Corridas de Rua em Dezembro de 2009 em São Paulo, Porto Alegre, Belo Horizonte, Brasília e Rio de Janeiro

Amigos Corredores,

Para fechar o ano com chave de ouro nada melhor do que uma boa corrida. Vejam o calendário de corridas de rua de Dezembro de 2009. São 12 corridas de rua nas cidades que o PodCorrer está acompanhando: São Paulo, Porto Alegre, Belo Horizonte, Brasília e Rio de Janeiro. O grande destaque é a mais tradicional de todas corridas de rua do Brasil, a Corrida Internacional de São Silvestre. (Acreditem, ainda tem vagas disponíveis na São Silvestre 2009).

logo sao silvestre

Como sempre, se souberem de alguma corrida que não foi citada aqui, mandem e-mail para mim no fortes@podcorrer.com ou deixe um comentário no post.

Escolha a sua corrida, concentre-se nos treinos e boa sorte! Para fazer a inscrição nas provas basta clicar nos links abaixo.

Veja aqui o Calendário Completo de Corridas de Rua em 2009.

Corridas em São Paulo – Dezembro de 2009
06/12 – Corrida pela Paz Shalom – 6 Km e 3,4 Km
13/12 – Corrida Palmeiras Arrancada Heróica – 7 Km
13/12 – Prova Pedestre Sargento Gonzaguinha – 15 Km
19/12 – Corrida de Natal – 5,5 Km
20/12 – Circuito das Estações / Verão Adidas 10K – 10 Km
31/12 – São Silvestre – 15 Km

Corridas no Rio de Janeiro – Dezembro de 2009
06/12 – Circuito das Estações / Verão Adidas 10K – 10 Km
13/12 – Circuito de Corrida e Caminhada da Longevidade – 6 e 3 Km

Corridas em Belo Horizonte – Dezembro de 2009
6/12 – Volta Internacional da Pampulha – 18 Km

Corridas em Porto Alegre – Dezembro de 2009
05/12 – POA Night Run – 5 e 10 Km
06/12 – Circuito das Estações / Verão Adidas 10K – 5 e 10 Km
13/12 – Final do Circuito CORPA 2009 – 10 Km e Revezamento

Corridas em Brasília – Dezembro de 2009
06/12 – Cruzeiro Running 2009 – 5 e 10 Km
13/12 – 9ª Corrida da República – 10 Km

Corridas de Rua em Novembro de 2009 em São Paulo, Porto Alegre, Belo Horizonte, Brasília e Rio de Janeiro

Amigos Corredores,

Confiram o calendário de corridas de rua de Novembro de 2009. São mais de 20 corridas de rua nas cidades que o PodCorrer está acompanhando: São Paulo, Porto Alegre, Belo Horizonte, Brasília e Rio de Janeiro. Para fazer a inscrição nas provas basta clicar nos links abaixo.

Circuito Vênus ocorre em 01/11 no Rio de Janeiro

Circuito Vênus ocorre em 01/11 no Rio de Janeiro

Como sempre, se souberem de alguma corrida que não foi citada aqui, mandem e-mail para mim no fortes@podcorrer.com ou deixe um comentário no post.

Escolha a sua corrida, concentre-se nos treinos e boa sorte!

Veja aqui o Calendário Completo de Corridas de Rua em 2009.

Corridas em São Paulo – Novembro de 2009
07/11 – Fila Night Run – 5 e 10 Km
08/11 – 10K Brasil Caixa – 10 Km
08/11 – Ayrton Senna Racing Day – 42 Km (revezamento)
15/11 – Circuito Vênus (p/ Mulheres) – 5 e 10 Km
15/11 – Circuito de Corridas da Caixa – 10 Km
22/11 – 15ª SP Classic Zumbi dos Palmares – 4,3 e 10 Km
29/11 – Track & Field Run Series – 10 Km
29/11 – Circuito de Corridas SESC Interlagos – 7 Km (rústica)

Corridas no Rio de Janeiro – Novembro de 2009
01/11 – Circuito Vênus (p/ Mulheres) – 5 e 10 Km
01/11 – 5ª Corrida Cidade Maravilhosa – 10 Km
07/11 – Corrida na Areia – Viradão Esportivo – 5 Km
15/11 – 1ª Maratona de Revezamento Pão de Açucar – 42 Km
22/11 – Corridas das Academias – 6 e 10 Km
28/11 – 2ª Ultramaratona Rio 24h
29/11 – 10K Rio Corrida Panamericana – 5 e 10 Km
29/11 – Corporate Run – 5 e 10 Km

Corridas em Belo Horizonte – Novembro de 2009
15/11 – 7ª Corrida BH 10 Km Cemig Energia Vital – 5 e 10 Km
22/11 – Circuito das Estações / Verão Adidas 10K – 5 e 10 Km

