroso
Percurso: exigente
Campeões em 2008: Marilson Gomes Dos Santos (BRA) 2:08:43 e Paula Radcliffe (GBR) 2:23:56
Conluíntes em 2008: 32.434
Próxima edição: 1 de novembro de 2009

Leia mais sobre a “World Marathon Majors (WMM)” no site oficial.

Veja a classificação atual dos corredores que disputam a WMM 2008/2009: masculino e feminino. 

Nosso glorioso Marílson do Santos está lá, em terceiro lugar com 25 pontos, empatado com outros 4 corredores, dentre eles o recordista mundial Hale Gebrselassie. 

Siga os Corredores de Elite (III): Haile Gebrselassie 2/fevereiro/09

Postado por podcorrer em: Orientações , 2 comentários

Mais um artigo para a série de dicas dos melhores corredores do mundo que venho divulgando aqui no blog. Desta vez, compartilho com vocês algumas dicas do famoso Haile Gebrselassie, nada menos que o atual recordista mundial da Maratona.

Haile GebrSelassie na Maratona de Dubai

Haile Gebrselassie na Maratona de Dubai

Haile é etíope, tem 35 anos, já conquistou duas medalhas de ouro em Olimpíadas e já estabeleceu 25 recordes mundiais em corridas de longa distância. O cara é uma máquina! Seu mais recente recorde foi estabelecido na Maratona de Berlim de 2008, fechando a prova com incríveis 2h03m59s. Gente, isso dá uma média de 2minutos e 56,5 segundos por quilômetro!! Recomendo que vejam o vídeo da chegada do Haile na Maratona de Berlim de 2008 aí abaixo. É impressionante a velocidade que ele termina a prova. Impressiona mais ainda a regularidade do atleta durante a prova. Se compararmos o tempo de cada um dos 42 Km percorridos por ele, o desvio máximo do seu ritmo médio foi de apenas 2%!!

Vejamos o que Haile nos diz:

  1. Diversifique: Não corra sempre no mesmo percurso. O corpo necessita de variação para evoluir. Corra no asfalto, na academia, em trilhas no campo, subidas, descidas, etc.
  2. Planeje: Para ter motivação todos os dias, é importantíssimo estabelecer metas para você mesmo. Com a meta estabelecida você traçará os planos para atingi-la. E se não conseguir na primeira vez, tentará de novo e de novo até chegar no seu objetivo.
  3. Corra contra o relógio: Se você pretende quebrar um recorde, seja mundial ou o seu próprio, é melhor correr contra o relógio do que contra outros corredores. Preocupar-se com os outros provoca distração. Concentre-se somente na sua meta!

Confira os demais artigos dessa série:

  1. Siga os Corredores de Elite I
  2. Dicas de Zoila Gomes

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