Corridas em Porto Alegre – Novembro de 2009
08/11 – 5ª Maratona de Revezamento Paquetá Esportes/Asics – 42 Km

Corridas em Brasília – Novembro de 2009
08/11 – Mizuno 10 Milhas – 16 Km
22/11 – Circuito de Corridas da Caixa – 5 e 10 Km
29/11 – Circuito das Estações / Verão – 5 e 10 Km

Meia Maratona Internacional de São Paulo – Inscrições Abertas

Amigos Corredores,

Recebemos comunicação da Yescom informando a abertura das inscrições para a Meia Maratona Internacional de São Paulo, que será realizada no dia 8 de março de 2009.

Essa corrida apresenta um novo percurso neste ano. Vale a pena conferir. Veja mais detalhes da prova.

 

Meia Maratona Internacional de São Paulo
08 de Março de 2009

Inscrições Abertas

Novo Percurso passando pelo centro histórico de São Paulo (o percurso não será em looping).

  • Inscrições pelo site: www.meiamaratonadesaopaulo.com.br
  • Infra-estrutura completa com postos de hidratação, apoio médico, guarda volumes, medalhas e lanches pós prova.
  • Camisetas da Adidas.
  • Largada a partir das 07:45h na Praça Charles Miller – Pacaembu.
  • Duas provas simultâneas: MEIA MARATONA 21K e CORRIDA 10K.
  • Ação Especial: “Vídeo da Chegada” disponível gratuitamente no site do evento para os participantes.
  • Foto oficial para compra pós evento no site da Yescom.
  • Prova válida para o Ranking Yescom Clube de Corredores.
  • Informações técnicas, percurso e regulamento no site do evento.

Todas Corridas de Rua do Ano de 2009 em São Paulo – SP

Calendário das Corridas de Rua em São Paulo em 2009

Janeiro 2009
18/01 – 4ª Corrida Oral-B – 7 Km
18/01 – Corrida SESC Santo Amaro – 10 Km
25/01 – 12º Troféu Cidade de São Paulo – 6 e 10 Km

Fevereiro 2009
Nenhuma corrida.

Março 2009
01/03 – Corrida Batavo Pense Light – Abertura Corpore – 5 e 12 Km
08/03 – Meia Maratona de São Paulo – 21 Km
08/03 – Circuito Vênus (p/ Mulheres) – 5 e 10 Km
15/03 – Track & Field Run Series – 10 Km
15/03 – Corrida de Rua do Itaim Paulista – 5 Km
29/03 – Circuito das Estações / Outono Adidas 10K – 10 Km

Abril 2009
05/04 – 10ª Meia Maratona Corpore Internacional de SP – 5,5 e 21,1 Km
19/04 – Corrida de Rua Cidade Tiradentes – 5 Km

Maio 2009
01/05 – Corrida do Trabalhador Sindeepres – 5 e 10 Km
03/05 – Corrida de Rua Mooca – 5 Km
09/05 – Fila Night Run – 5 e 10 Km
10/05 – 9ª Corrida e Caminhada do GRAACC – 4,3 e 10 Km
10/05 – Corrida de Rua Capela do Socorro – 5 Km
17/05 – Super 40 Revezamento – 10 x 4 Km
24/05 – Corrida de Rua Jaçana – 5 Km
24/05 – Corrida Corpore 25K – 12,5 e 25 Km
31/05 – Maratona Internacional de São Paulo – 4,5 / 10 e 42 Km

Junho 2009
07/06 – Corrida de Rua Campo Limpo – 5 Km
07/06 – Circuito EcoRun – 5 e 10 Km
14/06 – Corrida de Rua Santana – 5 Km
20/06 – Reebok 10K Noturna
21/06 – 3ª Corrida Hebraica Macabi – 3,4 e 6 Km
21/06 – Corrida de Rua Perus – 5 Km
28/06 – Track & Field Run Series – 10 Km

Julho 2009
05/07 – Corrida de Rua Aricanduva – 5 Km
05/07 – 14ª Corrida dos Bombeiros – 10 Km
05/07 – Fashion Run – 5 Km
09/07 – Super 9K – 9 Km
12/07 – Corrida de Rua Vila Prudente – 5 Km
12/07 – Circuito das Estações / Inverno Adidas 10K – 10 Km
19/07 – Corrida de Rua M’Boi Mirim – 5 Km
19/07 – Corrida da Amizade – Friendship Day – 6,5 Km
26/07 – Corrida de Rua Butantã – 5 Km

Agosto 2009
02/08 – Corrida de Rua Casa Verde – 5 Km
02/08 – Mizuno 10 Milhas – 16 Km
09/08 – 13ª Corrida do Centro Histórico – 9 Km
09/08 – Corrida e Caminhada Contra o Câncer – 5 Km
09/08 – Corrida de Rua Ermelino Matarazzo – 5 Km
16/08 – Corrida do Carteiro SP – 10 Km
16/08 – Corrida de Rua Parelheiros – 5 Km
23/08 – Troféu Duque de Caxias – 4,3 e 10 Km
23/08 – Corrida de Rua Guaianazes – 5 Km
30/08 – 4ª Corrida Juventus Viva a Moóca – 10 Km
30/08 – Corporate Run – 5 e 10 Km
30/08 – Corrida de Rua Freguesia do Ó – 5 Km

Setembro 2009
07/09 – 8º Troféu da Independência Carrefour Viver – 10 Km
12/09 – Desafio Dean Karnazes 24h – de 22 a 33 Km
13/09 – Corrida pela Paz – 3 e 8 Km
13/09 – Corrida de Rua São Miguel – 5 Km
20/09 – 17ª Maratona de Revezamento Pão de Açucar – 42 Km
27/09 – Corrida de Rua Jabaquara – 5 Km
27/09 – 1ª Meia Maratona das Pontes – 21 Km
27/09 – Circuito das Estações / Primavera Adidas 10K – 10 Km

Outubro 2009
03/10 – Corrida Noturna – 5 e 10 Km
04/10 – Corrida de Rua Vila Maria – 5 Km
11/10 – Corrida Corpore WTC – 4 e 8 Km
11/10 – Corrida de Rua São Mateus – 5 Km
12/10 – 6ª Corrida Santos Dumont – 10 Km
22/10 – Corrida SP/RJ – O Desafio dos 600K
25/10 – Meia Maratona de Revezamento SESC – 21 Km
25/10 – 46ª Volta da USP – 5 e 10 Km

Novembro 2009
07/11 – Fila Night Run – 5 e 10 Km
08/11 – 10K Brasil Caixa – 10 Km
08/11 – Ayrton Senna Racing Day – 42 Km (revezamento)
15/11 – Circuito Vênus (p/ Mulheres) – 5 e 10 Km
15/11 – Circuito de Corridas da Caixa – 10 Km
22/11 – 15ª SP Classic Zumbi dos Palmares – 4,3 e 10 Km
29/11 – Track & Field Run Series – 10 Km
29/11 – Circuito de Corridas SESC Interlagos – 7 Km (rústica)

Dezembro 2009
05/12 – 8ª Corrida pela Cidadania – 6 Km
06/12 – Corrida pela Paz Shalom – 6 Km e 3,4 Km
13/12 – Corrida Palmeiras Arrancada Heróica – 7 Km
13/12 – Prova Pedestre Sargento Gonzaguinha – 15 Km
19/12 – Corrida de Natal Corpore – Light the Night Abrale – 6 Km
20/12 – Circuito das Estações / Verão Adidas 10K – 10 Km
31/12 – São Silvestre – 15 Km

Como estamos no começo do ano ainda, muitas entidades organizadoras de provas pedestres ainda não divulgaram seus calendários de eventos para 2009.

Este post será atualizado sempre que houver novas confirmações ou alterações.

Sugiro confirmar a sua inscrição pelo menos um mês antes da prova. A maior parte das corridas tem esgotado suas vagas rapidamente.

Caso saiba de alguma corrida que não consta nesta lista ou encontre algum dado errado, por favor, envie-me as informações por e-mail (fortes@podcorrer.com) ou através do formulário de contato.

Super 9K – Autódromo de Interlagos

Galera, consegui completar mais uma prova! Mais uma pro caderninho!

Medalha Super 9K 2008

Medalha Super 9K

Acabo de chegar da prova Super 9K, promovida pela Yescom, que ocorreu no Autódromo José Carlos Pace (também conhecido como Interlagos) neste dia de feriado estadual em São Paulo (9 de julho – Revolução Constitucionalista de 1932).

Vista Aérea do Autódromo de Interlagos

Vista Aérea do Autódromo de Interlagos

São Paulo amanheceu encoberta, como sempre, por uma névoa seca densa e um friozinho de uns 14ºC. Pelas fotos no Flickr do PodCorrer.com verão que a visibilidade no autódromo estava precária.

Fiquei satisfeito como a performance. Consegui cruzar a linha de chegada com um ritmo médio de 5’51″, completando os 9 Km em 52m36s de tempo líquido, segundo o resultado oficial. Foi o melhor tempo médio por km de todas as provas que já fiz. O treinamento está dando resultado!

Tempo Líquido: 00:52:36
Classificação Geral: 720
Classificação Faixa: 142
Ritmo: 05:51 min/km

Monitoria Nike+ - Super 9K

Monitoria Nike+ - Super 9K

Agora, para mim, o grande destaque da prova foi a pista. Achei entusiasmante demais correr dentro do autódromo. A escala é o que impressiona primeiro. Nunca tinha ido a Interlagos, e portanto surprendeu-me como tudo é enorme e como as distâncias são grandes. Pela TV parece tudo bem menor. Os 4.309 metros do percurso parecem intermináveis. Além disso, assistindo as corridas você não faz idéia da altimetria. A diferença de altitude entre a curva da Junção e a reta dos boxes é enorme. Mais uma vez tive que reduzir muito o ritmo na subida para não perder o fôlego.

Largada Super 9K Interlagos - 2008

Onde está o Wally?

A largada dos boxes, e logo na primeira curva (o “S” do Senna) você já sente a emoção de estar correndo num lugar totalmente diferente. A descida do “S” anima e você manda bala na reta oposta. O asfalto impecável e alta aderência do piso ajuda muito. Na descida do lago mais uma ajudinha da gravidade e você aproveita para melhorar o ritmo e dar uma olhada no cenário todo. A visão de umas duas mil pessoas correndo no circuito sempre dominado pelas máquinas velozes é inesquecível. 

 

Parcial do Autódromo de Interlagos

Parcial do Autódromo de Interlagos

 

Logo depois você se assusta ao perceber quanto vai ter que subir para chegar na reta dos boxes novamente e pior: aquela é só a primeira volta!! Ainda falta mais uma. Mas não adianta resmungar. Encarei a Ferradura, passei pelo Pinheirinho, Mergulho e fiz a Junção, para então enfrentar a subida que leva até as arquibancadas e a grande reta dos boxes. Para complementar os 200m que faltariam no percurso (2 voltas de 4.5Km) a Yescom colocou um vai-e-volta de uns 100m antes da entrada dos boxes. 

 

Chegada Super 9K

Chegada Super 9K

 

Terminada a primeira volta, o jeito foi concentrar na segunda, apreciar a paisagem e economizar energia para enfrentar a subida de novo. Aproveitei os 200m finais para um pequeno sprint e terminei o percurso aos 52min sentindo-me muito bem.

Não deixem de conferir os seguintes sites com os resultados e fotos da prova:

Agora é focar na próxima prova já neste domingo mesmo, No dia 13 de julho estarei na 2ª Etapa do Circuito das Estações Adidas, fazendo 10K na região do Estádio Pacaembu e com uma passagem no Elevado Costa e Silva. Até lá!

Abraço,
Fortes

 

Nota:
A organização da prova deixou a desejar. Penso que a Yescom tem que melhorar a qualidade do serviço para chegar no padrão costumeiro da Corpore, por exemplo. Alguns pontos que decepcionaram:

  • Retirada dos kits durante 1 dia apenas e praticamente em horário comercial. Não seria mais prático fazer como a Corpore e retirar os kits no dia da prova?
  • Os postos de hidratação distribuiram água em garrafas! Abrir a garrafa enquanto corre não é das coisa mais práticas. Os copinhos são mais adequados.
  • O lanche fornecido no final da prova foi tosco: 1 maça, 1 banana verde intragável, 1 isotônico (bem que podia ser Gatorade) e 1 mini-torrone (?!?!?). Poderia ser mais caprichado, não?
  • Pouca informação, no site ou no manual do corredor, sobre acesso ao local e estacionamentos.

Espero que o pessoal da Yescom capriche mais na próxima competição.

Super 9K

A próxima prova em São Paulo será a Corrida Super 9K, promovida pela Yescom. A competição será realizada no feriado paulista de 9 de julho, dia comemorativo da Revolução Constitucionalista de 1932. Faltam apenas 9 dias, mas as inscrições ainda estão abertas. Garanta o seu lugar! O valor da inscrição é R$ 40,00. As inscrições fecham no dia 01 de julho.

Super 9KM

Uma característica interessante desta prova é o fato de ser realizada na pista do Autódromo de Interlagos. Você vai poder “voar baixo” fazendo as mesmas curvas que Ayrton Senna fazia com seu F-1. :-)

Além do percurso de 9 Km, o evento oferecerá uma alternativa de 4.5 Km.

O kit dos atletas, constituído de camiseta e chip, não será entregue na data da prova. Você deve retirar o kit no dia 8 de julho das 11h00 as 20h no Ginásio Poliesportivo do Ibirapuera (Mauro Pinheiro), na Rua Abílio Soares, 1300.

Para maiores informações, visite o site da prova: 

http://www.yescom.com.br/super9km/portugues/index.asp

Até lá!